呂樹錚

一、拍打治療——沒用

拍打法已成為許多中老年人晨練的必備項目之一。

很多人認(rèn)為，就算拍打法不能在關(guān)鍵時救命，至少平時拍拍打打，可以預(yù)防血栓的發(fā)生。

拍打可以令人發(fā)熱出汗，起到溶解血栓、疏通血管瘀堵的作用。

但事實上，拍打法只是將被拍的部位給拍腫，并不能讓人體的體溫整體升高，不能溶解血栓。而且若是為了發(fā)熱出汗，很多其他運動要更加健康、有效。

另外體溫上升，血管發(fā)熱，并不能達(dá)到消除血栓的目的，溫度再怎么升高也不可能將其溶解。

二、心梗前用力咳嗽——沒用

有了心梗、血栓，拍打是救不了命的，但還有一個偏方教我們出現(xiàn)心肌梗死后，若沒有他人在場，就要進(jìn)行自我CPR。其具體說法是這樣的：

一個人若是心臟不能正常跳動，且感到要昏過去時，10秒后就會失去知覺，此時若無旁人幫忙急救，患者要立刻把握這10秒鐘的黃金時間自救。

在這10秒鐘內(nèi)，患者要不停地用力咳嗽，咳嗽前還要深深地吸一大口氣，這樣可以把氧氣吸進(jìn)肺部，而咳嗽則可以擠壓心臟，促進(jìn)血液循環(huán)，使之恢復(fù)正常脈搏。

這個聽起來有理有據(jù)，但卻不符合實際情況。

首先，心肌梗死引起的心跳驟停是偶然和隨機的，根本無法預(yù)知什么時候會發(fā)生，因此你無法知道什么時候開始使用所謂的“咳嗽自救法”；

其次，反復(fù)深呼吸和咳嗽會明顯增加體力消耗，并造成耗氧增加，加重心肌缺血和壞死，增加心跳驟停的風(fēng)險。

也就是說：若是心跳沒停，這個方法會加重病情；若是心跳停了，你根本不知道或者來不及反應(yīng)。

最關(guān)鍵的是，這種方法還可能因為誤判而產(chǎn)生反效果。

胸痛的現(xiàn)象其實只有20%的可能是心肌梗死，而80%都跟心肌梗死沒關(guān)系，如果你是這80%里面的，比如主動脈夾層所造成的胸痛，這種咳嗽就可能讓主動脈夾層破口增加，直接導(dǎo)致死亡！

三、喝醋軟化血管——沒用

關(guān)于醋的養(yǎng)生方子有很多不同的版本，醋泡雞蛋、醋泡黑豆、醋泡花生。

作為主要原料的醋，一直以來都被人們奉為健康保健佳品。醋本身的確具有較高的營養(yǎng)價值，含有各種有機酸、氨基酸等，合理使用還能減少鹽攝入，有利心血管健康。

但喝醋并不能軟化血管。人體自身是一個很強大的緩沖體系，不會輕易地受到食物或外界其它來源的影響，改變?nèi)梭w的pH值，不可能通過多喝醋就會使血管軟化。

盲目喝醋還會對胃腸造成不可忽視的傷害。短時間內(nèi)大量飲用會導(dǎo)致胃酸過多，持續(xù)燒灼胃黏膜，從而引起上消化道潰瘍、胃出血。

四、全素飲食——小心營養(yǎng)不良

現(xiàn)在不少人倡導(dǎo)“全素”的飲食，認(rèn)為這樣最健康。它主要強調(diào)：素食的飽和脂肪含量較低，可降低血壓和膽固醇含量。

所以很多有心腦血管疾病的患者堅持吃素，因為覺得之前吃的油太多，吃素可以減少膽固醇的攝入，也就減少了心腦血管疾病發(fā)生的風(fēng)險。

其實，全素也會產(chǎn)生動脈粥樣硬化。

素食雖然減少了膽固醇和油脂的攝入，但易缺失一些重要的元素，例如鈷胺素，也就是我們常說的維生素B12。

缺乏這個維生素會加快細(xì)胞氧化及衰老、損傷動脈血管、削弱免疫系統(tǒng)、增加炎癥及血栓、損傷大腦，甚至降低智商。而維生素B12的膳食來源主要是動物性食品，其中動物內(nèi)臟、肉類、蛋類是維生素B12的豐富來源。

這也就是為什么素食者缺乏維生素B12的原因，就是沒有了動物性脂肪的攝取。全素食者要注意額外補充維生素B12。

五、一根針救命——是救命還是謀殺？

出現(xiàn)心臟病猝死的情況，應(yīng)馬上脫掉患者襪子，用縫衣針先分別刺破十個腳趾尖，然后各擠出一滴血。通常不等擠完十個腳趾尖，患者就能清醒過來。

這根針其實誰也救不了！

放血療法的確在早期的中西醫(yī)中都存在。以前的醫(yī)學(xué)家覺得這是科學(xué)的，所以才會如此普及，但其實很多患者都被坑害了，這里面甚至包括美國總統(tǒng)華盛頓。

1799年年末，美國總統(tǒng)華盛頓騎馬回來后覺得喉嚨不太舒服，當(dāng)時為其治療的幾個醫(yī)生做出了一個相同的決定——放血。

經(jīng)過3次放血以后，華盛頓的病情并沒有得到控制，到了下午，醫(yī)生繼續(xù)選擇放血。晚上11點30分左右，飽受折磨的華盛頓在被放掉大約2300mL血液后離開了人世。這2300mL的血液相當(dāng)于他全身血液的一半還多。

血液對人體的重要性每個人都知道，持續(xù)的放血等于不斷抽走血液的水分，本身有血栓的患者血液就存在動脈粥樣硬化，這個時候又人為地不斷增加其血液黏稠度，后果自然是十分嚴(yán)重的。

另外，心肌梗死時人體的交感神經(jīng)十分敏感，如果在這時再扎一下針，對身體來說這種疼痛的感覺是加倍的，會造成心臟負(fù)擔(dān)加重，心肌梗死更加危急。

六、輸液清血管——沒用

每到這個季節(jié)，輸液的人就特別多。只因坊間流傳著“一年打兩次吊針，春秋各一次，能疏通血管，預(yù)防腦中風(fēng)。”

剛打完點滴，血管是得到了擴張，血液循環(huán)加快，當(dāng)然暫時是舒服的，但從長遠(yuǎn)的預(yù)防作用來看，這種舒服的感覺其實是心理作用，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于實際治療作用。

實際上，靜脈注射主要用于不穩(wěn)定心絞痛、心肌梗死、腦梗死等急癥的治療，并不能用于預(yù)防。

血管疾病的預(yù)防和治療與許多因素密切相關(guān)，如性別、年齡、遺傳因素都可使易感性增加，其它后天的，如高血壓、糖尿病、吸煙、飲酒等因素，也會成為發(fā)病的基礎(chǔ)。

單靠短時間的輸液是不可能去除高血壓、糖尿病、心臟病等危險因素的，更不能使硬化的血管變軟。就算你一次連打十天的點滴，十天后你的心腦血管疾病風(fēng)險依然沒有改變。