楊繼盛

著名作家蕭乾88歲高齡時，耳不聾，眼不花，精力充沛，筆耕不輟。蕭乾老人享此高壽得益于他的“七不”養(yǎng)生法。

勤奮用腦不停筆 年輕時，蕭老以中國惟一一位親赴歐洲戰(zhàn)場采寫二次大戰(zhàn)記者的身份，趕寫歐戰(zhàn)回憶錄10篇后，又張羅《收獲》的6篇專欄約稿，勤奮筆耕不息。

承認已老不逞能 他不勉強自己做不能做的事，過去國內(nèi)外有請必到，上了年紀后則一概謝絕。

興趣廣泛不寂寞 他喜歡聽肖邦、莫扎特的古典交響樂，也愛聽相聲，有洋有土，中西結(jié)合。他還侍弄幾十盆花草，另有飼養(yǎng)多年的一只烏龜，日子過得很充實。

老少友人不斷線 他結(jié)交了些年輕朋友，有時來家閑聊，既溝通信息，交流情況，又助于事業(yè)的互補與合作。他與一些老友經(jīng)常電話聯(lián)系，互致問候，感到一種特殊的溫暖。

知足常樂不攀比 他很早就為自己定下了一個規(guī)矩，即工作上要向強的看，生活中則向不如自己的看。

夫人“管制”不反對 蕭老耄耋之年，腎臟只余下1/3的功能，許多藥物不能服，特別是治感冒藥。因此，他十分注意生活規(guī)律，飲食調(diào)理等方面服從夫人的“管制”。他說，這是自己的福氣。

淡泊身外不畏死 死，無所畏懼，悟透了它，才能活得更清醒。蕭老認識了生死的必然規(guī)律，因此既淡泊身外之物，又盡力跑好人生的最后一程。