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花草裝枕頭

2017-02-20 14:58
家庭醫(yī)學(xué)·下半月 2016年12期
關(guān)鍵詞:枕芯藥枕薄荷

熏跑頸椎病、頭疼和失眠

人生約有1/3的時(shí)間處于睡眠中,充分利用枕頭治病,是非常物美價(jià)廉的藥方。如果你有神經(jīng)衰弱、失眠、頸椎病、高血壓等慢性疾病,那就跟我一起動(dòng)手做枕頭吧。

保護(hù)頸椎可選擇薄荷、決明子、天麻、紅花按照1:3:1:1的比例填充枕芯,或者將菊花、川芎碾成粉末,裝入枕芯。

消除頭暈頭疼若是治療頭痛、頭暈,可選用等量的青葙子、蔓荊子、薄荷、菊花、鉤藤等疏風(fēng)清熱的藥材做成枕芯,在睡眠中其藥氣可隨鼻而入,達(dá)到消除疲勞的效果。

緩解失眠若在使用上方時(shí),再在藥枕中加入酸棗仁、珍珠母、生牡蠣等藥材,則可緩解失眠。此藥枕還可防感冒,尤其對那些經(jīng)常頭暈、頭痛的患者以及高血壓患者最適宜。

需要注意的是,藥枕中通常要選質(zhì)地輕柔的花、葉、子類藥物。藥枕作用緩慢,枕中藥物一般只能用一季,若枕頭有異味或者藥味淡了,最好重新填充一個(gè)藥枕。使用時(shí)應(yīng)當(dāng)注意防潮,多通風(fēng)晾干。此外,過敏體質(zhì)者慎用藥枕,若使用中出現(xiàn)不適癥狀必須立即停用。

(大河健康報(bào))

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