文/潘鳴(一鳴心理創(chuàng)始人、心理咨詢專家、心理科普作者)

朋友圈：為什么有人愛曬，有人愛潛？

文/潘鳴(一鳴心理創(chuàng)始人、心理咨詢專家、心理科普作者)

越來越多的人，已經(jīng)離不開網(wǎng)絡(luò)社交工具，離不開朋友圈了，一天不發(fā)不刷憋得難受，坐臥不寧，寢食難安。過去曾說手機如手雷，現(xiàn)今的智能手機更如炸彈，而且是威力巨大的集束炸彈。微信、微博等雖擴充了我們的訊息來源，卻日益透支了我們的內(nèi)心，在生活和工作節(jié)奏不斷加快的今天，人們還要騰出更多時間和精力去發(fā)朋友圈。有些人甚至產(chǎn)生了某種情感上的依賴，這大大擠壓了原本就有限的時間，給自己增添更大的壓力。與之相反的是，盡管有的朋友早已加了朋友圈，進了某群組，卻鮮有狀態(tài)發(fā)布，在群里也是默不作聲，成為名副其實的“潛伏者”。這兩者的表現(xiàn)反差極大，其背后又有著怎樣的動機和秘密呢？

據(jù)調(diào)查，目前微信的活躍用戶中，女性多于男性，一方面是女性比男性更喜歡表達、述說和傾訴情感，另一方面女性較男性更愿意自我展示，心理學稱之為自我表露，女生熱衷玩自拍、賣萌、秀恩愛，甚至在朋友圈做微商推銷各種產(chǎn)品?？梢哉f，微信徹底激發(fā)出女性對移動互聯(lián)網(wǎng)的熱情，她們當仁不讓地成為刷屏一族的主力軍。

在社會交往中，人們總是十分在意自己的形象，希望能不斷優(yōu)化和調(diào)整自己，以便讓自己顯得更受歡迎，博得更多的贊許，這就是心理學中所說的印象管理，其目的是得到外界積極正面的評價，讓自己感覺良好，充分滿足自尊的需要。因此，女生在自拍時，常用美圖軟件來修飾和美化自己就不足為奇了，而在現(xiàn)實生活中，不少女生會選擇整容的方式掩飾自己的不足，試圖讓自己看起來更完美更漂亮一些。當然，在網(wǎng)絡(luò)上進行自我展示，其成本要低得多，而關(guān)注度卻更高。

我們時常從某些人的朋友圈看到，他們總是不厭其煩、事無巨細地高頻率爆刷，其背后透露出他們已呈現(xiàn)較為明顯的焦慮情緒。從心理動機理論看，頻繁刷屏是希望獲得關(guān)注，求得認同，這本身正是我們印象管理的一部分。也許在現(xiàn)實生活中他們?nèi)狈A訴和溝通的渠道，他們平時可能缺乏被關(guān)注和愛。還有些人或在咖啡館玩小資，或在茶樓品茗閱讀，或出入高雅的藝術(shù)殿堂，或成為某高級酒會的座上客，但必須要盡力顯出有氣質(zhì)，有實力，一定要讓自己看上去是一個會生活、懂情趣、忙碌充實、充滿正能量、有人疼愛的幸福之人，直至博得一片贊許，獲得陣陣驚呼，方才心滿意足。

當然，有少部分人，也許發(fā)的內(nèi)容就是現(xiàn)實中自己的常態(tài)，而潛在的目的也許是，讓自己看起來很成功，以達到影響和掌控他人的目的。盡管說，朋友圈大多是親朋好友，但隨著時間的推移，群組中不太熟悉甚至陌生的人也加為了好友，使得朋友圈無限擴展，逐漸演變成一個人際寬松復雜的大圈子。很多人認為，自己這樣是真實的表達，毫無炫耀之意。但一個素養(yǎng)達到一定高度的人，勢必也是身具同理心的，懂得分寸的把握，他們往往對外更多顯露出自己的低調(diào)與平和，而避免刻意地表達和展示自身的優(yōu)越性。相反，他們有時會用幽默式的自嘲，勇于展現(xiàn)自己的不足，這反而讓其更加平易近人，并充分彰顯出他們獨特的人格魅力。

人際交往及互動的風格與人的性格和個人經(jīng)歷有關(guān)，我們每個人都是獨特的，這一點尤其需要被尊重和接納，我們沒有必要讓他人遵循我們的生活準則，他們有權(quán)選擇特有的方式去享受自己的生活。

那些極少在朋友圈露面或發(fā)布信息的人，也許他們真的十分忙碌，根本無暇在這里浪費時間及精力去逐一品讀各種信息。另外一部分可能本身在社交方面有些畏手畏腳，擔心猶豫，甚至習慣采用回避的方式來減少人際交往，以降低他們的焦慮。這種人群雖是少數(shù)，但的確存在，他們可能會悄悄瀏覽他人動態(tài)，卻不做任何評價，但也能氣定神閑。他們享受于個人時空，活在自己的世界中，在別人看來，可能是一種痛苦或煎熬，但對他們來說，則別有一番體味，我們大多數(shù)人或許無法理解他們獨處時的樂趣。

當然，在這個人群之中，可能還有更超脫者，他們或許早年混跡在博客、微博，現(xiàn)已厭倦并遠離網(wǎng)絡(luò)社交，并回歸平淡的現(xiàn)實生活。還有一種可能是他們的知識水平、生活閱歷、思想境界已經(jīng)達到一定高度，我們?nèi)缃翊笏羵鏖喎窒淼哪承┙?jīng)典文章或歌曲，他們可能在很多年前就已經(jīng)熟知賞玩過，他們不屑于我們目前的這種碎片式、快餐式的閱讀，而專注于自己喜愛的某領(lǐng)域進行深度拓展和開墾，這完全有可能。我們不可以自己之心去度他人，尤其是一個深藏不露的人，我們難以對其進行更多的評判，也許這正是他們所希望看到的。如果說那些過度自我展示者是一種自卑式的自戀的話，那么這些獨特人群也是自戀的，但不同之處在于這種自戀的根基更為牢固，它是建立在真知灼見、對自我充分地了解和自信之上的。

人際交往及互動的風格與人的性格和個人經(jīng)歷有關(guān)，我們每個人都是獨特的，這一點尤其需要被尊重和接納，我們沒有必要讓他人遵循我們的生活準則，他們有權(quán)選擇特有的方式去享受自己的生活。