人們有時會通過體育鍛煉來發(fā)泄怒火，但這種做法可能有一定的危險(xiǎn)性。

最近，加拿大安大略省麥克馬斯特大學(xué)人口健康研究所對約1.2萬名心臟病人進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)：當(dāng)人產(chǎn)生憤怒等情緒或者體育鍛煉過度時，在1小時內(nèi)心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)會增加1倍；而如果在生氣的時候從事大運(yùn)動量鍛煉，心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)則是平時的3倍，尤其在晚上6點(diǎn)和12點(diǎn)，心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)最大。

研究報(bào)告還指出，極端情緒和過度的體育鍛煉會使血壓升高，心率變快，血液流量改變，同時心臟供血減少，而這對已經(jīng)因長斑塊而變狹窄的血管影響尤其嚴(yán)重。血管斑塊可以減少甚至阻斷血液流動，從而引發(fā)心臟病。