文/上海同濟大學(xué)附屬同濟醫(yī)院骨科主任醫(yī)師 程黎明

莫讓脊椎受損

文/上海同濟大學(xué)附屬同濟醫(yī)院骨科主任醫(yī)師 程黎明

日常生活中會遇到很多損害脊椎的情況，除了脊柱本身老化，還可能受到感冒和外傷的影響。特別要注意脊柱會發(fā)生慢性勞損，一些不良的工作習(xí)慣，比如長期坐著打電腦；不良的生活習(xí)慣，例如一直保持著高度前曲的姿勢，雖然看書比較舒適，但對于正常的脊椎曲度卻不利。

人坐在座位上的時候，頸椎和腰椎會習(xí)慣性成S型。S型是正常的生理結(jié)構(gòu)，但長時間在這樣的情況下，脊椎就會有部位受累。像長時間拉緊的橡皮筋缺乏彈性一般，脊椎的組織也會老化。發(fā)生慢性損傷后，組織會被破壞，隨后就會產(chǎn)生各種問題。

過度運動也會使椎間盤出現(xiàn)破損和老化，破損后就會發(fā)生突出，影響最重要的神經(jīng)和脊椎。由此，頸椎產(chǎn)生頸椎病，腰椎產(chǎn)生腰間盤突出。尤其像肩痛、手突然無力、脖子不能動、落枕等現(xiàn)象，實際上都是神經(jīng)受到干擾引起的。

椎間盤在刺激下形成骨質(zhì)增生，異常的炎癥、出血，再不斷變化，形成骨刺。這類問題該如何治療？在癥狀期，可以臥床休息，采取持續(xù)的理療和牽引。有些無法進行外部干預(yù)的神經(jīng)只能采取手術(shù)。但手術(shù)后會造成創(chuàng)傷，因此還需進行肌肉訓(xùn)練，恢復(fù)穩(wěn)定性，讓它恢復(fù)良好的運動狀態(tài)，包括為關(guān)節(jié)進行康復(fù)治療等。目前醫(yī)學(xué)上還在研究有沒有干細胞，可以讓脊椎老化的部分再生，重新恢復(fù)它的功能性。