文/周禮

鄧小平樂觀無畏致長壽

文/周禮

大家都知道，鄧小平同志享年93歲，這位偉大的革命領(lǐng)袖、改革開放的總設(shè)計(jì)師、為國為民日夜操勞的人也是相當(dāng)長壽。鄧小平同志是如何做到工作與健康兩不誤的？他到底有什么養(yǎng)生秘訣呢？熟悉鄧小平的人，經(jīng)常聽到他說這樣一句話：“天塌下來，我也不怕，因?yàn)橛懈邆€(gè)子先頂著。”這句話，既體現(xiàn)出了鄧小平幽默風(fēng)趣的一面，也道出了他長壽的秘訣，那就是樂觀開朗，凡事往好的方面想。

鄧小平的一生可謂坎坷曲折，早年為求學(xué)、為生存，而后又為革命而奔波，先后經(jīng)歷了抗日戰(zhàn)爭(zhēng)和解放戰(zhàn)爭(zhēng)，可謂九死一生。不過，這些與“文革”時(shí)期所遭遇的“三起三落”比起來，都算不了什么。要是換作普通人，恐怕很難挺過來，但鄧小平卻承受了別人不能承受的痛，吃下了別人不能吃下的苦。當(dāng)他從國家領(lǐng)導(dǎo)人成為受人監(jiān)督的勞動(dòng)工人時(shí)，他想到的不是仇恨與不平，而是如何改善家人的生活，過好生命中的每一天。在被下放到江西的那段時(shí)間，鄧小平?jīng)]有絲毫的悲觀與失望，總是精力充沛，親自提水、劈柴、種菜。在他與家人生活的影視素材中，也多是一些其樂融融的場(chǎng)景，比如小孫子撓他的腳心、他抓孫女的小辮子等。在那簡(jiǎn)陋的鄧家小院里，時(shí)?；厥幹麄円患胰诵腋５臍g笑。1965年，吳晗受到批斗時(shí)，鄧小平曾鼓勵(lì)他說：“我今年61歲了，從參加革命到現(xiàn)在，經(jīng)歷了無數(shù)大風(fēng)大浪，但我都熬了過來。我的經(jīng)驗(yàn)無非是兩條，第一不怕，第二樂觀?！闭沁@種樂觀的心態(tài)，讓鄧小平養(yǎng)成了臨危不懼、遇事不怒的習(xí)慣，也讓他戰(zhàn)勝無數(shù)的困難和挫折，成為一位睿智而長壽的老人。

俗話說“笑一笑，十年少”，樂觀的心態(tài)十分有利于老年人的健康。國外一項(xiàng)研究表明，樂觀者患心臟病、高血壓、糖尿病和染上煙癮的概率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于悲觀者，他們“英年早逝”的危險(xiǎn)也要比悲觀者低14%左右。樂觀是一種良好的心態(tài)。面對(duì)半瓶美酒，有人說，真可惜，這么好的酒只剩下半瓶了；但也有人說，真不錯(cuò)，這么好的酒還有半瓶呢!面對(duì)一片落葉，有人說，真遺憾，這是生命的結(jié)束；但也有人說，真美麗，這是生命的開始。世界上的長壽者大都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是積極樂觀。人生在世，不如意事十之八九，愁也一天，樂也一天，何不學(xué)會(huì)放下，用樂觀的心態(tài)笑對(duì)一切呢？