基姆·麥克米倫

多年來，我總是小心翼翼地生活著。我不懂得怎樣珍愛疼惜自己。步入不惑之年，情況開始發(fā)生變化。我漸漸學(xué)會愛自己的全部，與此同時(shí)，生活也開始以美麗又奇妙的方式發(fā)生變化。我的心變得柔軟，我開始用完全不同的視角來看待事物。

當(dāng)我足夠愛自己……

我不再勉強(qiáng)接受貧乏的事物。

我覺得必須放緩生活的節(jié)奏。如此一來，事情變得大不相同。

我開始愛上了一個(gè)人安靜地獨(dú)處，驚嘆于它的魔力，傾聽自己內(nèi)心的聲音。

我開始意識到自己雖不特別，卻是獨(dú)一無二的。

我重新定義了成功，生活也變得簡單。其樂無窮。

我不再認(rèn)為生活不易。

我內(nèi)心忽視已久的部分——孤獨(dú)的靈魂不再追求他人的關(guān)注。這是內(nèi)心平靜的開始。

我不再忽視痛苦，也不再忍受痛苦。

我的內(nèi)心變得柔軟，能夠平等地容納悲喜。

我不再奉行完美主義，它會抹殺快樂。

我能誠實(shí)地說出自己的天賦和不足。

在迷茫、掙扎、悲痛的時(shí)刻，我能記得這些也是我生命的一部分，值得我去呵護(hù)。

我可以讓自己的心胸變得寬廣，去接納這世間的痛苦。

我開始看到自己的目標(biāo)，溫和地讓自己遠(yuǎn)離分心之事。

我學(xué)會了想說“不”就說“不”，想說“好”就說“好”。

我發(fā)現(xiàn)生活充滿了樂趣，我很有趣，你也很有趣。

我認(rèn)識到自己的勇氣和畏懼，天真和智慧，在我心里它們都有各自的位置。

我發(fā)現(xiàn)自己從不孤獨(dú)。

我不再害怕空閑時(shí)間，也不再做各種計(jì)劃?，F(xiàn)在，我做著感覺舒適的事情，有著自己的節(jié)奏。多么美好。

我不再試圖趕走腦海中批評的聲音?，F(xiàn)在我會說，謝謝你的建議，這樣他們就會覺得自己的意見得到了傾聽。談話結(jié)束。

我不再害怕說出關(guān)于我的真相，因?yàn)槲乙衙靼渍f出真相的感覺多么美好。

我漸漸明白了，憤怒是如何教會我承擔(dān)責(zé)任，狂妄自大是如何教會我謙遜。所以我認(rèn)真聆聽兩者的聲音。

我學(xué)會在難過時(shí)釋放悲傷，而不是負(fù)重前行，讓自己沉重不堪。

每次做得不夠好時(shí)，我都原諒自己。

我不再恐懼曾經(jīng)的恐懼。

我不再重復(fù)過去，不再擔(dān)憂未來——這讓我能夠著眼當(dāng)下充滿活力的生活。

我開始體驗(yàn)自由。