王大華

老伴。與老伴一輩子風風雨雨走過來不容易，老人首先應(yīng)該有意識提醒自己珍惜夫妻之間的感情，愛護對方。少年夫妻老來伴兒，其中的“伴兒”對于老人來說意義重大，生活中相互照應(yīng)、幫助是重要的一個方面；另外，老伴從某種意義上是對方的精神支柱，特別是針對一些平時感情很好的夫妻，如果失去另一半，會是沉重的打擊，心理上會出現(xiàn)重大缺失感，重新調(diào)整是非常困難的。所以，有老伴應(yīng)該是件非常幸福的事情，要珍惜對方。

夫妻情，并不只是年輕人要去“談”，老年夫妻之間的感情也需要經(jīng)營，愛情并不只是年輕人的專利。很多老人會想，這輩子快過去了，以后湊合著過吧，不要有這樣的心理，要有心存“愛情”的意識，不妨在生活中來一些小的浪漫，會讓對方心里有所觸動，感知彼此的心意，從而大大提升夫妻間的親密感，讓生活更有滋味。

老本。俗話說，身體是革命的本錢，沒有了好的身體，任何事情都是空談。老人總會為了兒女無私奉獻自己，為兒女操碎了心，寧可委屈自己，最后超出了所能承受的范圍，自己受累不說，反而成了兒女的累贅。比如，很多老人有勤儉節(jié)約的習慣，冰箱里放了好幾天的食物仍然不舍得扔掉，多吃一口擱了兩天的剩飯覺得是省錢了，但吃壞了身體到醫(yī)院要花的錢遠遠不止這一頓飯的錢，到時候自己花錢受罪不說，還會讓兒女分心照顧。所以老人要明白一點，首先要將自己的身體照顧好，只有自己好，才是對兒女最大的好，才是對兒女最大的減負，最大的幫助。

老友。朋友屬于人的社會交往層面，特別是針對一些關(guān)系親密的好朋友，如閨蜜、哥們兒、姐們兒等十分親近的人，有穩(wěn)定的社會關(guān)系，可以訴說心里話，這對老人非常重要。因為到了晚年，老人會有不同程度的孤獨感，心理上也較脆弱，加上兒女常不在身邊，此時能說知心話的朋友就是他們心理健康的一把“保護傘”，特別是針對一些空巢老人。所以，老人應(yīng)該珍惜老友，常外出多結(jié)交新朋友，讓心情開朗起來。

老窩。很多時候，人們會勸說周圍的老人，不要過早把房子、財產(chǎn)等分配給子女，手中有一定的經(jīng)濟基礎(chǔ)，晚年生活有保障，不依靠子女或他人，還能得到一定的尊重。生活中很多老人明白這個道理卻做不到，仍然會竭盡自己所能幫助兒女過好生活。其實，兒孫自有兒孫福，放寬心，還是應(yīng)該把生活的重心放到自己身上，幫助子女要視情況而定，并要有個度。最主要的還是保護好自己，畢竟只有自己安定，才是真正的幫助兒女。