梁爽

1

每個(gè)周一的午飯后，我和幾個(gè)女同事都會(huì)聊聊周末是怎么過(guò)的。

有同事說(shuō)，“我周六周日都睡到中午才起，感覺(jué)雙休日變成了單休日”；有同事說(shuō)，“刷刷手機(jī)，看看綜藝節(jié)目，也沒(méi)做什么一個(gè)周末就過(guò)去了”；有同事說(shuō)，“在家‘葛優(yōu)躺，躺得頭昏腦漲，餓了點(diǎn)份外賣(mài)”；還有同事眼神空洞地回想半天，說(shuō)完全沒(méi)印象。對(duì)于這些回答，我心里默默按下快進(jìn)鍵。

輪到汀女神發(fā)言時(shí)，我的眼神里自動(dòng)揮舞著熒光棒。每當(dāng)汀講起她周末那些有意思的所見(jiàn)所聞所感時(shí)，都能減輕我周一的痛苦程度。認(rèn)識(shí)她兩年多了，她周六上芭蕾課，周日上法語(yǔ)課。除此之外，昨天她說(shuō)她和某法國(guó)留學(xué)生組織了一個(gè)法語(yǔ)角；上個(gè)周一她說(shuō)她參加了一場(chǎng)很有趣的同城讀書(shū)會(huì)；上上個(gè)周一她說(shuō)她在家猛刷美劇《西部世界》后感觸頗多，我現(xiàn)在還記得她當(dāng)時(shí)又想深聊又怕劇透的矛盾心理。

單單截屏這個(gè)聊天場(chǎng)景，也不難猜到，誰(shuí)是我們之中段位最高的人。

2

我曾經(jīng)讀過(guò)日本作家大田正文所著的《休活》一書(shū)，什么是“休活”，顧名思義，就是周末休息日的活法。

作者是一家大型IT企業(yè)的職員，這位原先“沒(méi)有朋友”、“公司家庭兩點(diǎn)一線”、“對(duì)未來(lái)隱約不安”的宅男，利用周六周日的休息時(shí)間，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，拓展人脈關(guān)系，3年后變成主持各類(lèi)學(xué)習(xí)會(huì)的達(dá)人。在書(shū)中他自豪地曬成果，他主持過(guò)5個(gè)學(xué)習(xí)會(huì)，舉辦或參加過(guò)各類(lèi)學(xué)習(xí)活動(dòng)302次，每年與1000多人溝通交流。

生活更加繽紛，內(nèi)心更加豐饒的大田正文，成為了“休活”生活方式的倡導(dǎo)者和代言人。以前我聽(tīng)過(guò)一種說(shuō)法，利用好每晚的八九點(diǎn)鐘，日復(fù)一日，能和別人拉開(kāi)區(qū)別度。但我更認(rèn)同，一個(gè)人度過(guò)周末的方式，決定了他與別人之間的段位差。

因?yàn)槲移綍r(shí)下班到家已經(jīng)挺晚挺累了，可還得做飯、洗碗，和老公聊聊天、打電話給遠(yuǎn)方的爸媽、偶爾處理工作上的雜事、甚至我的潔癖老公每天拖地隔天除螨時(shí)我也得搭把手……等忙完一看時(shí)間，十點(diǎn)左右了。

很多人都有同感，工作日過(guò)得超慢，休息日卻轉(zhuǎn)瞬即逝。其實(shí)，休息日占了一年的將近1/3。拿2016年來(lái)說(shuō)：雙休2天×2016年有52個(gè)周末+2016年有11天的法定假日=115天（精確統(tǒng)計(jì)是116天）。

所以，想在人群中更有分辨率，別老是死盯著晚上的八九點(diǎn)鐘了，時(shí)間完整性更強(qiáng)的休息日比你想象中重要得多。

3

在我身邊，我見(jiàn)過(guò)很多通過(guò)優(yōu)化度過(guò)周末的方式，從而優(yōu)化了整個(gè)人生的例子。

我的初心并不是要與別人拉開(kāi)差距，而是要和以前的自己拉開(kāi)差距。而且做自己喜歡做的事，本身就其樂(lè)無(wú)窮。我還在深圳工作的時(shí)候，有段時(shí)間周末一有空，就去深圳博物館的改革開(kāi)放展廳做志愿講解員。有一天禮儀培訓(xùn)結(jié)束之后，老師安排一位資深女志愿講解員上臺(tái)做動(dòng)員，當(dāng)時(shí)我內(nèi)心有點(diǎn)小抵觸，干嘛把好好的培訓(xùn)摻入一股傳銷(xiāo)感，但頃刻間我的心就被徹底動(dòng)員了。

我記得那位阿姨說(shuō)她離婚后痛苦不堪，抱著轉(zhuǎn)移注意力，讓自己保持充實(shí)的初衷參加志愿服務(wù)。禮儀訓(xùn)練讓她身姿保持挺拔，背誦臺(tái)詞讓她沒(méi)空胡思亂想，獨(dú)自帶團(tuán)讓她精神高度集中，身邊志愿者的奉獻(xiàn)精神和微笑臉龐是她最好的悲傷稀釋劑，值得一提的是，她還在志愿者中找到了她的另一半。她說(shuō)每個(gè)周末讓她的生活越來(lái)越有光。

我以前看過(guò)一篇文章，作者的工作時(shí)間比較有彈性，要么算上周五，要么算上周一，加上周末兩天，DIY成一個(gè)3天的小假期。

她從常住地乘飛機(jī)去航程2小時(shí)范圍以內(nèi)的城市，比如北京、上海等城市去看演出、看畫(huà)展、看美景、看人文。豐富的周末生活滋養(yǎng)了她，讓她持續(xù)輸出優(yōu)質(zhì)內(nèi)容。

我每次去的理發(fā)工作室，店主周日不開(kāi)張，看他的朋友圈，我知道他練長(zhǎng)跑去了。有時(shí)是杭州馬拉松的全馬成績(jī)有進(jìn)步，有時(shí)又是大連馬拉松的半馬成績(jī)創(chuàng)新高，有時(shí)曬出60多歲的大爺跑馬拉松的小視頻。

還有一個(gè)男同事，經(jīng)常跟我們吐槽登山的裝備費(fèi)錢(qián)，但每次臨近周末要組團(tuán)登山卻興奮得像個(gè)小男孩，皮膚越來(lái)越黑，身體越來(lái)越壯，現(xiàn)在的他與剛認(rèn)識(shí)時(shí)那個(gè)瘦弱小身板的他簡(jiǎn)直判若兩人。

4

怎樣把周末過(guò)成一塊擦去整個(gè)星期身累和心累的海綿？

有人周末準(zhǔn)備食材煲了一鍋好湯，好滋味好營(yíng)養(yǎng)溫暖了整個(gè)家；有人報(bào)名技能培訓(xùn)課程周末去上課，見(jiàn)縫插針地強(qiáng)化自己的工具箱；有人離家比較近，周末開(kāi)車(chē)去陪陪年邁的父母；有人策劃別出心裁的約會(huì)行程，給自己的妻兒一個(gè)別致的驚喜；有人周末作息規(guī)律、飲食正常、保持運(yùn)動(dòng)、親近自然，給身體一個(gè)高效完整的充電。

如果你每個(gè)周末都是毫無(wú)新意的流程，睡飽了就吃，吃飽了又睡；如果你周末點(diǎn)開(kāi)朋友圈里的小紅點(diǎn)，看到別人過(guò)得豐富有趣而自己百無(wú)聊賴，不妨把周末作為突圍平庸生活的突破口。

去做自己感興趣的事，去獲得一種扶搖而上的歡欣。周末怎么過(guò)，會(huì)慢慢改變你人生的質(zhì)地。endprint