孟 陽

(長(zhǎng)春大學(xué)特殊教育學(xué)院，長(zhǎng)春 130022)

大學(xué)生心理健康教育途徑和方法

孟 陽

(長(zhǎng)春大學(xué)特殊教育學(xué)院，長(zhǎng)春 130022)

培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)文化素質(zhì)和思想道德素質(zhì)是目前各大高校教學(xué)的主要目標(biāo)。在巨大的社會(huì)壓力下，擇業(yè)難、就業(yè)難等一系列問題影響著學(xué)生的心理狀態(tài)。對(duì)大學(xué)生心理健康教育的途徑和方法進(jìn)行分析與探討，希望對(duì)未來大學(xué)生身心健康發(fā)展有所幫助。

大學(xué)生；心理健康教育；途徑；方法

大學(xué)是社會(huì)人才發(fā)展的搖藍(lán)，大學(xué)生是肩負(fù)建設(shè)祖國(guó)的主力軍，所以對(duì)大學(xué)生心理健康發(fā)展問題的教育是促進(jìn)我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展進(jìn)步的有力保障。當(dāng)前，社會(huì)不斷發(fā)展進(jìn)步的同時(shí)社會(huì)環(huán)境也過于復(fù)雜，大學(xué)生在沒有真正踏入社會(huì)大門前非常容易受到一些誘惑，而這些誘惑往往會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生一些不良的思想負(fù)擔(dān)，引發(fā)一系列的心理健康問題，對(duì)今后學(xué)生的個(gè)人發(fā)展及社會(huì)穩(wěn)定都會(huì)造成不可預(yù)知的后果。因此，要結(jié)合實(shí)際研究出大學(xué)生心理健康教育的有效解決途徑，讓大學(xué)生無論在身體和心靈上都能有一個(gè)健康成長(zhǎng)的環(huán)境。

1 當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的不足

1.1 心理健康教育觀念落后

我國(guó)大多數(shù)高校對(duì)于大學(xué)生心理健康教育問題并沒有引起足夠的重視，只是對(duì)學(xué)生的就業(yè)方向以及學(xué)習(xí)教育進(jìn)行指導(dǎo)，這種方式并沒有對(duì)學(xué)生的全面發(fā)展起到良好的作用，教育者對(duì)大學(xué)生心理健康教育的觀念顯得較為落后。傳統(tǒng)的大學(xué)教育方法中教師忽視了心理健康教育的目的和工作的重點(diǎn)，導(dǎo)致心理健康工作缺乏針對(duì)性并且實(shí)效性較差。對(duì)于許多在校學(xué)生來講，開展心理健康教育課會(huì)讓他們產(chǎn)生排斥心理，認(rèn)為多此一舉，不能正確認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性，這些落后的教育觀念使得各高校領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)于相關(guān)課程以及教師的配置都不盡合理，學(xué)生缺乏正確的心理輔導(dǎo)，導(dǎo)致大學(xué)生發(fā)生心理健康問題的幾率大大增加。

1.2 教師專業(yè)水準(zhǔn)較低

在我國(guó)，一些高校沒有專業(yè)的心理教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，這種師資力量薄弱的現(xiàn)象普遍存在。其實(shí)每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)習(xí)一些心理教育課程，每個(gè)人或多或少都會(huì)有一些心情憂郁的時(shí)候，有的人能及時(shí)地開導(dǎo)自己，而有些人就愛鉆牛角尖，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致心理疾病的發(fā)生。所以，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的老師一定要具備很強(qiáng)的專業(yè)性，而且要嚴(yán)格按照心理健康教育工作的科學(xué)流程操作才能達(dá)到效果。目前，我國(guó)各大高校中很少有專業(yè)性較強(qiáng)的心理健康教師，在校園中多數(shù)負(fù)責(zé)學(xué)生心理健康教育的輔導(dǎo)教師或心理咨詢室的指導(dǎo)教師其專業(yè)水平并沒有達(dá)到心理健康教育的標(biāo)準(zhǔn)，在學(xué)生心理出現(xiàn)問題時(shí)因其經(jīng)驗(yàn)不足無法給學(xué)生正確的引導(dǎo)，導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生更大的心理負(fù)擔(dān)，如果學(xué)生情緒失控，后果不堪設(shè)想。

1.3 心理健康課程體系不完善

為了讓學(xué)生得到良好的心理健康教育，目前我國(guó)各大高校已經(jīng)把“大學(xué)生心理健康教育”課程列為大學(xué)生公共必修課，但很多高校并沒有將該課程納入教學(xué)體系中，這也給教師的教學(xué)方法造成困擾。此外，部分高校雖然將該課程納入教學(xué)體系，但沒有形成一個(gè)統(tǒng)一的教學(xué)大綱，在教材的選擇上也不夠準(zhǔn)確，導(dǎo)致教學(xué)目標(biāo)不明確、教學(xué)任務(wù)不合理，讓學(xué)生產(chǎn)生一種應(yīng)付學(xué)習(xí)的心理，將心理健康教育變成了日?？颇康睦碚撝R(shí)傳授。加上教師課堂教學(xué)的方法比較傳統(tǒng)，學(xué)生無法產(chǎn)生興趣，缺乏積極性，自然不能從內(nèi)心接受這一課程。

2 提高心理健康教育成效的途徑

2.1 提高重視程度

這一點(diǎn)對(duì)于提高大學(xué)生的心理健康來說是非常重要的，要求高校領(lǐng)導(dǎo)層及心理健康教育工作者一定要對(duì)傳統(tǒng)理念的教育觀念進(jìn)行適時(shí)地轉(zhuǎn)變，要讓管理層意識(shí)到心理健康教育的重要性。大學(xué)生在實(shí)際發(fā)展的過程中，很多方面都還沒有一個(gè)理性的認(rèn)識(shí)，比如說對(duì)自身角色的定位、大是大非的辨別等，都缺乏一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)，很多大學(xué)生易沖動(dòng)，在面對(duì)事情的時(shí)候沒有一個(gè)理智的心態(tài)，久而久之，大學(xué)生的內(nèi)心就會(huì)逐漸偏離原本的心理認(rèn)知。再加上大學(xué)生自身的自律能力較差，因此也很容易出現(xiàn)心理健康問題?；诖?，高校要高度重視大學(xué)生的心理健康教育工作，建立完善的大學(xué)生心理健康教育工作體系，充分掌握大學(xué)生的真實(shí)心理狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的心理危機(jī)，這樣才能真正促進(jìn)大學(xué)生心理健康的有序發(fā)展。

2.2 不斷完善心理健康教育課程體系

高校一方需要將心理健康教育作為教育教學(xué)階段的必修課，并進(jìn)一步確定心理健康教育的教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)大綱，這樣可以確保高校的心理健康教育課程在設(shè)置階段的科學(xué)性、合理性。為了保證大學(xué)生對(duì)這一課程能夠保持一個(gè)積極的學(xué)習(xí)心態(tài)，心理健康的教育工作者還可以采取小組討論等教育模式注重對(duì)大學(xué)生心理調(diào)節(jié)等技巧的傳授，讓大學(xué)生能夠在潛移默化中不斷提升自身的心理素質(zhì)。

2.3 進(jìn)一步豐富校園的心理健康活動(dòng)

當(dāng)前很多高校都開始自發(fā)組織建設(shè)心理健康社團(tuán)，這些社團(tuán)通過豐富的心理健康活動(dòng)讓大學(xué)生在娛樂的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)到心理健康的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，這對(duì)于提高大學(xué)生的心理健康水平來說非常有幫助。大學(xué)生心理健康社團(tuán)的建立可以為大學(xué)生開展更多的心理健康活動(dòng)，這一活動(dòng)的開展也是對(duì)傳統(tǒng)心理輔導(dǎo)方式的一個(gè)補(bǔ)充，而且與傳統(tǒng)輔導(dǎo)相比，大學(xué)生對(duì)活動(dòng)的參與度更高。有條件的高校還可以根據(jù)自身的心理健康教育現(xiàn)狀設(shè)立專門的心理輔導(dǎo)熱線，以此滿足學(xué)生的各種心理咨詢需求。此外，所組織的社團(tuán)還可以通過心理健康游戲等培養(yǎng)大學(xué)生的合作意識(shí)，進(jìn)一步完善高校的心理健康教育模式，這也是高校心理健康教育向前發(fā)展的有效推動(dòng)力。

3 結(jié)語

為增強(qiáng)學(xué)生的綜合素質(zhì)以便更好適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步，高校教學(xué)模式也在不斷的嘗試改革與創(chuàng)新。心理健康對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)來說是非常重要的，對(duì)于許多當(dāng)代大學(xué)生而言，他們意識(shí)不到自己的心理危機(jī)或疾病，也不會(huì)主動(dòng)向心理專家咨詢或?qū)で蠼鉀Q方法。一些大學(xué)生經(jīng)常會(huì)說自己郁悶、空虛、寂寞等，這些都是產(chǎn)生心理健康問題的隱患。現(xiàn)在大多數(shù)家庭都是獨(dú)生子女，在家驕縱已成習(xí)慣，在學(xué)校里遇到感情挫折、考試成績(jī)不理想、與同學(xué)處理不好人際關(guān)系等，都會(huì)讓他們產(chǎn)生心理壓力，進(jìn)而引發(fā)心理健康問題。所以大學(xué)生心理健康教育在大學(xué)時(shí)期顯得非常重要，這是讓他們樹立正確人生方向的起點(diǎn)，本文主要對(duì)大學(xué)生心理健康教育問題進(jìn)行總結(jié)，教師專業(yè)水準(zhǔn)較低、心理健康課程體系不完善都是大學(xué)生心理健康教育的不足導(dǎo)致的。要尋求提高大學(xué)生心理健康教育的途徑，不斷完善心理健康教育課程體系，豐富校園心理健康活動(dòng)等，為推動(dòng)社會(huì)穩(wěn)定發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

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Analysisofthewaysandmethodsofpsychologicalhealtheducationforcollegestudents

MENG Yang

(College of Special Education, Changchun University, Changchun 130022, China)

Cultivating students’ scientific and cultural quality and ideological and moral quality is the main goal of teaching at present. The enormous social pressure, career difficulties, employment difficulties and a series of problems affect the students’ psychological state. This paper analyzes the ways and methods of mental health education of college students, hoping to help the future development of college students’ physical and mental health.

College students; Mental health education; Ways; Methods

G641

B

1674-8646(2017)18-0108-02

2017-06-21

孟陽(1985-)，男，研究生，助教。