老境切莫混時(shí)日適當(dāng)作為可延年

◎周濤

人入老境，日月如飛。當(dāng)我們生活在人生的最后階段時(shí)，時(shí)光尤顯珍貴，生命倍增價(jià)值。在這個(gè)時(shí)期，我們不能昏噩度日，而應(yīng)當(dāng)有目的地盡力做點(diǎn)事情，才對(duì)得起自己和社會(huì)，也有利于身心健康。

如今七八十歲的老年人，恐怕大都讀過作家奧斯特洛夫斯基的那段名言：“人的一生是應(yīng)當(dāng)這樣度過的：當(dāng)他回首往事的時(shí)候，他不應(yīng)因?yàn)樘摱饶耆A而悔恨，也不應(yīng)因?yàn)檫^去的碌碌無為而羞愧，這樣，在他臨死的時(shí)候，他就能夠說，我的整個(gè)生命和全部精力，都已經(jīng)獻(xiàn)給了世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的徹底解放而斗爭！”假如我們拋開作者的寫作背景和環(huán)境而不談，單從這段話里，起碼應(yīng)當(dāng)?shù)玫絻牲c(diǎn)啟示：一是人活著不忘努力奮斗，二是要十分懂得珍惜時(shí)間。年輕時(shí)，我們不少人用這段話激勵(lì)自己努力奮斗，如今進(jìn)入老年，仍應(yīng)以它告誡自己，珍惜人生時(shí)間，盡量有所作為。進(jìn)入老年階段的光陰，可以說，是比黃金還要珍貴的東西，失去一點(diǎn)就會(huì)永遠(yuǎn)地減少一點(diǎn)，不可能再生了，所以，我們要倍加珍惜！

可是，眼下有些人卻并不完全明白這一點(diǎn)。他們退下來后，僅感覺到了身心的完全解放，卻沒有認(rèn)識(shí)到時(shí)間的重要性和生命的緊迫性，有的整天沉溺于撲克麻將之中，日夜連軸轉(zhuǎn)；有的牽著寵物，在公園里一遛大半天；還有的整天與電視為友。如此等等，白白地耗掉了精力和時(shí)間，真可惜呀！

那么，怎樣改變這種狀況，使自己的生活過得比較有意義呢？根據(jù)筆者對(duì)自己周圍不少老人的觀察，我總結(jié)出了兩個(gè)方面：一是重操舊業(yè)，延續(xù)你年輕時(shí)喜歡做的事情，發(fā)展愛好，利用現(xiàn)在充裕的時(shí)間，繼續(xù)努力去做；二是嘗試學(xué)習(xí)一些新的東西，當(dāng)然要選擇那些自己最感興趣的事物，這樣可以激發(fā)自覺性，容易堅(jiān)持下去。至于具體的學(xué)習(xí)方法，可以采取“長計(jì)劃、短安排”。選好項(xiàng)目后，制定出近一年或幾個(gè)月的奮斗目標(biāo)，然后按月、日進(jìn)行分割，每天都有事做，一段時(shí)間堅(jiān)持做下來，就能完成一個(gè)整體項(xiàng)目。

我的一個(gè)老友，以前整天沉溺于麻將牌中，早晨吃過飯后，自己帶上午餐，到麻將屋一玩就是一整天，贏了錢時(shí)沾沾自喜，輸了之后就唉聲嘆氣，除了打牌，他覺得日子“難打發(fā)”。后來，他看到周圍的老人中，有的參加了市里的書法繪畫班；有的到社會(huì)參加了樂器隊(duì)。自己雖然不喜歡這些，但小時(shí)候跟父親在農(nóng)村學(xué)過木工活，而且挺有興趣，于是就收拾一下自己屋里的木工工具，找來附近建筑工地上的廢舊木料，做起小板凳來。他給自己訂出了計(jì)劃，十天做一只小凳送給親友，整天推刨鋸銼地敲打不停，又是跑外買膠買釘，又是跑到家具店請(qǐng)教技術(shù)，結(jié)果頭一年就制出二十多只小凳，式樣質(zhì)量還挺好，受到鄰人的夸贊，經(jīng)過兩年的勞作后，現(xiàn)在不僅能制作小桌茶幾等一般家具，還幫人做起了房屋裝修，自己感到日子過得挺充實(shí)。

還有一位老友，人稱“閑聊大王”。每天飯后就坐在小店門口聊天，時(shí)間久了，他覺得日子過得乏味，就在老友的幫助下，自己動(dòng)手寫起個(gè)人回憶錄來。他計(jì)劃3年完成，每年每月每日都有必須完成的章節(jié)。整天忙忙碌碌的，從中體會(huì)到了生活的無限樂趣！

筆者的好友不算少，如今他們都有自己喜歡的事情做。有時(shí)晚飯后散步時(shí)走到一起，還互相談點(diǎn)感想體會(huì)，覺得生活過得充實(shí)而快樂?？吹竭@種場面，我順嘴吟出幾句順口溜：老歲不宜散閑混，適當(dāng)作為益身心。昔時(shí)專長可續(xù)為，現(xiàn)學(xué)小技亦可行！才境充實(shí)無懊悔，不為枉活空嘆息。勤思勤做可延壽，百歲身軀葆青春！