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拉筋拍打方,治療小癥狀

2017-03-30 19:23齊立強
養(yǎng)生保健指南 2017年3期
關鍵詞:定喘拉筋操作者

齊立強

哮喘多發(fā)于老年人,它與肺功能下降有一定的關系,經(jīng)常在夜間或者清晨發(fā)作的時候,會感到胸悶、窒息、咳嗽、喉中痰鳴等癥狀。能夠引起哮喘的原因很多,如外感風寒、內(nèi)傷飲食、情志不暢等。中老年人治療哮喘的拉筋拍打法如下:

1.采取俯臥的姿勢,操作者在患者的背部進行抓拍,反復進行10次,由上向下,當皮膚變紅為佳。

2.采取俯臥的姿勢,操作者在定喘、肺俞、神堂、膏肓、大椎、大杼、風門、列缺等穴位處進行按壓,出現(xiàn)酸脹的感覺最佳,每個穴位1分鐘。

3.采取端坐的姿勢,在合谷、魚際、腎俞、豐隆以及足三里穴位處進行按壓,每個穴位1分鐘。

4.采取端坐的姿勢,全身放松,拍打胸前和后背的部位,力量要適中。

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