不會說『不』是心理脆弱的表現(xiàn)
老張是有名的“老好人”,誰家有什么急事都首先想到他。對于親朋好友的求助,他從不說“不”。
最近老張為一件事犯了難:鄉(xiāng)下外甥進(jìn)城做生意,想買一幢房子,但又沒錢,于是想到他這個舅舅。老張經(jīng)濟(jì)來源有限,于是東拼西湊,還幫外甥貸了一些款??赏馍庾龅貌缓?,銀行的貸款到期也無法繳上,麻煩自然就落到老張的頭上……
不會說“不”,是人際交往中心理脆弱的表現(xiàn),是不成熟的表現(xiàn)。不會說“不”的人在拒絕別人方面存在心理障礙,他們擔(dān)心拒絕了對方就會傷害對方,會失去友誼,所以,總是委屈自己,成全別人。這一擔(dān)心對他們的心理施加了不必要的壓力,情況嚴(yán)重的,還可演變成精神疾病。
很多人不好意思拒絕別人,這和自身的性格和心態(tài)有關(guān)。他們過分在意別人對自己的評價,總想給對方留下好印象。實(shí)際上,真正的友情不會因?yàn)槟愕囊淮尉芙^就破裂。所以,要調(diào)整好自己的心態(tài),該拒絕就拒絕。當(dāng)然,拒絕朋友也要講藝術(shù)。在說“不”以后,要告訴對方你的理由,真誠、明確地把你的難處和苦衷告訴朋友。
學(xué)會拒絕可以減少許多心理壓力,在人際交往中爭取到主動權(quán),既能讓你享受到友情的溫暖,又不會在大是大非的問題上失去立場。
(唐秀娣/文,摘自《中國醫(yī)藥報》)