文/小葵

痘痘告訴你哪里生病了

文/小葵

相信每個人都會長痘痘，特別是青春期的少男少女。但是你知道嗎？其實痘痘也不是亂長的。今天我們就來了解一下臉上長痘痘的原因，以及該如何應對處理。

1．痘痘位置：發(fā)際

對應臟腑：毛孔

原因：

①近期心理壓力過大，疏解心情就可以了。

②頭發(fā)的油污堵塞了這里的毛孔，要注意清潔和保濕。專家建議：

每天潔面時注意發(fā)際邊緣的清潔。

2.痘痘位置：額頭

對應臟腑：肝臟

原因：肝臟積累了過多毒素。

專家建議：

讓肝臟按時工作。早睡早起，多喝水，晚10點按時上床睡覺。

3.痘痘位置：腮邊

對應臟腑：肝臟

原因：這是肝臟失常發(fā)出的警告！熬夜必然氣虛，剛開始還只是脾臟的問題，加重之后必定累積腎臟。

專家建議：促使肝膽排毒。不可勞累，不可飽飲飽食，適度增加睡眠時間。特別要減少睡前飲食的習慣，不加重腸胃負擔。

4.痘痘位置：左臉頰

對應臟腑：肝

原因：說明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現(xiàn)了問題或是血液循環(huán)出現(xiàn)了問題。

專家建議：

①加強睡眠，改善睡眠質(zhì)量，保持作息時間的規(guī)律性。

②給自己休息和釋放壓力的時間。

③多吃小黃瓜等具有良好去肝火的食物，用決明子泡茶喝效果也不錯。

④減少應酬，盡量不要喝酒等傷肝的飲品。

5.痘痘位置：右臉頰

對應臟腑：肺

原因：右臉頰痘痘是肺部有炎癥的反映。如果你肺火上升、喉嚨干燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰的痘痘。

專家建議：

①以潤肺為主，加強肺的功能。

②不吸煙的同時遠離二手煙。

③多做運動，增強肺循環(huán)，加強肺的功能。

④綠茶、蜂蜜茶、梨、木耳等都具有較好的潤肺作用。

6.痘痘位置：鼻翼兩側(cè)

對應臟腑：心

原因：巨大的工作壓力，緊張的生活節(jié)奏，使我們的“心弦”一直緊繃，得不到放松。

專家建議：調(diào)整心態(tài)，放慢生活節(jié)奏。食療當中可選用赤小豆、赤芍、川貝母、紅花等赤色食物，苦味入心。

7.痘痘位置：口唇四周

對應臟腑：腸胃

原因：工作節(jié)奏緊張，三餐的進食時間不規(guī)律，且饑飽無度。飲食口味過重。當然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。

專家建議：

①加強消化系統(tǒng)的功能，保持大便暢通。

②多吃些胡蘿卜、白菜等纖維素含量豐富的食物，加強胃腸的蠕動。

③清晨起床后喝一杯溫開水，幫助排便。

8.痘痘位置：下巴

對應臟腑：腎

原因：內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)失調(diào)，導致雌性激素過盛。還有一種可能就是吃了太多的保健品，尤其是過多補充了維生素。

專家建議：

①心情要愉快平衡。

②每天有充足的睡眠時間和睡眠質(zhì)量。

③飲食盡量科學營養(yǎng)，清淡為宜，少攝入過多的脂肪和糖類。

④注意長痘部位的清潔衛(wèi)生。