張雪怡

Victoria慵懶地坐在床上，指尖敲著電腦，與大洋彼岸的Devin每夜睡前一聊。

“孩子睡了？”

“嗯。你今天午餐吃的什么？”

“公司附近新開了家中餐館，我最近都去那兒吃。”

“哦。”

“不早了，睡吧。晚安。”

Devin剛外派的那些日子，Victoria每天但凡遇到點(diǎn)能讓她心情波動(dòng)的事，都會(huì)第一時(shí)間跟他分享。但不到半年，他倆線上聊天的頻率就越來越低。到最后，演變成不滿10句就散場(chǎng)，內(nèi)容都是“有事說事”，感覺不到絲毫溫度。

Victoria和Devin的婚姻，表面上看起來井然有序、平靜如鏡，但一旦新的突發(fā)人物或事件闖入，就會(huì)遭遇嚴(yán)重危機(jī)，而這種危機(jī)導(dǎo)致的關(guān)系裂痕是很難修復(fù)的。

如何讓你們的情感更健康地流動(dòng)

關(guān)注自己的真實(shí)感受

如果夫妻之間都擁有良好的情感流動(dòng)性，那么在婚戀生活中的每一刻，你們都樂于接受自己或另一方可能會(huì)有的混亂、恐懼、憤怒以及其他各種各樣的情感。想讓你和戀人間的情感更健康、自然地流動(dòng)，你首先要做的就是“無條件積極關(guān)注”你內(nèi)心的真實(shí)感受。首先要做到接納自己的感受，允許它存在，而不是排斥、逃避。

關(guān)注他的真實(shí)感受

社會(huì)對(duì)男人的要求，總是比女人有更多的“堅(jiān)強(qiáng)”“隱忍”和“毅力”。當(dāng)他開始?jí)阂謨?nèi)心的真實(shí)感受時(shí)，你更要表示自己對(duì)他的“無條件積極關(guān)注”，讓他感受到，你愿意耐心等待他吐露心聲。

找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，向他“告白”

對(duì)戀人吐露心聲，一定要真誠(chéng)，中肯不浮夸地表達(dá)出你內(nèi)心的真實(shí)感受。此外，時(shí)機(jī)的選擇也很重要，最好選擇一個(gè)對(duì)方心情平靜時(shí)交流。如果他既要忙于接下來的工作，還得聽你電話傾訴，很難有足夠的精力去體會(huì)你的真實(shí)感受，效果一定不會(huì)好。

請(qǐng)他也對(duì)你講出真心話

情感是會(huì)相互傳染的。當(dāng)他發(fā)現(xiàn)，你把最真實(shí)的感受和盤托出，就不會(huì)再糾結(jié)、焦慮，也會(huì)想跟你分享他的真心話。此時(shí)的你，只要做出聆聽的姿勢(shì)，耐心傾聽，并給予適當(dāng)回應(yīng)就好，千萬不要低估、嘲笑、評(píng)判。