這幾年，“疏通血管，排出毒素”的傳言很多。請問，有必要這樣做嗎？

其實，血管里并沒有所謂的“垃圾”或“毒素”，準(zhǔn)確地說應(yīng)該是“代謝廢物”。“代謝廢物”是細(xì)胞在新陳代謝時產(chǎn)生的，會隨著血液流動，被運輸?shù)教囟ㄆ鞴?，最終排到體外。這些代謝廢物中最具代表性的就是氨基酸的代謝產(chǎn)物，它們是在合成身體必需的蛋白質(zhì)時產(chǎn)生的，包括尿素、胍類化合物、酚類等。正常情況下，它們都會由腎臟“清理”出去，并不會對身體造成損傷。這些需要依靠腎臟排出的代謝廢物，可以通過多喝水來加速排出。除此之外，任何保健品，例如“排毒湯”等，都不可能把它們從身體里清出去。