鄧劍峰

摘 要：社會在發(fā)展，人類在進(jìn)步，學(xué)校教育要創(chuàng)新，體育教學(xué)、體育器具要開發(fā)創(chuàng)新。奧林環(huán)是安全、多用、新穎、時尚的好器具，開發(fā)利用該新器具，挖掘、推廣該活動，必將促進(jìn)學(xué)校體育工作，必將促進(jìn)全民健身活動，也必將促進(jìn)我國體育事業(yè)的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：安全 多用 新穎 時尚

一、研究目的：開展創(chuàng)新教學(xué)，開發(fā)利用安全、多用新穎、時尚的投擲器具

在中小學(xué)體育教學(xué)中，投擲項目是一項重要的全身性活動，具挑戰(zhàn)性，趣味性和普遍性。但“三鐵”器具，由于它的不安全因素和動作難學(xué)的因素，對于現(xiàn)代中學(xué)生來講，他們的年齡偏小，生理和心理特點(diǎn)隨著社會的進(jìn)步而發(fā)生了變化，大部分學(xué)生，特別是女生們，一感到恐怖，二感到膽小，三感到難學(xué)而不愿參與；另外，學(xué)校環(huán)境改善、體育運(yùn)動場地大為改觀，而“三鐵”損壞場地，不安全的缺點(diǎn)并不能改變。因此，大多數(shù)學(xué)校在體育課中很少用“三鐵”組織投擲教學(xué)了，甚至校運(yùn)會上也不大開設(shè)這“三鐵”項目。難道學(xué)校體育教學(xué)中就可以不要投擲教學(xué)訓(xùn)練的內(nèi)容嗎？能否找到類似可投擲的，而又不具其缺點(diǎn)的，又適應(yīng)現(xiàn)代中小學(xué)生心理特點(diǎn)和生理特點(diǎn)的投擲新器具呢？

通過十多年來的研究、實踐、總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)并開發(fā)了奧林環(huán)活動。

奧林環(huán)—奧林匹克會旗上彩色五環(huán)的橡膠環(huán)實物，直徑約30厘米，環(huán)體黃截面為橢圓形，重300克，有彈性、軟性，安全衛(wèi)生，不傷人，不損壞場地，它新穎新鮮奪目，它是團(tuán)結(jié)、友誼、和平奮進(jìn)的奧林匹克運(yùn)動的象征。

利用它可向?qū)W生講述奧林匹克運(yùn)動的起源和發(fā)展，宣傳奧運(yùn)精神；利用它可做拳握式的投擲，甩運(yùn)、拋高，拋接的全身性活動；利用它可做環(huán)操、跳環(huán)舞，當(dāng)武術(shù)輕器械；利用它當(dāng)作游戲活動中的套具或標(biāo)志。進(jìn)行滾、跑、跨、跳、傳、接、搬等全身性活動，當(dāng)然也可以利用它進(jìn)行鐵餅、標(biāo)槍專項技術(shù)動作的基礎(chǔ)動作定型的教學(xué)和訓(xùn)練；尤為重要的是利用它可做“右手左側(cè)甩遠(yuǎn)”和“左手右側(cè)甩遠(yuǎn)”的對稱性甩運(yùn)的練習(xí)，這一左、一右的對稱性練習(xí)，能使各主要用力部位的肌群得到正反、均衡的生理負(fù)荷運(yùn)動，促進(jìn)青少年身體均衡、健康的全面發(fā)育成長。

二、研究方法

1.發(fā)現(xiàn)、關(guān)愛學(xué)生的活動愛好，學(xué)習(xí)、對比、借鑒、挖掘、創(chuàng)新

還是在我國第一次申奧期間，我看到一群學(xué)生在操場上激烈開心的投甩、拋接，爭搶一個什么，走近一看，原來他是在玩一個高壓鍋上的廢皮圈；后來還發(fā)生學(xué)生玩廢舊的自行車輪胎；接著我又在《中國學(xué)校體育》刊物上讀到“舊自行車和汽車輪胎在體育教學(xué)中的應(yīng)用”的文章；更有一時風(fēng)靡的、專扭腰的“呼拉圈”。針對這些“圈”，我作了對比，“高壓鍋皮圈太軟太小”，沒份量；自行車輪胎太大，不能投甩，也不輕巧不美觀，而呼拉圈不能投擲、不耐用，而且還不大適宜青少年過多應(yīng)用”；但是，只有圓圈形狀的物體才更吸人，為什么呢？這也許是因為人世間圓圈的事件太多了，大到宇宙、太陽系運(yùn)動、地球、地球運(yùn)動，都是圓的；小到人類的吃、穿、戴、用、住、行都離不開圓圈。圓阻力小，有助于運(yùn)動，有助于飛翔；圓圈形有曲紅美，圓圈代表團(tuán)結(jié)、代表凝聚……。世界人民的奧林匹克運(yùn)動會會旗由彩色五環(huán)圓案組成，其意義我們都很清楚了。是電視節(jié)目中有關(guān)奧運(yùn)五環(huán)標(biāo)志的動感畫面啟發(fā)了我；如果有一種用橡膠制成象五環(huán)標(biāo)志那樣的、大小、輕重適合青少年生理要求的圓環(huán)形器具就好。

一次去工廠，我看到幾位工人用拋接的方法轉(zhuǎn)移一堆橡膠環(huán)，休息時還用該環(huán)甩套目標(biāo)取樂，于是我關(guān)注了……。我要來二十幾個廢舊的橡膠環(huán)，經(jīng)修理，分別涂上五環(huán)色的油漆，用于我的體育投擲教學(xué)，課堂效果異常的好，學(xué)生積性高漲，很開心，而且還有自己創(chuàng)新的玩法。我將它取為名“奧林環(huán)”，并開始了奧林活動的進(jìn)一步探究，并試制出直徑約30厘米，橫截面橢圓形，重300克且具有彈性、軟性的紅、黃、藍(lán)、綠、黑彩色橡膠奧林環(huán)。

2.活動內(nèi)容歸納

通過多年的教學(xué)實踐和不斷總結(jié)，其活動內(nèi)容有：

（1）投擲類：有投遠(yuǎn)、投準(zhǔn)練習(xí)，有甩遠(yuǎn)、甩準(zhǔn)練習(xí)，還有右手左甩遠(yuǎn)，左手右甩遠(yuǎn)的練習(xí)，有甩套目標(biāo)，甩打“保齡環(huán)”，甩打“保齡瓶”，有拋高、拋接、雙人對拋對接等（都是采用拳握式動作）。

（2）奔跑類：有低姿滾環(huán)跑，雙人搶環(huán)跑，持環(huán)迎面接力，傳環(huán)接力賽，奔跑搬運(yùn)奧林環(huán)等。

（3）跳躍類：將環(huán)搭、壘成不同高度作為障礙標(biāo)志進(jìn)行跨、跳動作練習(xí)。

（4）操、舞、游戲：有手持單環(huán)或雙環(huán)做熱身操、健美操、跳環(huán)舞，當(dāng)武術(shù)輕器械做武術(shù)動作或套路練習(xí)，利用該環(huán)當(dāng)?shù)谰?，?dāng)標(biāo)志組織學(xué)生做各種游戲活動。

3.校運(yùn)會上奧林環(huán)比賽項目，場地既簡單規(guī)則：

（1）比賽項目：

單手?jǐn)S遠(yuǎn)：其動作規(guī)則同擲標(biāo)槍比賽規(guī)則相似，要求一定是從肩上擲出，看環(huán)的落地點(diǎn)，以遠(yuǎn)度記成績，遠(yuǎn)者為勝。

單手體側(cè)甩遠(yuǎn)：其規(guī)則、場地同鐵餅擲遠(yuǎn)規(guī)則基礎(chǔ)相似，以右手為例舉，右手拳握式握環(huán)，從右側(cè)甩出（環(huán)體逆時針旋轉(zhuǎn)），以三次試擲中最遠(yuǎn)一次的成績?yōu)樽詈蟪煽兊乃h(yuǎn)比賽。

左右手甩遠(yuǎn)：其規(guī)則a.分別按“左甩遠(yuǎn)”和“右甩遠(yuǎn)”動作要求完成甩遠(yuǎn)比賽動作；b.左手、右手分別甩一次為一輪，并丈量，記錄左、右兩甩的各次遠(yuǎn)度為一輪的成績；c.將三輪，六次的甩遠(yuǎn)成績相加，取總成績遠(yuǎn)者，或者平均成績最遠(yuǎn)者為勝。

二人雙環(huán)拋、接賽：其規(guī)則是兩人分別站一個2～3m的長方形區(qū)域內(nèi)，兩人相距8～15m。單手拳握式持環(huán)，當(dāng)聽到信號后雙方同時做拋環(huán)動作，比誰拋得好、接得準(zhǔn)。如一方觸環(huán)后未接住記對方得分，如一方拋出的環(huán)未落在長方形區(qū)域內(nèi)判失分。此項活動，以得分進(jìn)行淘汰賽或分組團(tuán)體比賽。進(jìn)行團(tuán)體賽時，雙方各出相同人數(shù)參賽，每兩位對手可按“五拋三勝”或“十拋六勝”的比賽方法決定出誰人勝負(fù)，最后看哪一組獲勝人數(shù)多。

結(jié)語

經(jīng)十多年來的教學(xué)實踐，我總結(jié)出奧林環(huán)具有以下幾個特點(diǎn)：

（1）新穎顯目，現(xiàn)代感強(qiáng)，現(xiàn)實意義大，無一例傷、損事故。學(xué)生喜歡，玩而盡興，教師心理輕松自然，沒有壓力。

（2）該環(huán)聚跑、跳、擲、甩、拋、操、舞、游戲為一“身”，經(jīng)濟(jì)實用。

（3）有利于“三鐵”專項技術(shù)初級動作的教學(xué)和教訓(xùn)，有利于“三鐵”專項運(yùn)動的技術(shù)動作用力型練習(xí)。

（4）利用奧林環(huán)可對學(xué)生進(jìn)行奧林匹克運(yùn)動和奧運(yùn)精神的宣傳、教育。

學(xué)校已經(jīng)被評選為省級示范學(xué)校，說明學(xué)校近幾年學(xué)生及老師的努力受到認(rèn)可，在此基礎(chǔ)上學(xué)校應(yīng)當(dāng)總結(jié)經(jīng)驗與教訓(xùn)，揚(yáng)長避短，將學(xué)生德智體美全面發(fā)展放在首要地位。奧林環(huán)的發(fā)展銜接問題，要整合社會各項資源，促進(jìn)校園體育的進(jìn)一步發(fā)展。