周芷茹

“25歲的中年危機(jī)”像個(gè)熱詞一樣“席卷”了整個(gè)90后的圈子。它真的來(lái)得太突然了，前些時(shí)日，很多90后紛紛發(fā)出如此慨嘆，自嘲為中老年人。原來(lái)，《新華每日電訊》上的一篇文章引聯(lián)合國(guó)定義，認(rèn)為“1992年生人已步入中年”，這讓那些25歲的年輕人似乎感到了中年危機(jī)的壓力。其實(shí)，這個(gè)“中年”并非是生理年齡，而是“幸福感”。

小小年紀(jì)卻是大大的憂愁

說(shuō)25歲是“中年”，并非空穴來(lái)風(fēng)，這來(lái)源于一項(xiàng)幸福感研究。調(diào)查證實(shí)，人的幸福程度或生活滿意度隨年齡變化呈一條U型曲線，高峰處在15～24歲之間和75歲以后這兩個(gè)年齡段，而中年人的幸福感通常很低。所以從幸福感角度來(lái)說(shuō)，24歲以后被引申為“中年”。所以按這樣界定，1992年出生的人已經(jīng)開(kāi)始步入中年。

回過(guò)頭來(lái)看，1992年生人是不是步入中年，更多與自己的心理狀態(tài)有關(guān)，而它可以進(jìn)一步看成真實(shí)自我情境的投射。在25歲這個(gè)年紀(jì)，有些人覺(jué)得信心滿滿，有些人對(duì)未來(lái)感到恐慌；同樣在40歲這個(gè)年紀(jì)，有些人感受到危機(jī)，有些人感受到從容。

這些千差萬(wàn)別的體驗(yàn)，根本上取決于你自己的感受，既取決于你現(xiàn)在的根基，也取決于你對(duì)未來(lái)的預(yù)期。站在這樣的角度上，“1992年生人已步入中年”的話題其實(shí)有其意義：通過(guò)調(diào)侃式的提醒，我們都應(yīng)該認(rèn)識(shí)到直面壓力的最好方式在于改變心態(tài)，努力奮斗。

提前“中年”是調(diào)侃

“中年”常和“危機(jī)”捆綁在一起，具象化為房子、票子等等，壓迫著氣喘如牛的三四十歲的家庭中堅(jiān)力量。它一般高發(fā)于39～50歲之間，可能經(jīng)歷事業(yè)、健康、婚姻、家庭等各種關(guān)卡和危機(jī)的人生階段，因此這個(gè)年齡段的人可能面對(duì)更多的焦慮。

從危機(jī)的特定來(lái)源看，顯然和25歲不搭界。事實(shí)上，很多25歲的人還沒(méi)離開(kāi)象牙塔。從我國(guó)通常的受教育年齡來(lái)看，22歲本科畢業(yè)、25歲碩士畢業(yè)，仍是主流。這讓剛走出校園、甚至還沒(méi)走出校園就被冠以“中年人”頭銜的年輕人情何以堪？

25歲的年輕人，可能剛畢業(yè)，可能還沒(méi)結(jié)婚，可能還在為房子奮斗……如果形容這一代年輕人的感受，更多的應(yīng)該是焦慮，而非危機(jī)。而調(diào)侃自己已步入中年，不過(guò)是他們對(duì)于年齡的一種敏感和介意，對(duì)于壓力的一種解嘲、釋放和緩沖，是這一代年輕人所能共通的一種感受。

“25歲中年危機(jī)”就是展示著對(duì)現(xiàn)實(shí)的無(wú)奈，展示著自己的傷痕。而展示傷痕就是渴望安慰，正如在朋友圈晾曬受傷，是為了得到一個(gè)擁抱——哪怕是虛擬的表情包。對(duì)“25歲中年危機(jī)”的自嘲與調(diào)侃，掩飾不了一代青年柔弱的內(nèi)心，他們作為一個(gè)群體，盡管還沒(méi)有正式步入社會(huì)歷史舞臺(tái)，但躍躍欲試的心態(tài)已經(jīng)顯露，然而面對(duì)時(shí)光，他們有著和前幾代一樣的焦慮，甚至更為焦慮?！?5歲中年人”是不想長(zhǎng)大的，矛盾的是，當(dāng)他說(shuō)出“不想長(zhǎng)大”的時(shí)候，亦同時(shí)瞥見(jiàn)了青春的背影?！?5歲中年危機(jī)”的自嘲，是希望透過(guò)假裝地確認(rèn)慢慢“自我確認(rèn)”，中年尚未到來(lái)，但早晚是要來(lái)的，請(qǐng)給我安慰。

要有危機(jī)感也要學(xué)會(huì)“裝嫩”

初出象牙塔，步入社會(huì)，焦慮和迷茫不可避免。一方面，年輕人不應(yīng)該將“年齡小”當(dāng)作自己抗拒進(jìn)入社會(huì)、排斥成人世界規(guī)則、拒絕承擔(dān)責(zé)任的理由。現(xiàn)在有一些年輕人，要么只會(huì)對(duì)現(xiàn)實(shí)做無(wú)謂的喟嘆，要么對(duì)未來(lái)存在不切實(shí)際的幻想，而這些都不會(huì)沖掉自己的焦慮感。真正的改變，始于奮斗，始于克服困難，始于尋找目標(biāo)努力成長(zhǎng)。

另一方面，在奮斗的過(guò)程中，保持童心，可以降低焦慮情緒，心理學(xué)上將之解釋為“退行”。在受到挫折或面臨焦慮時(shí)，想一些原始、天真的事情，做一些童真趣事，可以緩解自己的焦慮。

不僅如此，會(huì)裝嫩的人往往更長(zhǎng)壽。研究證明，相比自我感覺(jué)比實(shí)際年齡小的老人，那些自我感覺(jué)比實(shí)際年齡大的老人死亡風(fēng)險(xiǎn)要高出41%。這么說(shuō)來(lái)，心理年齡小也是一種優(yōu)勢(shì)。裝嫩、裝嫩、再裝嫩，可能就真的“嫩”了。

總而言之，直面壓力的最好方式，就在于及時(shí)調(diào)整心態(tài)，積極面對(duì)現(xiàn)實(shí)，努力擺脫困局。站在25歲這個(gè)起點(diǎn)上，人生才剛剛開(kāi)始。