其實，跑步?jīng)]什么用。你堅持跑步之后，無非也就是讓你的幸福指數(shù)增加而已。跑步時，大腦會釋放多巴胺，這是最天然的快樂因子，讓生活中不好的情緒得到宣泄。

其實，跑步?jīng)]什么用。你堅持跑步之后，無非也就是讓你不再迷茫而已。跑步會讓你學會獨處，內心清凈。跑步的時候，不得不排除干擾，大腦什么也不干，就是跑，你反而開始沉下心，明白平板要一秒一秒撐，書要一頁一頁啃，你會感受到自己的內心，想清楚自己要什么。

其實，跑步?jīng)]什么用。你堅持跑步之后，無非也就是免費讓你快樂而已。長期堅持跑步的人都懂，跑步帶來的變化，短短幾句話又怎么能說完？還是那句話，跑了你就懂。endprint