張東亮

3月3日，浙江衛(wèi)視熱播節(jié)目《王牌對王牌》第二季迎來了張國立、王剛、張鐵林“鐵三角”重聚，勾起了觀眾滿滿的回憶，也創(chuàng)下了2017年綜藝板塊收視率第一的佳績。令人驚訝的是，虛歲70的“和大人”王剛，精神飽滿、談笑風生、舉止儒雅，并自詡為“體格健壯的‘70后”。當被問及他有什么“青春不老”的秘籍時，王剛笑聲爽朗地說，自己能擁有健康樂觀的人生，最應該感謝三個人——毛主席、現任妻子和英國女婿。

給毛主席寫信改變了他的一生

1948年冬，王剛出生在遼寧省錦州市，母親是一名戲劇演員，父親是玻璃廠的車間主任。熒屏上的王剛給觀眾的印象是儒雅大氣，但小時候，他在學校是個典型的“壞”孩子。

上小學四年級時，體格瘦小的王剛就是班上最“淘”的孩子王。王剛坐在第一排中間的位置，上課時老師在黑板上寫字，他在下面做三角紙旗，旗上寫個“令”字，他把紙旗往左邊一揮，左邊那些和他一樣的“搗蛋鬼”就一起發(fā)出嗷嗷的怪叫聲，老師回頭看時，他早已把紙旗藏了起來。待老師再回過頭去寫字，他又把紙旗拿出來往右邊一揮，右邊的“搗蛋鬼”們也發(fā)出嗷嗷的怪叫聲。為了找到“罪魁禍首”，老師假裝回頭寫字，然后猛地一回頭，王剛被抓了個現行，從此，他被“請”到了最后一排的座位上。

當時教室的暖氣管道是安裝在地板下面的，有一次期中考試，王剛早早地答完了試卷，百無聊賴的他悄悄爬到位于前排一個座位底下的洞口鉆了下去，他點著蠟燭往前爬時，把散落在管道里面的廢紙點著了，頓時整個教室的地板都在冒煙。在一片慌亂聲中，王剛像個土行孫似的從洞口冒了出來……

類似的事情折騰多了，學校叫來王剛的母親，準備勸退他。在他母親的再三請求下，校方才答應“留校觀察一段”?；氐郊依?，王剛挨了父親一頓暴揍。在學校，大家都說王剛是個“壞”孩子，家長們也不讓自己的孩子跟王剛玩。

孤獨難過的時候，王剛突發(fā)奇想，花一夜時間給毛主席寫了封信，他在信中表達了一個孩子對毛主席的敬仰與忠誠，他還在信中放了兩幅自己畫的水彩畫，一幅是大白兔吃蘿卜，一幅是解放軍保衛(wèi)祖國，還附了一張他和妹妹王靜的合影照。第二天，王剛把這封寫著“北京毛主席收”的信，投進了郵筒。

20多天后，王剛突然被叫進學校辦公室，校長拿出一個牛皮紙信封遞給了他，信封上的落款是：中國共產黨中央委員會辦公廳。在被詢問是什么親戚來的信時，王剛故作平淡的回答把校長和老師嚇了一跳，他說：“可能是毛主席給我回信了。”

王剛打開信，信中寫道：“王剛小朋友，你6月24日寫給毛主席的信，還有圖畫和照片都收到了，謝謝你，今寄去毛主席照片一張，請留作紀念。希望你努力學習，注意鍛煉身體，準備將來為祖國服務?！甭淇钊掌谑?959年7月3日。

隨后，校長讓王剛把這封信在校園里廣播了一遍。后來，學校還編了一個話劇，叫《他轉變了》，由王剛來演他自己，這是王剛第一次登臺表演。

從此，王剛謹遵教誨，一方面通過跑步、游泳、打沙袋強身健體，一方面努力學習。1961年的寒假，王剛破天荒地沒有四處跑著玩，埋頭看了兩個月的課外書，包括四大名著和一些外國小說。王剛在大家眼中變成了一個好學生，他原本瘦弱的身體也漸漸強壯起來。

“文化大革命”期間，王剛在東北農村當了兩年知青，后來，他因文采和口才出眾，有幸被推薦入伍。在沈陽軍區(qū)文工團服役期間，王剛時常到冰天雪地的邊疆哨所慰問演出。知青生活和軍旅生涯，讓王剛擁有了受益終身的強健體魄以及吃苦耐勞的精神。

花甲奶爸頓悟人生

1978年，30歲的王剛與沈陽軍區(qū)前進歌舞團報幕員杜小娟結婚，因王剛把精力都放在了事業(yè)上，忽略了家庭，僅結婚1年多，兩人就離異了。此時，他們已經有了女兒王婷婷。

王剛在部隊一待就是26年，直到1995年才轉業(yè)，正式調入中央電視臺任節(jié)目主持人，其幽默機智的主持風格頗受觀眾歡迎。他參與創(chuàng)辦的3個欄目——《綜藝大觀》《東芝動物樂園》《朋友》都一炮而紅。就在王剛的事業(yè)如日中天時，他的情感生活再次遭遇挫折——2001年4月，他與第二任妻子成方圓因家庭瑣事導致矛盾激化，正式離婚。

2008年7月25日，60歲的王剛與第三任妻子、解放軍藝術學院副教授鄭艷東生下兒子丁丁?？粗鴥鹤?，王剛不禁連連感慨：“我們相差整整一個甲子，這好像一個輪回，他就是我，我就是他。”

從那時候起，王剛就經常對妻子說：“我要趁現在身子骨還硬朗，再拼幾年，為你和兒子積累一筆財富。將來我老了，也可以安心地走了?！编嵠G東聽罷，感動不已。

此時的王剛是中國傳媒大學播音主持專業(yè)的在職教授，每周要上4節(jié)課。除此之外，他每個星期還要在北京電視臺和遼寧衛(wèi)視分別主持《天下收藏》和《王剛講故事》兩檔節(jié)目，對一個60歲的人來說，這個工作量不輕，何況他還要接一些演出和廣告。

2008年年底，張國立邀請王剛加盟《鐵齒銅牙紀曉嵐4》，繼續(xù)扮演和珅，王剛笑著說：“我曾多次對你說過，這輩子不再演和珅?？蔀榱藘鹤樱业檬逞粤??！?/p>

12月中旬，北京滴水成冰。王剛趕赴懷柔飛騰影視基地拍戲，凜冽的寒風凍得他牙齒直打架。有一次，王剛拍完一組鏡頭，從露天樓梯下來時，因地面結冰，腳下一打滑摔倒在地，扭到了左腳踝，為了不耽誤拍戲，他只是用紅花油搽了搽紅腫的部位。

2009年，王剛又一口氣接拍了《鑼鼓巷》《國色天香》《堂吉訶德》等5部影視劇，赴全國各地主持晚會30多場，與家人在一起的時間不超過一個月。

王剛患有高血壓，心臟功能也不好。2009年7月，他在湖北拍攝完電視劇《黃梅戲宗師傳奇》后，回到北京來不及喘息又趕赴遼寧做了兩檔節(jié)目。忙完回到家，王剛感到頭部劇痛，渾身乏力，洗臉時眼前一黑暈倒在了衛(wèi)生間，鄭艷東急忙把他送進了醫(yī)院。

醫(yī)生為王剛做了全面檢查后告訴鄭艷東：“王老師的身體沒什么大礙，是長期勞累造成的?！彪S即，醫(yī)生又補充道：“勞累雖不是什么病，但千萬不能輕視，它是世界上僅次于癌癥的殺手，許多精英就是因為慢性過勞導致英年早逝。”醫(yī)生的話深深地震撼了夫婦兩個。鄭艷東抓住王剛的手說：“早就跟你說過，人要活得輕松點。你真要累出病來，會讓多少親人揪心！你的健康才是我和兒子幸福的最大保障！”王剛陷入了深思。

住院期間，王剛想明白了一件事：只有自己保持健康，才能保證妻兒的幸福。他決定，不再用犧牲健康的方式來換取妻兒未來所謂的保障。

中西合璧養(yǎng)生法成就“70后”

從此，王剛除了在中國傳媒大學授課以及在北京、遼寧電視臺主持節(jié)目，每年只接拍一部影視劇，不再去外地走穴演出，把更多的時間和精力留給了家人。沒有了心靈負荷，王剛感到工作起來更加輕松自如了。

鄭艷東知道，隨著年齡的增長，丈夫的身體機能會一天天老化。家住5樓，鄭艷東堅持不乘電梯，夫婦倆每次從外面回來，她都要求王剛陪自己爬樓梯。剛開始，爬到3樓王剛就累得氣喘，一步也不想邁了。每當這時，鄭艷東就會用兒子來刺激他：“你不是經常說每個爸爸都想做兒子心目中的英雄嗎？你連5樓都爬不上，兒子多失望！”一提起兒子，王剛就會渾身充滿力量，跟著妻子堅持爬到5樓。

與此同時，鄭艷東陪王剛到健身中心辦了張健身卡。每周有三個下午，鄭艷東會陪王剛到健身中心鍛煉，每次進行兩個小時的有氧運動。鄭艷東練瑜伽，王剛游泳、跑步、舉啞鈴。幾個月后，大家都說王剛的臉色紅潤了，他自己也感覺胳膊腿明顯有勁了。他能一口氣爬到5樓，面不改色，氣不長喘。

2012年，王剛的女兒婷婷和英國丈夫皮特邀請王剛、鄭艷東夫婦去倫敦度假。那段時間，王剛對英國人的養(yǎng)生經特別感興趣。后來，女兒和女婿到北京工作、生活后，洋女婿也不斷向王剛介紹西方的養(yǎng)生保健經驗。英國人講究食療和心療，他們的健康飲食準則是少食多餐，養(yǎng)生經是快樂生活。他們完全按照大自然的生物鐘來安排生活作息，很符合中醫(yī)《黃帝內經》的養(yǎng)生原則。

了解到這些，王剛為自己制訂了一個中西合璧的養(yǎng)生計劃，歸納起來是：戒煙限酒，少吃多餐，有氧運動，打理花園，多陪親友，豁達樂觀。

王剛早晨7點左右起床，下廚為一家老小準備簡單可口的早餐：面包、火腿、煎蛋、小米粥或牛奶。吃完早餐，逗逗兒子和小外孫，兒孫繞膝的天倫之樂令王剛感到幸福滿足。9點鐘，他開始外出工作。中午吃過正餐后，半下午他會喝一碗蔬菜粥，或吃些妻子為他調配的用來降“三高”的蜂蜜山楂。晚上回家，和一家人熱熱鬧鬧地共進晚餐。每隔一天，王剛會去趟健身房，平時也經常和女婿一起打打網球。周末，他常邀請張國立、張鐵林和收藏界的幾位好友，到家中小花園里小聚?？粗凰拚谜麧嵠恋乃郊一▓@，老友們都贊王剛懂生活，讓家里充滿了生機和希望。

盡管工作忙碌，王剛每年都會帶家人至少外出度假兩次，他說錢是賺不完的，但親情需要陪伴。

英國人喜歡曬太陽，王剛也學著老外的樣子，經常把戶外墊鋪到院子里，讓一家老小坐在上面，邊聊天邊享受日光浴。他頗有經驗地介紹說：“上午6點至10點這段時間最適合曬太陽，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以起到活血化瘀的作用；下午四五點也是曬太陽的好時段，可以促進身體對鈣、磷的吸收，增強體質。”

2017年春天，鄭艷東陪王剛去醫(yī)院進行例行體檢，檢查報告令夫婦倆激動不已：王剛的血壓降了下來，脂肪肝、高血脂等中老年常見病基本消失。醫(yī)生和王剛開玩笑說：“王老師，您雖然年近七旬，但您有著40歲的心臟和肢體呀！”王剛幽默地說：“多虧妻子和孩子們，把我變成了健康、快樂的‘70后！”