李毓秀

朝zhāo起qǐ早zǎo 夜yè眠mián遲chí

老lǎo易yì至zhì 惜xī此cǐ時shí

譯文：

早zǎo上shɑnɡ要yào盡jìn量liànɡ早zǎo起qǐ，晚wǎn上shɑnɡ要yào晚wǎn點diǎn兒er睡shuì覺jiào。因yīn為wèi人rén的de一yì生shēnɡ很hěn短duǎn暫zàn，少shào年nián人rén一yì轉(zhuǎn)zhuǎn眼yǎn就jiù是shì老lǎo年nián人rén了le，所suǒ以yǐ我wǒ們men要yào珍zhēn惜xī現(xiàn)xiàn在zài寶bǎo貴ɡuì的de時shí光ɡuānɡ。

晨chén必bì盥ɡuàn 兼jiān漱shù口kǒu

便biàn溺niào回huí 輒zhé凈jìnɡ手shǒu

譯文：

每měi天tiān早zǎo上shɑnɡ起qǐ床chuánɡ必bì須xū先xiān洗xǐ臉liǎn刷shuā牙yá；上shànɡ了le廁cè所suǒ后hòu，就jiù要yào把bǎ手shǒu洗xǐ干ɡān凈jìnɡ，這zhè樣yànɡ才cái是shì講jiǎnɡ究jiū衛(wèi)wèi生shēnɡ的de好hǎo孩hái子zi。