天氣越來(lái)越熱，樹(shù)上的知了開(kāi)始鳴叫，冰爽的冷飲大受歡迎，這在告訴人們，夏天來(lái)了。美麗的荷花、茂盛的柳樹(shù)、綠綠的青草，讓人百看不厭，美不勝收。

兒童節(jié)期間，帶孩子出游要注意防暑防曬。家長(zhǎng)外出前須備好涼開(kāi)水，及時(shí)給孩子補(bǔ)充水分；給孩子穿寬松的衣服，戴上寬檐遮陽(yáng)帽；記得涂抹兒童防曬霜，如果出現(xiàn)曬傷，要及時(shí)補(bǔ)救。

深沉的父愛(ài)不善于表達(dá)，卻無(wú)處不在。父親節(jié)給爸爸挑選一份貼心禮物，可以帶他做一次全面體檢，送他一張健身卡，又或者幫他買(mǎi)一雙稱(chēng)心的慢跑鞋，多關(guān)注他的身體健康。

綠豆涼粉可以防暑消熱，還能解毒、降血脂。做法是：將綠豆、大米等磨成粉，加入適量清水稀釋成糊狀，加熱煮熟后冷凍凝固，切條加入胡蘿卜絲、黃瓜絲、醋、辣椒等佐料即可。

氣溫一路走高，襯衫裙是本季清涼又得體的兩全之選，可謂永不過(guò)時(shí)的經(jīng)典。今年特別流行腰間打結(jié)，或是背后打結(jié)的款式，這樣的襯衫裙款式別致，穿起來(lái)也非常舒服。

夏天不適合大補(bǔ)，不宜多吃羊肉，尤其是血壓高的人。盡量少吃油膩，多吃蔬菜和清熱降暑的食物，如綠豆粥、荷葉粥、薄荷粥等解暑粥。

炎炎夏日，看場(chǎng)科幻電影是個(gè)不錯(cuò)的選擇。電影《逆時(shí)營(yíng)救》于6月底上映，講述了單親媽媽夏天（楊冪飾）為了挽救被綁匪崔琥（霍建華飾）綁架的兒子，利用粒子技術(shù)返回1小時(shí)50分鐘前，在時(shí)空旅行中發(fā)生的故事，看點(diǎn)十足。