當今，越來越明顯的科技、社會經(jīng)濟、地理政治等變革深刻影響著人們的工作方式和工作本質(zhì)。同時，工作技能也在發(fā)生轉變，出現(xiàn)了十年前不存在的崗位，例如搜索引擎優(yōu)化專家、APP開發(fā)者、信息安全分析員等；已有的崗位也需要不斷提升技能，以適應其組織和行業(yè)的變化。人們應當如何適應快速變化的職場和工作技能需求？只能更快、更好地去學習。元認知策略（metacognitive strategies）是幫助人們理解和改進學習的有效方式之一。

借助元認知策略，人們可以更清楚地理解并掌控自己的想法和學習流程，成為更好、更自信的學習者。例如，一個人在學習時列出了一系列不理解的知識點，然后一步步填滿這張清單上的空白，這就是他個人的元認知策略。四個元認知步驟將幫助人們理解如何進行自我學習以及如何調(diào)整學習方式：理解學習內(nèi)容，計劃學習目標，監(jiān)控進展，評估策略和成果。一套完整的元認知循環(huán)包括計劃、監(jiān)控、評估三大環(huán)節(jié)，圖表中的元認知問題可以用于線上同步學習，也可以用在線下課堂、會議當中。

當然，也可以將現(xiàn)實情境和混合元素加入這些課程中，使元認知策略更加完善，打造一個元認知學習環(huán)境。只做內(nèi)容早已無法滿足人們成長和技能變革的需求，元認知策略可以簡便地融入所有種類的課堂，幫助學員在學習過程中及時調(diào)整狀態(tài)。