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胡椒也是“保健高手”

2017-06-29 10:54蔣家輥
飲食與健康·下旬刊 2017年6期
關(guān)鍵詞:香芹辣味胡椒

蔣家輥

市場(chǎng)上供應(yīng)的胡椒有成熟的果實(shí)及粉末兩大類,餐桌上最常用的是經(jīng)加工的胡椒粉。由于工藝的不同,它又可分為白胡椒粉及黑胡椒粉兩種。其中的白胡椒粉是將胡椒果實(shí)先用鹽水浸漬后再曬干,然而去除果皮后碾成粉末;黑胡椒粉是用摘下的胡椒果實(shí)直接曬干再碾成粉末,由于其顏色呈灰棕色,相對(duì)于白胡椒粉顏色較深,故而得此名。

[保健成分]每100克胡椒粉中含的營(yíng)養(yǎng)素是:蛋白質(zhì)9.6克,脂肪2.2克,碳水化合物76.9克,維生素B10.09克,維生素B20.06克,尼克酸1.8克,胡蘿卜素0.66克,鈣2毫克,磷172毫克,鉀154毫克,鐵9.1毫克,鋅1.23毫克,硒7.64微克。除了上述營(yíng)養(yǎng)成分外,胡椒含有的特殊成分是胡椒堿、胡椒新堿、胡椒林堿、胡椒油堿等多種酰胺類化合物及胡椒醛、二氫香芹醇、隱品酮、氫化石竹烯、反-松香芹醇等揮發(fā)油。這些成分使胡椒具有特有的芳香味道,還有苦辣味,成為百姓歡迎的具有辣味的調(diào)味品。

[科學(xué)使用]雖然胡椒主要用作調(diào)味品,但實(shí)際上用途還有很多,最常見的用法如下。

1.在喝湯、吃面條時(shí)撒些胡椒粉,不但口味更佳,并會(huì)感到胃里發(fā)暖,即有暖胃作用。

2.胡椒與羊肉同煮,有去膻作用。

3.對(duì)腥味較大的炒鱔糊、燴魷魚等菜肴,吃之前拌些胡椒粉有很好的去腥和提鮮作用。

4.煮熟的豬肚常有一股異味,若只加蔥、姜、酒等調(diào)味劑仍很難將異味除盡,若用小布袋包10余粒胡椒一起煮,即能把異味消除干盡。

5.齲齒引起的牙痛,可用白胡椒粉放在齲齒洞里,既能止痛。

6.患腮腺炎時(shí),用少量胡椒粉拌入面粉中,用水調(diào)成糊狀,搽于局部,有止痛作用。

[提醒]胡椒不宜放得太久,也不能受潮,因?yàn)樗芤祖苌咕?,且?huì)產(chǎn)生強(qiáng)致癌物黃曲霉毒素。因此,應(yīng)購(gòu)買新鮮的胡椒粉,并注意每次使用后應(yīng)蓋緊瓶蓋,防止受潮。

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