肖雄城

摘 要：為深入貫徹習(xí)主席倡導(dǎo)的“能打仗，打勝仗”的重要指示，軍隊(duì)院校學(xué)生必須按照“軍事體能標(biāo)準(zhǔn)”開(kāi)展軍事體能訓(xùn)練和集體考核達(dá)標(biāo)。因此，本文對(duì)軍隊(duì)院校學(xué)生體能訓(xùn)練的意義和解決方法提出了相應(yīng)的意見(jiàn)和看法。

關(guān)鍵詞：軍隊(duì)院校；體能素質(zhì)訓(xùn)練；開(kāi)展；對(duì)策

軍隊(duì)院校大學(xué)生的體能訓(xùn)練設(shè)計(jì)的是否科學(xué)規(guī)范，直接影響到軍事人才質(zhì)量的培養(yǎng)。為了促進(jìn)軍隊(duì)院校大學(xué)生體能訓(xùn)練的健康發(fā)展，必須站在培養(yǎng)高素質(zhì)人才的角度。在科學(xué)發(fā)展觀的指導(dǎo)下，深入了解軍事訓(xùn)練對(duì)體能訓(xùn)練的重要意義，總結(jié)訓(xùn)練中存在的情況和弊端，積極探索科學(xué)合理有效的解決方法和措施。

一、對(duì)軍隊(duì)院校學(xué)員進(jìn)行體能訓(xùn)練的重要意義

1. 進(jìn)行體能訓(xùn)練是順應(yīng)新型軍事斗爭(zhēng)的需求

為了更好地貫徹落實(shí)中央軍事委員會(huì)“能打仗，打勝仗”的指示精神，軍校學(xué)員必須以一名普通兵作為標(biāo)準(zhǔn)，從實(shí)戰(zhàn)，艱苦的訓(xùn)練出發(fā)，加強(qiáng)體能訓(xùn)練，不斷提高自身素質(zhì)，提高作戰(zhàn)技能，為贏得未來(lái)現(xiàn)代化的戰(zhàn)爭(zhēng)，提供良好的身體保障，以適應(yīng)未來(lái)復(fù)雜軍事斗爭(zhēng)的需要。因此，在加強(qiáng)軍事能力建設(shè)和軍事斗爭(zhēng)中，要重視起體能的訓(xùn)練。

2. 進(jìn)行體能訓(xùn)練是保證未來(lái)良好的學(xué)習(xí)工作態(tài)度的需要

軍隊(duì)院校學(xué)生由于學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，精神緊張，導(dǎo)致身體功能和身體素質(zhì)大幅度下降，而影響了學(xué)習(xí)和工作效率，積極參與體能訓(xùn)練是保證學(xué)員擁有良好的心理狀態(tài)和提高學(xué)習(xí)質(zhì)量的重要手段。

二、軍事院校大學(xué)生體能訓(xùn)練全面性開(kāi)展的具體方案

1.全面構(gòu)建立高水平的體能訓(xùn)練教師

高水平的教師隊(duì)伍是加強(qiáng)軍事院校體能訓(xùn)練的根本，軍隊(duì)院校在體育鍛煉過(guò)程中，要以加強(qiáng)教師的專(zhuān)業(yè)體能訓(xùn)練作為出發(fā)點(diǎn)，通過(guò)體能訓(xùn)練教學(xué)研討會(huì)，體能訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)交流等，實(shí)現(xiàn)軍事院校體能訓(xùn)練教師的綜合性。其次要加大對(duì)軍隊(duì)院校青年教師的培養(yǎng)力度，為青年教師提供培訓(xùn)的平臺(tái)，有利于成長(zhǎng)需求。要加強(qiáng)體育鍛煉方法，組織方式和培訓(xùn)理念的培養(yǎng)和提升，通過(guò)開(kāi)展國(guó)內(nèi)軍事院校之間的教師基本技能交流，促進(jìn)教師隊(duì)伍的發(fā)展和教師的專(zhuān)業(yè)能力。還有，要提高軍事院校體育科學(xué)研究水平和轉(zhuǎn)型，充分發(fā)揮教師隊(duì)伍的領(lǐng)導(dǎo)作用，通過(guò)科學(xué)的實(shí)踐提高教師的理論素養(yǎng)和體能訓(xùn)練教學(xué)能力。科學(xué)研究還可以提高軍事大學(xué)生體能訓(xùn)練的全面性，為軍事院校大學(xué)生的體能訓(xùn)練方法、組織、意外傷害的預(yù)防，提供有力的的依據(jù)。

2.科學(xué)合理地運(yùn)用各種體能訓(xùn)練器材

課外軍事訓(xùn)練就是科學(xué)運(yùn)用各種軍事體育訓(xùn)練器材。在課外軍事體能訓(xùn)練中經(jīng)常碰到學(xué)員多，設(shè)備少的情形，這就需要各大隊(duì)、學(xué)員隊(duì)盡早定好計(jì)劃，合理利用好各項(xiàng)訓(xùn)練器材。

學(xué)院定期檢查課程實(shí)施情況，了解學(xué)生的教學(xué)動(dòng)態(tài)和反饋意見(jiàn)，掌握課外軍事體育教育的意外因素，充分發(fā)揮各方優(yōu)勢(shì)，找出存在活動(dòng)中的薄弱環(huán)節(jié)，了解原因，落實(shí)解決措施。從而不斷完善合理。課外軍事體能訓(xùn)練是軍事體能訓(xùn)練的另一種形式，是培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)，心理素質(zhì)和奮斗目標(biāo)的有效途徑。在課外活動(dòng)中開(kāi)展各種形式，內(nèi)容豐富，接近軍事體育課外體育發(fā)展訓(xùn)練，有利于部隊(duì)的管理。而且軍事體能訓(xùn)練的培養(yǎng)是未來(lái)的發(fā)展趨勢(shì)。

3.全面優(yōu)化體能訓(xùn)練的運(yùn)行機(jī)制

在軍隊(duì)院校學(xué)生的體能鍛煉過(guò)程中，我們必須堅(jiān)持分類(lèi)和分級(jí)訓(xùn)練的原則。首先要把握學(xué)生體能的不同基礎(chǔ)，進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，達(dá)到固強(qiáng)補(bǔ)弱的功效，從而提高體能訓(xùn)練的相關(guān)性。堅(jiān)持身體素質(zhì)的綜合發(fā)展，培養(yǎng)負(fù)荷逐步漸進(jìn)的訓(xùn)練原則，加強(qiáng)軍事大學(xué)生體能訓(xùn)練的科學(xué)化。其次要全面提高大學(xué)生的自我體能訓(xùn)練水平。作為體育鍛煉的主項(xiàng)目，大學(xué)生的主觀主動(dòng)性是提高訓(xùn)練效果的保證。因此，要加強(qiáng)大學(xué)生體能訓(xùn)練的主動(dòng)性，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)挑戰(zhàn)自己的弱勢(shì)項(xiàng)目，通過(guò)加練、補(bǔ)練等措施來(lái)提升體能訓(xùn)練的效果。還有，教師應(yīng)進(jìn)行體能訓(xùn)練的輔導(dǎo)工作。在大學(xué)生軍訓(xùn)過(guò)程中，有效的教師輔導(dǎo)是提高軍隊(duì)體能訓(xùn)練效果的基礎(chǔ)。因此，通過(guò)制定科學(xué)合理的體能訓(xùn)練計(jì)劃、以先進(jìn)的體能訓(xùn)練理念、訓(xùn)練方法、訓(xùn)練手段為基礎(chǔ)，通過(guò)課內(nèi)輔導(dǎo)、個(gè)人輔導(dǎo)等方式，提升體能訓(xùn)練的效果，實(shí)現(xiàn)教師對(duì)大學(xué)生身心健康發(fā)展的指導(dǎo)促進(jìn)作用。

4.選擇廣泛的培訓(xùn)內(nèi)容

人體是一個(gè)有機(jī)整體，各種器官系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能是相互關(guān)聯(lián)和相互依存的。任何部位功能的改善和發(fā)展，勢(shì)必影響到身體其他部位功能的變化和提高。各種身體素質(zhì)和基本能力之間，也存在著牽一發(fā)而動(dòng)全身的影響。在制定訓(xùn)練計(jì)劃和組織實(shí)施過(guò)程中，要特別注意合理穿插、各類(lèi)練習(xí)項(xiàng)目的搭配，選擇豐富的項(xiàng)目?jī)?nèi)容，采用多元化手段和方法，確保身體的綜合發(fā)展。在負(fù)荷大的練習(xí)中，不能局限于某一塊肌肉群的練習(xí)。如一次力量訓(xùn)練中，要有上肢、下肢、軀干腹部、軀干背部等，并且各肌肉群要交叉間隔訓(xùn)練，避免負(fù)荷強(qiáng)度過(guò)大，造成訓(xùn)練傷害。

三、結(jié)語(yǔ)

我們遵循依法治訓(xùn)，按綱施訓(xùn)，堅(jiān)持科學(xué)訓(xùn)練和強(qiáng)化訓(xùn)練相結(jié)合，注重突破，綜合開(kāi)發(fā)，綜合完善；堅(jiān)持統(tǒng)一的培訓(xùn)和個(gè)人培訓(xùn)結(jié)合，加強(qiáng)培訓(xùn)活動(dòng)的組織性，培養(yǎng)自覺(jué)鍛煉的良好習(xí)慣，可以有效提高學(xué)員體能，適應(yīng)各種訓(xùn)練需求，順利完成體能訓(xùn)練任務(wù)。

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