早睡早起被認(rèn)為是一種良好的生活習(xí)慣，那些晚上很晚睡，早上起不來(lái)的人，經(jīng)常會(huì)被指責(zé)。這真的是他們的錯(cuò)嗎？最近美國(guó)和土耳其的研究人員發(fā)現(xiàn)，那些晚睡晚起的人可能也是“迫不得已”的。

研究人員檢測(cè)了一些夜貓子志愿者的DNA，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些志愿者體內(nèi)一種被稱為CRY1的基因有突變的跡象。這種基因在調(diào)節(jié)人體晝夜節(jié)律上發(fā)揮著重要作用，它能控制人的清醒周期和睡眠周期的長(zhǎng)短。這個(gè)基因發(fā)生突變之后，人的清醒周期會(huì)被延長(zhǎng)，從而延緩睡眠周期的到來(lái)。研究表明，攜帶這種突變基因的人通常比其他沒有這種突變基因的人晚睡兩個(gè)小時(shí)，相應(yīng)地，這些人的起床時(shí)間也就比其他人晚兩個(gè)小時(shí)。

當(dāng)然啦，并不是說(shuō)所有晚睡晚起的人都攜帶了變異的基因，也有些人是強(qiáng)迫自己晚睡，結(jié)果是自己早上起不來(lái)。