鄧聰

唐代開元年間的《道藏》把石斛、天山雪蓮、三兩重人參、百二十年首烏、花甲之茯苓、深山野靈芝、海底珍珠、冬蟲夏草、蓯蓉并稱為中華九大仙草。相對(duì)于石斛、雪蓮、人參、靈芝、珍珠、蟲草的高知名度，蓯蓉、茯苓、首烏這三者并不是很多人關(guān)注。那么，這些又有什么各自的優(yōu)點(diǎn)能被稱為“仙草”呢？

古藥舊用

潤(rùn)腸通便，補(bǔ)腎抗衰

蓯蓉，也叫肉蓯蓉，是傳統(tǒng)的補(bǔ)腎壯陽中藥，素有“沙漠人參”的美譽(yù)，其味甘咸，性溫?zé)o毒，歸腎和大腸經(jīng)，有補(bǔ)腎陽、益精血、潤(rùn)腸通便的作用。因其滋而不膩，溫而不燥，故有“從容”之名，《本草綱目》稱“補(bǔ)而不峻，故有從容之號(hào)”，主治陽痿、早泄、遺精、神經(jīng)衰弱、便頻、遺尿、男子不育、女子不孕、筋骨酸軟、體弱貧血、便秘等癥，適合腎陽虛弱的人服用。

肉蓯蓉具有抗衰老和延年益壽的功效，是老年滋補(bǔ)佳品?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將其列為滋補(bǔ)上品，其中記載：“肉蓯蓉，味甘微溫，主五勞七傷，補(bǔ)中，除莖中寒熱痛，養(yǎng)五臟，強(qiáng)陰，益精氣，婦人癥瘕，久服輕身”。

古藥新說

肉蓯蓉粥

材料：肉蓯蓉30克，粳米100克，糖或細(xì)鹽少許。

方法：先將肉蓯蓉洗凈切碎，粳米淘洗干凈，備用。砂鍋內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后加入上述全部材料，繼續(xù)用中火煮一小時(shí)左右，根據(jù)個(gè)人情況加入鹽或糖調(diào)味，即可食用。

功用：有補(bǔ)腎、益氣的作用，可用于老人血?dú)獠蛔?、筋骨酸軟、腸燥便秘等癥。

購(gòu)買貼士

蓯蓉加工不同，藥用有別

肉蓯蓉的選用以條長(zhǎng)肥大肉質(zhì)呈黑褐色或棕黑色為佳品，根據(jù)加工方法，肉蓯蓉曬干的為甜蓯蓉，入鹽浸的為咸蓯蓉，咸蓯蓉用水漂去鹽質(zhì)蒸熟的為淡蓯蓉。入藥則有生蓯蓉、淡蓯蓉、鹽蓯蓉、酒蓯蓉之分。

生蓯蓉以補(bǔ)腎、滑腸力勝，多用于腎氣不足、腸燥便秘；酒蓯蓉補(bǔ)腎助陽之力明顯增強(qiáng)，多用于腎陽虧虛、陽痿、腰痛、不育；淡蓯蓉、鹽蓯蓉則介于生蓯蓉與酒蓯蓉之間，既能補(bǔ)腎陽、益精血，又能潤(rùn)腸通便。

溫馨提醒 服用勿喝茶

肉蓯蓉入藥一般每次10克～30克，但是服用期間要忌飲茶。此外，肉蓯蓉性溫，脾虛便溏、陰虛火旺、性欲亢進(jìn)、外感發(fā)熱、腸胃有實(shí)熱的人，不宜長(zhǎng)期或大量服用。