張靜

無錫市小學生體育鍛煉行為的現(xiàn)狀調(diào)查分析

張靜

采用問卷調(diào)查法、文獻資料法、訪談法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計和邏輯分析等方法，對濱湖區(qū)小學生鍛煉的現(xiàn)狀進行調(diào)查分析。結果表明，無錫市濱湖區(qū)小學生參加體育鍛煉活動的內(nèi)容具有多樣化，興趣廣泛化的特點，但是小學生明顯缺乏足夠的鍛煉時間，鍛煉強度較小，鍛煉場地范圍也有局限性。

小學生；鍛煉行為；現(xiàn)狀調(diào)查

從2009年《全民健身條例實施》，再到2014年全面健身上升為國家戰(zhàn)略，顯示體育鍛煉的重要性［1］。自《中共中央國務院關于加強青少年體育，增強青少年體質(zhì)的意見》（中發(fā)［2007］7號）下發(fā)以來，各教育部門積極落實學生“每天鍛煉一小時”［2］。但是現(xiàn)在比較普遍的現(xiàn)象是社會中重視智力而忽視體育重要性、學校老師占用體育課和家長緊盯著學生文化課成績，這些現(xiàn)象均不利于學生的全面發(fā)展。進一步查閱這幾年國家中小學體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)，中小學生體質(zhì)狀況呈現(xiàn)下滑趨勢，這些現(xiàn)象應引起社會各界人士對中小學生健康狀況的關注。

無錫市于2012年被確定為全國20個“全國全民健身示范城市”試點單位之一，是江蘇省唯一獲此殊榮的城市。無錫市全民健身事業(yè)走在全國前列，小學生在全民健身中扮演者重要角色，本文想要了解無錫市小學生體育鍛煉的現(xiàn)狀。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以江蘇省無錫市濱湖區(qū)城區(qū)小學生鍛煉行為為研究對象，以無錫市河埒中心小學、無錫市蠡園中心小學、無錫市蠡湖中心小學、無錫市育紅小學、無錫市育英實驗小學、無錫市鳳翔實驗小學，總共六所學校的學生為調(diào)查對象，由于水平一和水平二的學生年齡太小，生理和心理成熟度尚不高，因此選取這六所學校中的水平三學生，其中每所學校五年級選取男同學10人、女同學10人和六年級選取男同學10人、女同學10人，共發(fā)放問卷給小學生240人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過中國知網(wǎng)（CNKI）、南京體育圖書館等查找有關小學生體育鍛煉行為現(xiàn)狀、鍛煉影響因素等方面資料。

1.2.2 調(diào)查法

問卷主要是學生問卷，涉及小學生鍛煉時間、頻次、強度以及影響小學生體育鍛煉的因素等，來獲得本論文需要的數(shù)據(jù)和資料。問卷給發(fā)放6所小學共240人，問卷回收219份，問卷回收率91.2%。聘請6位專家對問卷內(nèi)容效度進行檢驗，問卷內(nèi)容和論文所需一致。對問卷信度進行檢驗，結果符合設計要求。

1.2.3 訪談法

對在校學生上下課鍛煉的情況，學生上體育課和在家體育鍛煉狀況進行隨機訪談和觀察，放學后的校門口對家長自己和孩子鍛煉情況，明確小學生在學校和家庭中鍛煉行為情況。

1.2.4數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

選用spss17.0統(tǒng)計學軟件，excel辦公軟件對數(shù)據(jù)進行匯總分析。

2 結果分析

2.1 參加體育鍛煉頻度

經(jīng)調(diào)查表明，小學生參加體育鍛煉的頻度情況是，小學生每周一次也不進行鍛煉的占總人數(shù)的8.2%，其次小學生每周體育鍛煉1～2次的比例占總人數(shù)的43.4%，再次小學生進行體育鍛煉每周3～5次的比例為34.2%，而根據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查小學生每周參加體育鍛煉5次以上的僅為13.2%。

圖1 小學生鍛煉頻度的統(tǒng)計

根據(jù)2007年中國城鄉(xiāng)居民參加體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查公告數(shù)顯示［3］：2007年全國有3.4億的城鄉(xiāng)居民參加過體育鍛煉，2015年與2007年相比，我國城鄉(xiāng)居民經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)百分比明顯增加。2007年數(shù)據(jù)表明每周鍛煉1-2次人數(shù)占27.6%，“每周3～4次”為16.0%，“每周5次及以上”為23.8%，本次調(diào)查的數(shù)據(jù)為近一周小學生鍛煉5次以上的占13.2%，本次調(diào)查數(shù)據(jù)與2007年調(diào)查小學生每周鍛煉5次以上人數(shù)相差10.6個百分點。

但從圖1中數(shù)據(jù)分析可得，本論文數(shù)據(jù)調(diào)查說明小學生參與體育鍛煉每周3～5次占34.2%和每周鍛煉頻度1～2次占43.4%，相對于已有研究比較來說比例有所增長。但是小學生每周鍛煉5次以上所占比例的趨勢是很理想，每周過少的鍛煉次數(shù)達不到理想的效果。根據(jù)世界衛(wèi)生組織給予的建議每周至少應進行3次高強度身體活動，小學生每周應增加鍛煉的頻度。

2.2 參加體育鍛煉時間

從表1中可看出，小學生在放學后鍛煉情況，小學生鍛煉時間在0-20min占總人數(shù)21.5%，對小學生周六、周日的鍛煉時長的情況可看出，鍛煉時間在0-60min的小學生占總人數(shù)的70.8%，61-120min的小學生所占的比例占24.7%，121-180min鍛煉時長的小學生占總人數(shù)的2.7%，181min以上的比例只占1.9%。2010年調(diào)查全國小學生平均每天鍛煉1h占總人數(shù)的22.7%［4］，本次調(diào)查的情況與2010年調(diào)查學生鍛煉時間相比也是不容樂觀。

表1 小學生鍛煉時間統(tǒng)計表（N=219）

世界衛(wèi)生組織建議5～17歲兒童少年每天應活動至少60min，大于60min可以提供更多的效益［5］。由表中統(tǒng)計可知能夠每天活動在60min以上的小學生僅僅占總人數(shù)的5.6%，有可能是由于家長不夠重視小學生的活動時間。小學生課余時間用于報文化課補習班、寫家庭作業(yè)，忽略小學生身體鍛煉，小學階段是長身體的關鍵時期，在鍛煉中能夠更有益于骨骼的生長，血液的循環(huán)，減少學生肥胖的幾率。

2.3 參加體育鍛煉強度

鍛煉強度指身體練習對生理刺激的程度，是運動量構成要素之一。一般認為中等強度心率控制在120～140次/min，小強度心率90～110次/min，鍛煉時根據(jù)自己情況把握好鍛煉時的強度［6］。

根據(jù)小學生平時鍛煉強度的情況分析如下：小學生鍛煉強度統(tǒng)計表鍛煉時沒有感覺的為4.1%，參與體育鍛煉后身體微熱占15.1%，鍛煉后感受到身體微微出汗的為26.0%，小學生體育鍛煉后大量出汗的占39.3%，參與體育鍛煉后有大量出汗的為15.5%。（如圖2）

圖2 小學生鍛煉強度的分析

對于調(diào)查小學生鍛煉鍛煉后的感受微微出汗、出汗的比例分別為26.0%、39.3%，比例均不是很高，強度的不同對小學生心理產(chǎn)生效應不同，對發(fā)展心理健康的作用不同，因此體育鍛煉是運動強度對實現(xiàn)小學生素質(zhì)教育具有關鍵性作用［7］。中等強度的體育鍛煉中克服主客觀各種困難，對塑造良好心理品質(zhì)和提升個性心理素質(zhì)。

根據(jù)《學校體育工作衛(wèi)生條例》第五條內(nèi)容所述，運動項目和運動強度應在學生的生理承受能力范圍內(nèi)和體質(zhì)健康狀況，防止傷害事故的發(fā)生。運動前要做準備活動，防止運動損傷，運動后要做整理活動，使身體恢復疲勞能力提高運動水平。在體育鍛煉中獲得良好的人際關系，并在克服困難后產(chǎn)生愉悅情緒，所以科學合理的運動強度促進小學生身心健康［8］。

2.4 參加鍛煉項目

隨著經(jīng)濟的迅速發(fā)展，鍛煉項目具有多樣化，有更多機會選擇多種體育活動內(nèi)容，從圖3可以看出小學生體育活動內(nèi)容的興趣即廣泛，又比較集中，通過本次的調(diào)查可得的出較受小學生歡迎的運動項目的情況是：小學生鍛煉時選擇跑步的人群為76.3%，參與羽毛球鍛煉的占總人數(shù)為66.7%，參加體育游戲的人群占總人數(shù)的56.7%，這些項目都是比較受大眾喜愛的。其次參加登山的小學生占37.1%，參與乒乓球的人群占是28.7%，參加足球的人數(shù)是24.2%，參加籃球的人數(shù)占22.4%，其次參加輪滑、健美操、旱冰、體操、排球、網(wǎng)球、所占比例是18.8%、11.9%、11.8%、11.0%、9.3%、7.45%。

圖3 小學生鍛煉項目分析

從數(shù)據(jù)分析可以看出一是人們對傳統(tǒng)項目仍比較喜愛，現(xiàn)在人們對新興項目接受程度不太高，進一步說明新興項目推廣還需要一段時間［9］。二是球類運動開展情況不是很理想，有可能跟運動場地有一定關系，已有研究傳統(tǒng)項目比新興項目人數(shù)參與比例要高［10］，小學生之所以喜歡傳統(tǒng)運動項目，根據(jù)數(shù)據(jù)顯示小學生比較多選擇的體育項目原因可能是鍛煉場地器材充足，其次是個人身體素質(zhì)和技能有關，最后是在參加競技性項目時，從中找到樂趣引起參與運動的動機，小學生在項目選擇上項目以培養(yǎng)興趣養(yǎng)成鍛煉習慣為主。

表2 小學生和父母一起鍛煉場地的統(tǒng)計（N=219）

2.5 參加體育鍛煉場地

鍛煉場地是鍛煉行為發(fā)生必不可少的組成部分，從調(diào)查表2比較看出，在免費場館鍛煉情況是周六、日、放假時集中人數(shù)比較多些，寒暑假占總人數(shù)的20.3%，在小區(qū)鍛煉中放學后占所占比例相對高些，而在公園鍛煉的人數(shù)周六、日與寒暑假比例高，家長和孩子都有充裕的時間，自己庭院中鍛煉的人數(shù)放學后占比例相對其他時間最高為7.8%，然而在收費體育鍛煉總體比例不高，但是在寒暑假是最高的，寒暑假家長希望讓孩子參加培訓班，這樣鍛煉在收費體育館比例就高些，但如果收費過高會影響參加體育鍛煉的積極性，所以地區(qū)政府需要加強管理?？傮w來說，小學生鍛煉場地“公園和免費場地”、“自己庭院空地”是兒童主要活動場地，影響小學生鍛煉的首先家庭影響，其次是鍛煉時周圍的環(huán)境，然后是專業(yè)人士的指導和鍛煉時所需要的器材。

3 結論與建議

1）對小學生體育鍛煉行為現(xiàn)狀的調(diào)查，可以讓父母、老師及時了解學生的體育鍛煉狀況；能為全民健身的推廣提供幫助；作為國家對中小學生體質(zhì)監(jiān)測的佐證，具有現(xiàn)實的社會意義。

2）對于身體活動不足的小學生可以逐漸增加時間、頻度的投入，慢慢過渡到中等強度的鍛煉。同時通過體育鍛煉不僅可以增加自信心，逐步加深對體育鍛煉帶給自己益處的認識，而且還可以培養(yǎng)小學生的社交能力。

3）各個學校和地方的教育部門要及時落實《國家學生體質(zhì)健康標準》、開展“陽光體育運動”的工作。學校要定期和家長溝通以了解學生體質(zhì)狀況，改變以往片面追求升學率，重智輕育的觀念，促進家長改變教育觀念鼓勵支持學生積極參與體育鍛煉。

4）同時加強學校對體育工作的宣傳力度，在學校和家庭中更好地營造體育鍛煉氛圍，保障鍛煉有充足的鍛煉場地及鍛煉器材。在保障學生每天鍛煉一小時同時，針對小學生運動不足的情況加大運動的持續(xù)時間和運動的強度的情況。

［1］鐘秉樞.全民健身國家戰(zhàn)略的提出與體育休閑健身產(chǎn)業(yè)的發(fā)展［J］.體育科技，2015.

［2］劉海元.“學生每天鍛煉一小時”的沿革和落實思考［J］.體育學刊，2010（4）．

［3］江崇民，等.2007年中國城鄉(xiāng)居民參加體育鍛煉現(xiàn)狀分析［J］.體育科學，2009.

［4］宋逸，張芯，楊士保，等.2010年全國中小學生體育鍛煉行為現(xiàn)狀及原因分析［J］.北京大學學報（醫(yī)學版），2012，44（3）．

［5］世界衛(wèi)生組織.關于身體活動有益健康的全球建議（2012）［EB/ OL］.中國衛(wèi)生部官方網(wǎng)站:http://www.topics/physical_activity/zh．

［6］王霞.中、小強度的健美操和跑步鍛煉緩解女大學生抑郁情緒的實驗研究［J］.武漢體育學院學報，2006．

［7］章建成.中國青少年課外體育鍛煉現(xiàn)狀及影響因素研究報告［J］.體育科學，2012.

［8］張楓，劉毅梅，王潔，等.無錫市中學生心理健康狀況調(diào)查分析［J］.中國健康心理學雜志，2006．

［9］譚小春.父母文化程度與職業(yè)地位對兒童參與體育行為的影響研究——以邵陽市城區(qū)6所小學為例［D］.廣西師范學院學報，2011（6）．

［10］張楠.北京市城區(qū)小學學生家庭體育現(xiàn)狀及影響因素分析［D］.北京體育大學，2005．

Present Situation of Physical Exercise Behavior of Pupils in Wuxi City

ZHANG Jing

This paper investigated and analyzed the current situation of primary school students'physical training in Binhu District which adopted theMethodsof questionnaire survey，literature，interview，data statistics and logic analysis.The results showed that the contents of physical exercise activities that pupils participated in had the characteristics of diversification and interest extensiveness.However，.lack of adequate exercise time and exercise intensity，and limited exercise area was the limitation for primary students.

primary school students；exercise behavior；current situation investigation

G807.2

：A

：1003-983X（2017）05-0459-04

2017-01-08

張靜（1990-），女，河南信陽人，在讀碩士，研究方向：體育人文社會學.

南京體育學院研究生院體育系，江蘇南京 210014

Graduate School of Physical Education，Nanjing Institute of Physical Education and Sports，Nanjing Jiangsu，210014