錢琦

陽光中有大量的紫外線，它們是讓皮膚衰老、長皺紋的罪魁禍?zhǔn)住？墒遣⒉皇撬腥硕记宄?，紫外線還會傷害我們的眼底、角膜、晶狀體，引起我們的眼部疾病……

進(jìn)入初夏，陽光燦爛，愛美的你在做好防曬工作的同時，可別忘了，眼睛也需要防曬，而最簡單實用的方法就是——戴墨鏡。戴墨鏡，不光是為了凹造型，它的作用不僅能防止光中的紫外線進(jìn)入眼內(nèi)，還能預(yù)防多種眼部疾病。不過選錯了墨鏡，不但沒法防曬，反而還會傷眼睛。

紫外線對眼睛的危害

陽光中有大量的紫外線，它們是讓皮膚衰老、長皺紋的罪魁禍?zhǔn)住５⒉皇撬腥硕记宄?，紫外線還會傷害我們的眼底、角膜、晶狀體，引起我們的眼部疾病，紫外線直接會傷害眼睛的便是角膜和結(jié)膜。人眼睛的黑眼珠部分其實是由一層透明的角膜組織覆蓋，而白眼珠則是被一層帶有血管的結(jié)膜組織包裹。角膜和結(jié)膜構(gòu)成了眼表面組織。因為角膜位于眼表的最外層，所以長時間被紫外線照射，就容易引起角膜病變，如日光性角膜炎，眼睛畏光，更有嚴(yán)重者會發(fā)生視力下降的情況。

還有，眼球表面分布著大量的神經(jīng)纖維末梢，尤其是角膜，也就是黑眼珠的部分，使其對外界刺激極為敏感。這也就是為什么在強(qiáng)光下工作后眼睛會特別疼。目前研究表明，紫外線和可見光還能促進(jìn)老年性黃斑變性及其他黃斑病變的發(fā)生。

墨鏡的工作原理

其實，很多人會混淆可見光和紫外線，事實上，鏡片的暗只針對我們平常能看到的可見光。為了看見東西，眼睛給包括紫外線在內(nèi)的各種看得見或看不見的光線留出了一條透明的通道。光線穿過透明的角膜，經(jīng)過瞳孔，到達(dá)透明的晶狀體，再進(jìn)入玻璃體腔，穿過透明的玻璃體，到達(dá)視網(wǎng)膜上。瞳孔就是由一圈虹膜圍成的一個小洞，像護(hù)欄一樣站在晶狀體的前面。當(dāng)周圍光線強(qiáng)時，虹膜上負(fù)責(zé)縮小瞳孔的肌肉會馬上努力工作，縮小光圈，進(jìn)入晶狀體和視網(wǎng)膜的光線就會減少。反之，在暗的時候，擴(kuò)大光圈，使得更多的光線進(jìn)入眼內(nèi)。佩戴一副比較暗卻不能有效抵擋紫外線的劣質(zhì)太陽眼鏡，相當(dāng)于在欺騙我們的瞳孔——它以為自己處在一個暗環(huán)境里，放松了戒備，將大門敞開。殊不知，肉眼看不見的紫外線，也隨之大搖大擺地進(jìn)去了。

買墨鏡時要學(xué)會辨識

一副墨鏡是否有防紫外線功能，用肉眼是看不出來的。最重要的是，在正規(guī)渠道購買有國家質(zhì)量監(jiān)督批文、證書的產(chǎn)品。還要檢查產(chǎn)品有無品名、顏色、質(zhì)量級別、生產(chǎn)廠名和商標(biāo)、防紫外線程度、偏光與否等標(biāo)志和說明。墨鏡顏色越是酷炫，對眼睛反而越有害。防紫外線效果最佳的是茶色、墨綠色、灰色。這三種顏色的鏡片幾乎可以吸收100%的紫外線，而且成像效果最好，眼睛不容易疲勞。其次，是紅色系、黃色系的鏡片。

此外，買墨鏡一定要注意鏡片與臉的貼合度，有弧度的墨鏡更貼合臉部，這樣防曬效果才會更好。尤其把眼睛周圍都包裹住，扣在眼部，防曬效果肯定是最好的。環(huán)境不同，最好戴不一樣的墨鏡。比如，老在無遮蔽物的高速路上開車的司機(jī)，到海邊湖畔度假、釣魚的人會遇到水面的強(qiáng)烈反光，這時可以選擇買偏光鏡片的墨鏡。

兒童戴墨鏡要根據(jù)實際情況

很多家長很關(guān)心，兒童能戴太陽鏡嗎？這要看不同的情況來論。比如必須外出，光線又很強(qiáng)，一副合格放心的太陽鏡，確實可以緩解嬰幼兒的視疲勞或光線造成的傷害，會起到一定的保護(hù)作用。但另一方面，7歲以下的幼兒，大多視力發(fā)育尚未完善，在室內(nèi)就要避免戴太陽鏡。同時由于太陽鏡的選購可能存在潛在風(fēng)險，一歲以內(nèi)的幼兒，盡量不要戴太陽鏡，6歲以下的孩子也少戴為好。即便是年齡大一些的孩子，佩戴太陽鏡時也首先注意防護(hù)參數(shù)。

白內(nèi)障患者戴墨鏡需注意

眼疾患者選墨鏡先查眼睛眼疾患者想要戴墨鏡，要注意先排除眼部疾病的發(fā)展程度。比如，早期白內(nèi)障患者要戴墨鏡，但白內(nèi)障發(fā)展到中晚期，就不能戴墨鏡了。此時眼壓偏高，戴墨鏡的話，瞳孔散大，同時會誘發(fā)眼壓升高，會導(dǎo)致眼球脹痛等不適癥狀。老年人若視力下降，要到眼科檢查一下有沒有白內(nèi)障、黃斑退行性病變、糖尿病眼病等。若有這類眼底病變，視力本來就差，再戴著墨鏡，處在比較暗的環(huán)境中，反而不太安全。

夏季紅眼病、沙眼患者最好戴墨鏡。夏季紅眼病、沙眼流行，患者會畏光，可戴墨鏡遮一下光，防止光線的刺激讓眼睛流淚，但同樣不主張在室內(nèi)戴。