艾小羊

前天去醫(yī)院看望之前在大理認(rèn)識(shí)的朋友。她本來(lái)在北京朝九晚五，后來(lái)去大理開酒吧。我在她的酒吧與她相識(shí)，周圍的人都在抽煙，我坐了一會(huì)兒就受不了了。

網(wǎng)絡(luò)綜藝節(jié)目《奇葩說(shuō)》中，有一期辯題是要不要為了健康逃離空氣差的大城市。反方蹦蹦認(rèn)為，對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，奮斗最重要，空氣不是事，反正成功總要付出代價(jià)。

但奮斗到底要不要這么自虐呢？就像我這位朋友，別人去大理是為了呼吸新鮮空氣，她去創(chuàng)業(yè)，兩年不到就病了。大理毫無(wú)規(guī)律的詩(shī)意生活嚴(yán)重?fù)p害了她的健康。我陪她一起等待切片結(jié)果，當(dāng)知道結(jié)果是良性時(shí)，我們都哭了。

走出醫(yī)院，5月的薔薇花開在鑄鐵籬笆上，我站在花下，給她發(fā)了一條微信：把自己照顧好，就是人生最大的詩(shī)意。

可能有人覺得這句話矯情。時(shí)代像風(fēng)像雨像過(guò)山車，“快”永遠(yuǎn)在吞噬“慢”，哪有時(shí)間停下來(lái)對(duì)自己好。再說(shuō)，你對(duì)自己好，父母怎么辦，女朋友怎么辦，或者伴侶與孩子怎么辦？社會(huì)身份怎么辦？從輕盈的孩子，變成拴鑰匙的成年人，在面對(duì)責(zé)任與欲望時(shí)，我們總是忍不住透支自己。然而透支的結(jié)果是，我們最終沒(méi)有敗給對(duì)手，卻敗給了自己。

很多人一提起對(duì)自己好，首先想到的是無(wú)限地滿足物質(zhì)欲望，買名包名車，環(huán)游世界。其實(shí)對(duì)自己好，首先是對(duì)自己的身體好。搜狐創(chuàng)始人張朝陽(yáng)在事業(yè)如日中天時(shí)，患上抑郁癥，不得不把公司交給下屬打理，錯(cuò)過(guò)了微博、微信發(fā)展的黃金時(shí)代。歌手樸樹發(fā)了新專輯，距離他上一次發(fā)專輯已有十四年。這十四年中，樸樹曾經(jīng)唱著詩(shī)意滿滿的《那些花兒》，卻再也找不到平凡人生的方向。直到有一天，他決定好好照顧自己，早睡早起，飲食清淡，堅(jiān)持健身。

李健被稱為音樂(lè)詩(shī)人，他每天堅(jiān)持健身。衣品、身材、與娛樂(lè)圈恰好的距離感以及私生活方面極度聰明的自律，都讓他不必去遠(yuǎn)方，往那兒一站就是詩(shī)情畫意。詩(shī)意的人生是以自律、內(nèi)心豐盈、不生病為前提的。

首先要照顧好自己的皮囊，其次要擁有獨(dú)門武功，隨時(shí)將自己的心情與險(xiǎn)惡的世界隔離開來(lái)。寫出《從前慢》那樣直擊心靈詩(shī)句的木心，在監(jiān)獄里，用寫悔過(guò)書的紙，畫下鋼琴琴鍵，假裝彈莫扎特與巴赫。他還把自己的爛鞋，修改成老上海紳士流行的尖頭皮鞋，樂(lè)呵呵地看著它。木心形容監(jiān)獄里的生活：“我白天是奴隸，晚上是王子?！?/p>

每當(dāng)工作壓力大時(shí)，我就增加閱讀時(shí)間，因?yàn)樽x書是無(wú)成本的造夢(mèng)。最近重讀亦舒的小說(shuō)。癡迷于亦舒的人，一定不僅因?yàn)樗軐懗觥澳膫€(gè)姑娘年輕的時(shí)候，沒(méi)有靠微笑換取過(guò)什么”這樣涼薄卻又深刻的句子，更因?yàn)樗貏e愛自己。愛到什么程度？家里的每一個(gè)物件都要親手選擇，必須在白色百合花的香氣中，開始一天的工作。

我在健身房遇到一位3歲孩子的媽媽，來(lái)上體驗(yàn)課。她很喜歡健身房的氛圍，同時(shí)也覺得自己應(yīng)該塑形，更重要的是，想用健身這個(gè)理由，偶爾逃避帶娃的枯燥。但她很猶豫，家境不寬裕，如果辦了健身卡，就不能給孩子報(bào)鋼琴班。我鼓勵(lì)她：“你身體好了，說(shuō)不定很快能把鋼琴班的錢賺回來(lái)?！辈恢遣皇鞘芰宋业墓膭?lì)，她辦了健身卡。沒(méi)想到是個(gè)瑜伽天才，我練半年做不好的動(dòng)作，她第一次就做到了。一年以后，她開始在一個(gè)瑜伽教室兼職當(dāng)教練，歪打正著地賺回了孩子報(bào)鋼琴班的錢。即使沒(méi)有這個(gè)戲劇性的結(jié)局，我也不覺得她對(duì)自己好會(huì)傷害誰(shuí)。與孩子早一年或晚一年學(xué)鋼琴相比，媽媽的心情愉快更重要。

把自己照顧好的人，也會(huì)把生活打理好。而懂得對(duì)自己好的人，別人自然不敢怠慢她。

（編輯 張秀格

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