〔美〕羅伯特·弗羅斯特著+沈畔陽譯

“今天我在醫(yī)院里等待做雙側(cè)乳房切除手術(shù)，可是不知為什么卻感覺自己挺幸運的，因為在此之前，我從未有過健康問題。我今年69歲了，此刻躺在病床上，看著癌癥患者被推進推出，都比我年輕啊?！边@是我奶奶的一篇日記，時間是1997年9月16日，我十多年前就把它貼在自己的博客上，直到今天還保留著，繼續(xù)提醒我永遠要有一顆樂觀感恩的心。說實在的，幸福并不意味沒有問題，而是擁有應(yīng)對問題的能力，所以，總是要看看自己的擁有而不是失去的，因為起決定作用的不是失去了什么，而是手里還剩下什么。

1.痛苦是成長不可或缺的一部分

有的時候生活會把門關(guān)上，這就是出發(fā)的時候了。這是件好事，否則我們就可能不愿出行。情況艱難的時候，要提醒自己任何痛苦都是因為有了目標才發(fā)生。從傷痛出發(fā)，但不要忘記它留給你的教訓(xùn)。你的努力未見成效并不意味著失敗，任何成功都需要付出努力才能得到。記住痛苦有兩種：傷害你的和改變你的。如果你愿意跟上生活的腳步而是不抵觸它，兩種都能對你有所幫助。

2.人生中的一切都是暫時的

每次下雨，都會停下；每個傷口，都會愈合；天黑以后，一定會亮。雖然總是這樣提醒你，你卻總是忘記，反而愿意相信黑暗會永遠持續(xù)下去。不會的，任何事情都有結(jié)束的時候。所以，如果目前情況順利，那就及時享受它，因為它不會總是這樣；如果不順，那也不必擔心，因為它不會總是這樣。眼下情況不順心，并不意味著笑不出來；情況令你感到不安的時候，也不是說就不能微笑。每個時刻都給你提供一個新的開始新的結(jié)束，你得到的是一個個第二次機會，要做的就是抓住它，好好利用它。

3.擔心抱怨什么也改變不了

抱怨最多的人成就最少，嘗試去做卻失敗總是好于什么都沒做。失敗并非結(jié)束，可是如果什么都不做只是一味地抱怨，那就真的結(jié)束了。相信的事情要堅持不懈地做下去，不要讓過去的影子遮蔽通向未來的階梯。把今天花在抱怨昨天上，不會讓明天變得明亮起來。相反，要行動起來，用平生所學(xué)改進自己的生活，敢于創(chuàng)造而不是躊躇不前。從長遠來看，不論發(fā)生什么事情都要記住，真正的幸福只有當不再抱怨、心懷感激的時候，才會到來。

4.你的傷疤是你力量的象征

不要因為生活留在身上的傷疤感到羞愧，一個傷疤意味著一個傷口已經(jīng)愈合，你戰(zhàn)勝了傷痛，接受了教訓(xùn)，變得更加強壯，取得了進步。傷疤是值得驕傲的勝利圖騰，決不能讓自己變成它的人質(zhì)。你無法讓生活留在身上的傷疤消失，但可以改變看待它的方式，視為力量而不是痛苦的標志。詩人魯米曾說：“傷口是陽光可以進入心田的縫隙。”沒有比這更接近真實的說法了?？嚯y之中會浮現(xiàn)出最強大的靈魂，世界上最偉大的人物總是渾身傷痕累累。要能夠自豪地說：“我的傷疤是我自己造成的，我活下來了，傷疤就是證明?，F(xiàn)在我有機會變得更加強大?！?/p>

5.每個小小的努力都是向前邁進的一步

人生中，耐心不等同于等待，而是保持良好心態(tài)努力實現(xiàn)夢想，知道自己的工作值得努力的能力。所以，如果你想嘗試一下的話，那就全力以赴，否則連開始的必要都沒有。這可能意味著暫時失去安定舒適的生活，某些時候甚至理智。同樣，它也可能意味著走出并不牢固的安樂窩、犧牲已經(jīng)很熟悉的種種關(guān)系、受到同齡人的嘲笑、難以忍受的孤獨。然而，孤獨卻是可以做大事的饋贈，能夠讓你得到需要的空間。這一切都是對你決心的考驗，你確實需要的東西。為此，你就要去實踐，即使遭遇失敗、拒絕、逆境也在所不惜，每向前一步都會比剛才那一刻感覺更好些。要意識到自己不是在前進的路上努力，而是努力找到前進之路，并且這樣的努力很值得。所以如果打算努力，那就要盡全力，這個世界上沒有比知道活著意味著什么更好的感覺了。

6.他人的消極性不是你的問題

被消極因素包圍的時候要積極，面對他人的打壓要笑得出來，這是保持激情和聚精會神狀態(tài)的最容易方法。他人不公正對待你的時候，要留住自我，永遠不要讓他人的憤世嫉俗態(tài)度改變原來的你。無論怎樣個性地看待任何事情都不為過，即使讓人感覺帶有個人成見也不可怕，很少有人因為你才做事，他們做事完全是出于他們自己的考慮?？偠灾?，永遠不要因為他人說你還不夠好就改變自己迎合他們的印象，改變只能是因為可以成為更好的人并導(dǎo)致更加美好的未來。不論你做什么、做得怎么好，都會有人說三道四，所以在擔心他人會作何感想以前，先擔心一下自己吧。如果堅信什么，那就要毫不畏懼地為之奮斗，真正偉大的力量來自于戰(zhàn)勝了他人認為不可能克服的困難。沒有任何調(diào)侃的意思，生命只有一次，這就是它的本質(zhì)，所以還是做能夠讓自己快樂起來的事，和能夠自己微笑的人為伍吧。

7.有志者事竟成

真正的力量只有當你有太多的悲傷卻選擇微笑的時候才能感覺到，你面對的每個困難當中都有幸?？裳裕皇悄惚仨毘ㄩ_心扉愿意接受它。你無法強求有事發(fā)生，只能迫使自己瘋狂努力，有的時候還要放得下，讓該發(fā)生的發(fā)生吧?？傊?，熱愛生活就是相信自己的直覺、敢于冒險、看淡輸贏、珍惜回憶、從經(jīng)歷中學(xué)習(xí)。這是一段很長的旅程，你必須不再擔心、困惑、懷疑走過的每一步。困惑的時候要能夠笑得出來，神志清醒地活好每一刻，隨著生活的展開用心品味它。你可能無法到達想去的地方，但它可能永遠存在于你的心中。

8.你能做到的最好事情就是不斷前進

不要害怕挫折而是再努力、再次夢想。不要讓痛苦教訓(xùn)把你的心腸變硬，刻骨銘心的教訓(xùn)常常是在最糟糕的時刻、從最大的錯誤中學(xué)到的。有的時候似乎一切都變得不能再壞，你可能感覺自己身陷逆境永遠不能自拔，但是不會的。你想放棄的時候，記住有的時候真的是物極必反，只有經(jīng)歷過最糟糕的情況，才能遇到最好的自己。是的，人生蹉跎，但你要更加堅強，找到能夠每天笑得出來的力量，在內(nèi)心中保持一種與眾不同然而驚人的勇氣。不要糾結(jié)改變不了的事情，簡約生活、敢愛敢恨，即使跌跤也要趕緊爬起來，不斷前進、成長。每天早晨睜開眼開始，就要盡自己的最大努力去：樂觀思考、吃得健康、少些擔憂、努力工作。到了晚上，睡得坦然。