◎肖 卓

真正厲害的人，都很會發(fā)脾氣

◎肖 卓

我以前有一個玩得特別好的朋友，我們有共同的興趣愛好，喜歡聽同一個樂隊的歌，可他這個人個性很強，不允許別人有不同的意見，刀子嘴豆腐心，說話絲毫不留情面。

我和他經(jīng)常產(chǎn)生矛盾。有一次，我們因為對一件事情的看法出現(xiàn)了分歧，他當著很多人的面指責我：“你就是自以為是，別人都是錯的，只有你才是對的?！彼穆曇艉艽螅Z氣之間充滿了嘲諷，大家都盯著我，等著看我的反應。我當時心里很生氣，特別想說出內(nèi)心的感受，把怒氣發(fā)泄出去，可我天生就是一個不會發(fā)脾氣的人，竟然憋紅了臉，低著頭走掉了。后來我再也沒有理過他，我們之間的友誼就這樣戛然而止了。

他的驕傲和自信，他肆無忌憚的表達，他想發(fā)脾氣就發(fā)脾氣，這些就像是一根根毒刺，深深地刺痛我的潰爛之處。相較之下，我只會隱忍，不敢表達自己內(nèi)心的感受，沒有自信，沒有安全感，或許我就是大家口中沒脾氣的“爛好人”。

經(jīng)歷了那件事，我不會發(fā)脾氣的性格一直都沒有改善，這樣的我一直持續(xù)到大學畢業(yè)后參加工作。

我那時因為業(yè)績好，被經(jīng)理提升為小組長，然而新上任的我，卻管理不好這幾個人的團隊。歸根結(jié)底，還是因為我沒有脾氣，他們知道即使犯了錯，我也不會嚴厲地批評他們，這導致他們絲毫不給我面子，并且一直肆無忌憚地犯錯。

后來，經(jīng)理聽聞我的事情后，特意找我談話。他說：“有本事的人都很會發(fā)脾氣，沒本事的人才會沒脾氣。你以為他們會把你的好脾氣當成寬容嗎？不會，他們只會把你當成懦弱！”在他的幫助下，我才知道有個詞叫“義怒”，就是正義、合宜的怒氣，正確地發(fā)脾氣。

發(fā)脾氣是一種很正常的情緒表達，很多人會覺得再忍一忍可能對方就知道收斂了，但是往往你的忍耐不但不會讓對方感恩，反而會助長他的囂張氣焰。當有人因為你的好脾氣不斷冒犯你時，你不能一直沉默，逆來順受，你必須勇敢站出來，正確地表達憤怒。記住，要盡量客觀地描述對方的哪些言行使你憤怒，把重點放在表達你的感受上面，強調(diào)事情的嚴重性和對你造成的傷害。亮出你的底線，這樣就夠了，千萬不要再進一步地指責、攻擊對方。

后來，我漸漸學會了義怒，按照經(jīng)理說的，該拍桌子、吹胡子瞪眼的時候，必須要這么做。慢慢地，我也樹立起了威信，工作上我對事不對人，該發(fā)脾氣的時候就發(fā)脾氣，私底下還是和他們打成一片。他們也知道我會發(fā)飆，有脾氣，所以不再隨意犯錯，工作越做越好，私底下我們的關系也很融洽。

美國著名心理醫(yī)生派克曾說：在這個復雜多變的世界里，要想人生順遂，我們一定要學會生氣。要學會用不同的方式，恰當?shù)乇磉_憤怒的情緒。有時需要委婉，有時需要直接，有時需要心平氣和，有時不妨火冒三丈，但生氣一定要注意場合、時機和人物。

有了憤怒一定要表達出來，學會表達憤怒的情緒尤為重要，要知道，按照能量流動的定理，被壓抑的東西一定會找到表達的出口。壓抑的情緒得不到表達，抑郁癥就會替你表達，很多的疾病會替你表達。希望大家都找到合理宣泄自己情緒的出路。