周潔

都說大夫是一個越老越吃香的行業(yè)，其實不光是大夫，男人也是。這些擁有了一定經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)和社會閱歷的男性，一改年輕時的青澀，在中年時期展現(xiàn)出了一股蜜汁自信。

男性

左手保溫杯、右手盤手串兒、穿布衣布鞋、打打太極拳、喝喝功夫茶、談?wù)勷B(yǎng)生經(jīng)、晨起一杯水、晚上五公里、沒事愛攢個飯局、老牛偶爾吃個嫩草。

中年男性的保溫杯里，要么泡著枸杞，要么泡著參片，打開杯蓋還能冒著騰騰的熱氣，一邊盤著核桃串兒一邊對著年輕人指點(diǎn)江山，渴了就啜飲一口。你別說，喝了以后身體還真是倍有勁兒。

人到中年，啤酒肚是絕大多數(shù)中年男性的標(biāo)準(zhǔn)配置。有時間了，就開始呼朋喚友攢個飯局。飯局上大家扯扯牛皮，交流交流最近看到的段子，彼此相視一笑，一切盡在不言中。

身體的保養(yǎng)自然是重中之重。經(jīng)歷過風(fēng)雨，男人們更加明白身體才是革命的本錢。什么太極拳、功夫茶，來者不拒——唯有修身養(yǎng)性，方能延年益壽啊。

那些快要步入老年的男人，自認(rèn)為青春小鳥快要一去不返，于是，趁還未老前“浪一把”：尋尋嫩草，愛上不回家的感覺。

中年男人的八大危機(jī)

1“聰明絕頂”

男人到了中年，常常會出現(xiàn)“地中?！?，未老先禿，嚴(yán)重影響男性的形象氣質(zhì)。其實脫發(fā)在郁悶?zāi)腥酥兴嫉谋壤畲?，所以說，保持心情愉快，頭發(fā)才能茂盛。

2視力下降

中年男人們事業(yè)有成，可是心靈的窗戶也容易被蒙上一層灰。干眼癥作為中老年多發(fā)的眼疾，早已經(jīng)等待著他們了。專注事業(yè)同時，也必須好好保養(yǎng)眼睛呀。

3敏感的心

在醫(yī)學(xué)統(tǒng)計中，男性心臟病發(fā)病率高于女性，由于心臟病猝死的突發(fā)事件也是男多于女。所以，人到中年，記得每年堅持做個心電圖喲。

4變黑的肺

抽煙、呼吸污染空氣，都會增加肺的工作量，要是負(fù)荷不了可就要被送到醫(yī)院去了。所以，別再抽煙了。

5啤酒肚

男人一放松，就容易發(fā)胖，啤酒肚作為大多數(shù)中年男性的標(biāo)配，更是要引起重視！專家提醒，胖子，可是各種疾病的高發(fā)人群。

6性冷淡

男人最忌諱兩個字——不行。但工作、生活壓力那么大，滿足不了妻子的性需要，為了避免過程中的尷尬，所以就盡量不做，裝出一副性冷淡的樣子來。

7男人的胃

這個年齡的男人已經(jīng)山珍海味都吃遍了，挑剔的口味也已經(jīng)形成。胃上大大小小的問題也開始變成老毛病。中年男人，萬萬不可再暴飲暴食，棄胃于不顧。

8腰酸背痛

聽起來腰酸背痛好像是老年人才有的毛病，可是現(xiàn)在的中年男人都可能有這種癥狀存在。所以，是時候開始鍛煉了，比如伸展運(yùn)動和輕量的舉重；也可以請推拿師做背部按摩；實在不行，就上醫(yī)院看看吧。

女性

與男人人到中年越來越自信不同，女人到了中年，就開始缺乏自信，走向自我否定的過程。整容、減肥、買包包，你以為這是中年女人喜歡買買買？不，這是她們?yōu)樽约捍蝽懙那啻罕Ｐl(wèi)戰(zhàn)。

結(jié)婚已多年，牽著老公就像左手拉右手，看著老公就像自己照鏡子，哪里比得上電視劇里正熱播的韓國歐巴，又帥又溫柔！其實女人很專一，我們也愛小鮮肉！

中年女人風(fēng)韻猶存，不適合去公園里跟大媽們一起拿著扇子跟隨《最炫民族風(fēng)》的調(diào)子左搖右擺，還是和那些還懂得打扮的中年男人們在慢悠悠的古典樂中一起翩躚，顯得更加優(yōu)雅年輕。

喜歡唱歌，喜歡跳舞，喜歡拿相機(jī)記錄尚還年輕的我。幸好讓兒子買了個美顏相機(jī)自拍桿，這下出門旅游，再也不用擔(dān)心沒人拍照啦。

女人就該對自己狠一點(diǎn)。什么色斑眼袋魚尾紋，找個靠譜醫(yī)生統(tǒng)統(tǒng)搞定。配上新買的名牌包包，感覺自己棒棒噠！

中年女人的八大危機(jī)

1魚尾紋

都說愛笑的女孩運(yùn)氣不會太差，不過年紀(jì)大了，膠原蛋白流失，笑多了也容易產(chǎn)生皺紋啊。

2小肚腩

想當(dāng)初年輕時也是1尺9的小蠻腰，嫁為人婦之后生活平順，心寬體胖，小肚腩也隨之出現(xiàn)了。再也穿不上去年買的連衣裙怎么行？還是趕緊鍛煉起來吧！

3子宮肌瘤

有調(diào)查顯示，35歲以上的婦女約20%患有子宮肌瘤，是女性最常見的一種良性腫瘤。雖說多數(shù)情況下其癌變概率較小，但是對于增長迅速的子宮肌瘤而言，其癌變概率高達(dá)27%，所以請及時到專業(yè)醫(yī)院接受治療。

4乳腺疾病

流行病學(xué)調(diào)查顯示，31歲至40歲是女性乳腺增生的高發(fā)年齡段，而41歲至50歲則為女性乳腺腫瘤的高發(fā)年齡段。女性姐妹們，千萬重視中年期的“乳腺疾病”。

5失眠

由于大腦興奮與抑制功能的調(diào)節(jié)能力下降，中年女性常出現(xiàn)失眠的癥狀。白天起不來，晚上睡不著，十分影響女性的狀態(tài)。這時，要學(xué)會調(diào)整作息，合理膳食，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)哦。

6脫發(fā)

女性產(chǎn)后、口服避孕藥等造成雌激素分泌失調(diào)，都可能導(dǎo)致頭發(fā)稀疏、斑禿以及脂溢性脫發(fā)等。如果出現(xiàn)發(fā)際線后移、前額明顯禿發(fā)、頭頂部位稀疏等，就需要去醫(yī)院內(nèi)分泌科就診了。

7脾氣急躁

雖說女人總有那么幾天脾氣不好，中年女人卻似乎格外易被激怒。不過，情緒變化大可能不是你的錯，而是內(nèi)分泌失調(diào)惹的禍。

8容易疲勞

人到中年，身體機(jī)能不如年輕時正常，所以更要注重勞逸結(jié)合，時常鍛煉勿要偷懶。endprint