零食是一種常見的食品,有人說好吃,有人說不健康,還有人說可以適量(shì liànɡ)吃,大家各有各的說法。今天,咱們請南寧市秀田小學二(3)班和南寧市五里亭小學二(2)班的小朋友一起來討論討論,吃零食好不好?要怎樣科學地吃零食?
小飛魚:小朋友喜歡吃零食嗎?如果喜歡,請你說說為什么喜歡吃;如果不喜歡,也請你說說理由哦。
羅茗巧:我喜歡吃零食,因為零食對小朋友來說,是一種很大的誘惑(yòu huò)。
趙明君:喜歡,因為零食吃起來又香又甜,非??煽凇?/p>
覃詩婷:零食香脆可口,是一種休閑食品,所以我喜歡吃。
梁慧怡:我不喜歡吃零食,因為零食吃多了有害健康。
龍婧可:我喜歡,有些零食香香脆脆的,很好吃。
曹梓 :喜歡。零食香香甜甜的,顏色鮮艷(xiān yàn),造型(xínɡ)可愛,很吸引人。
小飛魚:請喜歡吃零食的小朋友說一說,你喜歡吃什么零食,在哪里能吃到這些零食。
羅茗巧:我喜歡吃薯(shǔ)片、溜(liū)溜梅、海苔、百力滋(zī)……這些零食又香又脆又美味,一般在超市或便利店就可以買到。
王語晨:我喜歡吃薯片,因為薯片像餅干,吃起來很香。
林子妍:我喜歡吃巧克力,它很甜,有些里面還有夾心呢!
黃 茹:我喜歡吃果凍和黃瓜味的薯片,這些零食一般在春游或慶祝“六一兒童節(jié)”的時候能吃到。
趙婧童:我喜歡吃薄荷糖,因為薄荷糖很清涼;我還喜歡吃冰淇淋,因為冰淇淋很甜很冰爽。
小飛魚:爸爸媽媽或其他親人支持還是限制(xiàn zhì)你吃零食呢?他們的理由是什么?
李思凝:爸爸不喜歡我吃太多零食,特別是上火的零食,怕我吃多了喉嚨疼。
羅茗巧:爸爸媽媽會限制我吃零食,因為吃零食很容易引起蛀(zhù)牙。
石皓文:每當我吃零食,爸爸媽媽或其他親人總會對我說:“別吃太多,會把肚子吃壞的。”
趙明君:家人說零食都是垃圾食品,不衛(wèi)生也不健康,所以他們不支持我吃零食。
覃詩婷:家人限制我吃零食,理由是零食吃太多影響正餐吃飯,還容易變胖。
黃 茹:我的爸爸媽媽都支持我吃零食,但只能吃一點點,不能過量地吃。
黃博軒:我爸媽看到我吃零食就不高興,因為他們怕我長蛀牙。
梁慧怡:爸爸媽媽限制我吃零食的理由是:你再吃就變成胖妞(niū)了。
梁耀航:家人不讓我吃太多甜的零食,因為吃太多甜食會影響視力,還讓人不想吃飯。
朱奕瑾:家人會限制我吃零食。因為零食中有很多食品添(tiān)加劑(jì),吃多了對身體有害。
小飛魚:多吃零食對身體不好,但你又不能一點兒都不吃?,F(xiàn)在請你想一想,怎樣才能既吃到零食,又不會傷害自己的身體。
李思凝:每次我吃了上火的零食,爸爸就讓我喝涼茶,去火。
趙明君:我的想法是,隔(ɡé)兩天吃一次零食,每次吃一點點就可以了。
覃詩婷:吃正規(guī)廠家生產(chǎn)的零食。
黃 茹:吃完零食后,多喝點開水。
雷鎧鴻:吃自己家里做的零食,這樣既能吃到零食,又不會傷害身體。
朱奕瑾:零食偶爾適當吃一點點,多吃新鮮的蔬菜水果。
梁鼎東:能少吃就少吃,能不吃就不吃。選擇零食時盡量選擇加工比較簡單的,比如生花生、瓜子、核桃(hé táo),或葡萄干、紅棗片等。在媽媽有空的時候,讓她做一些餅干、蛋糕、果汁、冰激(jī)凌給我吃,這樣既能解饞(chán),又相對健康、安全。
王明蕊:每天只吃一樣零食,每次只吃一點,或者節(jié)假日才吃,和朋友們一起分享。
(指導老師:劉麗冰、梁玉芳)endprint