林 輝

（蘇州市楓橋中心小學，江蘇 蘇州 215000）

10～12歲學生假日體育鍛煉現(xiàn)狀調查與分析

林 輝

（蘇州市楓橋中心小學，江蘇 蘇州 215000）

本研究采用文獻資料法、問卷調查法和數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，對蘇州市部分10～12歲學生假日體育鍛煉現(xiàn)狀進行調查與分析，較全面地了解目前學生假日體育鍛煉的真實狀況和體育鍛煉的一些規(guī)律，并分析了家庭鍛煉和社會培訓機構對學生假日鍛煉的影響以及存在的問題。本文針對這些現(xiàn)狀和問題提出了相應的建議，以期為學生的假日體育鍛煉和體質健康做出一己之力。

10～12歲；假日；體育鍛煉

埃里克森將人生心理發(fā)展分為8個階段，10～12歲學生正處于學齡前向青春期的過渡階段。該階段學生骨骼和肌肉處于生長發(fā)育的關鍵期，已經(jīng)具備了一定的自主和自覺意識，主觀能動性較強，是培養(yǎng)運動習慣和終身體育意識的關鍵時期。本文中的假日體育是指學生在國家法定節(jié)假日、寒暑假和雙休日進行的體育鍛煉，小學生假期較多，約半年的時間是在家中度過。因此，假日體育鍛煉效果的好壞很大程度上影響了學生體質健康的發(fā)展。本課題將家校結合，通過設計假日體育鍛煉方案，與家長溝通共同開展假日體育鍛煉，希望為學生的體質健康做出一己之力。

1 研究對象與方法

本研究采用文獻資料法、問卷調查法和數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法。對蘇州地區(qū)10～12歲學生共640人進行調查，其中包括女生311人，男生329人。共發(fā)放問卷680份回收650份，回收率95.6%，有效問卷640份，有效率為98.5%。

2 結果與分析

2.1 10～12歲學生參加假日體育鍛煉現(xiàn)狀

2.1.1 10～12歲學生參加假日體育鍛煉的態(tài)度和認知 態(tài)度是情感、認知和行為意向三種成分的綜合體，它是在社會生活中經(jīng)過一定的體驗和認知后積累經(jīng)驗形成的，因而具有社會性，受到社會環(huán)境和關系的影響。學生是否喜歡參與體育鍛煉以及對體育鍛煉的認知態(tài)度，直接影響著其參與假日體育活動的行為意向、鍛煉效果及體質健康。調查發(fā)現(xiàn)，81.2%的學生都喜歡假日體育鍛煉，91.6%的學生認為假日體育鍛煉有必要。這說明大多數(shù)學生對假日體育鍛煉持有積極的態(tài)度和正確的意識。

2.1.2 10～12歲學生參加假日體育鍛煉的動機 對體育鍛煉的動機，列舉了7個可能的動機選項，保持健康、增強體質、學習和培養(yǎng)運動技能、保持體形、控制體重或健美、鍛煉后的快樂興奮和成就感的體驗、結交更多朋友、增加交際能力、消遣娛樂、應付考試。結果顯示，學生參加體育鍛煉的原因是多層次、全方位的，主要原因方面：保持健康、增強體質的占被調查人數(shù)的83.9%，學習和培養(yǎng)運動技能占47.8%；次要原因方面：男生體驗鍛煉后的快樂興奮和成就感的體驗占27.7%，而女生則側重于保持體形、控制體重或健美占25.9%，僅有18.7%的學生認為體育鍛煉不僅可以增強體質還能結交朋友，增加交際能力，11.6%的學生對體育感興趣。這說明學生對假日體育鍛煉的認識不足，需要學校和家長共同努力培養(yǎng)學生終身體育的意識和興趣。

2.1.3 學生參與假日體育鍛煉的頻率、時間、疲勞感分析 體育鍛煉必須要有時間作保證，根據(jù)《中國群眾體育現(xiàn)狀調查與發(fā)展》中提出的體育人口的判定標準：“每周身體活動頻度3次以上，每次身體活動30min以上，身體活動強度在中等水平以上。”統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，每周參與體育鍛煉達到3次以上的人數(shù)占44.8%，每次鍛煉多數(shù)人都能達到30min以上。

運動性疲勞（Exercisc-induced fatigue）是指在運動過程中，機體的技能能力或工作效率下降，不能維持在特定水平上的生理過程。運動性疲勞的判斷有很多種，本研究參照瑞典生理學家岡奈爾.鮑格（Borg，1973）的主觀體力感覺等級量表，對學生的主觀感覺分為6個等級進行調查。由表1中可以發(fā)現(xiàn)，僅有35.3%的學生體育鍛煉會感到費力。因此，學生雖然能夠保持每周鍛煉2～3次，每次鍛煉30min以上，但是大多數(shù)的學生體育鍛煉并沒有達到預設的效果，即鍛煉沒有起到增強體質健康的作用。希望有關機構能夠培養(yǎng)一些社會體育指導員，走進社區(qū)，指導孩子們進行有效體育鍛煉。

2.1.4 10～12歲學生參與假日體育鍛煉的形式、場所 調查發(fā)現(xiàn)，10～12歲學生假日體育鍛煉主要以籃球、足球、跑步、游泳為主要運動項目。多數(shù)學生把球類運動作為首選運動項目，男生較為傾向于籃球、足球等大球類運動；女生較為傾向于羽毛球、乒乓球等小球類運動，其中女生將健美操、游泳、舞蹈作為首選運動項目的比例明顯高于男生。在鍛煉形式中以學生與家人一起活動為主要鍛煉方式，自發(fā)結伴活動的人數(shù)占20.8%；單獨自由活動的人數(shù)僅占16.5%；參加校外培訓機構的占到極少的比例。研究表明，集體從事健身運動會比單獨從事健身運動帶來更強的依附效果。調查中還發(fā)現(xiàn)學生體育鍛煉的主要場所按比例高低依次是小區(qū)附近、公園、公共體育場所、街道社區(qū)。因此，家長陪同對學生的假日鍛煉效果起到?jīng)Q定性的引導作用。學生在條件允許的情況下可適當多參與集體的鍛煉活動，以獲得更多的家人、社會支持同時提高鍛煉的興趣，增強體質。

2.2 家庭因素對10～12歲學生假日體育鍛煉的影響

2.2.1 家長對學生參與假日體育鍛煉的態(tài)度調查與分析 10～12歲學生正處于學齡期向青春期過渡，身體、心理都在發(fā)生著變化。需要家庭、學校和社會的共同教育。由表2可知，僅有55.2%的家長非常支持學生參與假日體育，而經(jīng)常陪同孩子的家長僅占49.7%。這說明家長對學生體育鍛煉的重視程度不夠，這是影響學生體質健康的重要因素之一。

2.2.2 家長的態(tài)度與學生參與體育鍛煉態(tài)度的相關性分析 家庭教育影響著孩子的一生，家庭教育作為人生接受教育最早、影響時間最長的一種基本形式，在學生的成長過程中具有十分重要的作用，是學校教育不可替代的。由家長的態(tài)度與學生參與體育鍛煉態(tài)度的相關性分析中發(fā)現(xiàn)，家長的支持、態(tài)度、陪同對學生體育鍛練的態(tài)度和認知均顯示為正相關（P〉0），尤其是家長的支持對學生的鍛煉態(tài)度呈顯著性相關（P=0.5）。（表3）

表1 10～12歲學生每次體育鍛煉后的疲勞感覺統(tǒng)計一覽表 n=640

表2 家長對學生參與假日體育鍛煉的支持度和陪同情況統(tǒng)計一覽表 n=640

表3 家長的態(tài)度與學生參與體育鍛煉態(tài)度的相關性分析

3 結論與建議

3.1 學生對假日體育鍛煉的態(tài)度和認識與體育行為存在一定的偏差。因此，希望社會能夠培養(yǎng)一些社會體育指導員，走進社區(qū)，指導孩子們進行有效體育鍛煉。

3.2 參與體育健身活動的項目較廣泛，多數(shù)還是傳統(tǒng)的鍛煉方式，選擇更多的新興運動項目可以提高學生假日鍛煉的興趣，對學生興趣培養(yǎng)和身心健康有積極的意義和作用。

3.3 學習忙時間緊成為制約10～12歲學生參與體育鍛煉的最主要的主觀因素，缺乏場地器材和同伴成為影響學生體育行為首要的客觀因素。

3.4 小學生放假時間較多，自我效能較差，個體具備完成體育鍛煉的能力較弱，體育鍛煉意識較低。調查顯示，家長的態(tài)度對學生參與體育鍛煉的態(tài)度之間呈正相關性。

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G806

A

1674-151X（2017）12-074-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.13.037

投稿日期：2017-06-05

2016蘇州市體育局體育科研局管課題（項目編號：TY2016-305）。

林輝（1987—），一級教師，碩士，研究方向：學校體育。