胡顯云

拓展訓(xùn)練以它“先行后知”的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式打破了傳統(tǒng)的以“教“為主的教育模式，讓學(xué)生在愉快、積極的參與中學(xué)到知識(shí)、領(lǐng)悟道理，通過親身體驗(yàn)來挖掘自己的潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，促進(jìn)果敢、頑強(qiáng)、自信、團(tuán)結(jié)等優(yōu)良品格的形成。

一、心理拓展訓(xùn)練的基本內(nèi)容和特點(diǎn)

心理拓展訓(xùn)練的內(nèi)容主要包括個(gè)人及雙人項(xiàng)目，溝通項(xiàng)目、破冰項(xiàng)目、團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。通過這些項(xiàng)目的練習(xí)，達(dá)到提升心理健康水平和適應(yīng)社會(huì)生活和競(jìng)爭(zhēng)的能力。具有以下特點(diǎn)：

綜合活動(dòng)性。學(xué)生拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng)，有明確的操作過程，要求學(xué)生生全身心的投入。

集體中的個(gè)性。學(xué)生拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)生竭盡全力為集體爭(zhēng)取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心，突顯個(gè)性。

自我教育。學(xué)生拓展教師只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項(xiàng)向?qū)W生講清楚，活動(dòng)中充分尊重學(xué)生的主體地位和主觀能動(dòng)性。

二、心理拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的意義

1、 1.強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識(shí)， 培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性的思維和實(shí)踐動(dòng)手能力

：當(dāng)今社會(huì)， 激發(fā)想象潛能，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力是拓展訓(xùn)練的重中之重?；顒?dòng)中只能靠你們自己，發(fā)揮你的想象力，挖掘你的創(chuàng)造力和實(shí)踐動(dòng)手能力。

2、2.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，以及相互關(guān)愛、相互信任、相互等優(yōu)良品格

： 拓展訓(xùn)練能讓團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)隊(duì)員在共同的目標(biāo)下一起體驗(yàn)成功與失敗，這種特有的氛圍使得每個(gè)學(xué)生都建立起彼此間的相互信任、理解、關(guān)愛。

3、 3.學(xué)會(huì)更好地與他人進(jìn)行溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境

：而拓展訓(xùn)練中的溝通則多是多向的。而且溝通方式多種多樣。在這種特定的環(huán)境下你需要與大家溝通，交換想法和意見，最終團(tuán)隊(duì)意見要達(dá)成一致來完成任務(wù)。

4、 4.完善人格，培養(yǎng)積極向上的價(jià)值觀

： 拓展訓(xùn)練中，學(xué)生通過完成一些特定的任務(wù)來讓他們懂得這樣一個(gè)道理，做任何事情，你的心態(tài)將是決定你能否獲得成功的關(guān)鍵。

5、5.挖掘自身潛能，增強(qiáng)學(xué)生自信心

。有一個(gè)故事說：有一個(gè)八十多歲的老人家里著火時(shí)自己把一個(gè)幾百斤重的箱子背了出去。這個(gè)故事告訴我們?nèi)说臐撃苡卸嗝淳薮蟆?拓展訓(xùn)練通過一些特殊的活動(dòng)來告訴學(xué)生這樣一個(gè)道理：要勇敢地嘗試那些看似不可能完成的事情，你的潛能就是在你不斷大膽的嘗試中被發(fā)掘出來的。

6、 6.提高自我控制能力，從容應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)

： 例如空中斷橋這個(gè)項(xiàng)目 ，任何人站在上面都會(huì)感到恐懼，在這種特定的環(huán)境中能否及時(shí)調(diào)整心態(tài)，將是你能否獲得成功的關(guān)鍵。這個(gè)項(xiàng)目給學(xué)生留下最深的感悟就是：“斷橋一小步，人生一大步”。它能讓你懂得當(dāng)你擁有了果斷、自信、敢為的良好心理素質(zhì)，面對(duì)任何困難和危機(jī)你都會(huì)迎刃而解。

三、心理拓展訓(xùn)練進(jìn)入體育教學(xué)的必要性

1、 1.與新課程改革相吻合

新課改中教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的合作者、引導(dǎo)者和參與者。教學(xué)過程是師生交往、共同發(fā)展的互動(dòng)過程。交往意味著教師與學(xué)生之間的平等對(duì)話，教師將由居高臨下的權(quán)威轉(zhuǎn)變成“平等的首席”。教與學(xué)，彼此形成了一個(gè)真正的“學(xué)習(xí)共同體”。 拓展訓(xùn)練里學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，是教學(xué)過程中的主體，學(xué)生在充分的參與過程中體會(huì)到學(xué)習(xí)是一種莫大的樂趣。

2、2.與素質(zhì)教育接軌

素質(zhì)教育從本質(zhì)上說就是全面貫徹黨的教育方針，以提高全民素質(zhì)為宗旨的教育。 大而言之，素質(zhì)教育就是提高民族的素質(zhì)，小而言之，是培養(yǎng)學(xué)生的素質(zhì)。素質(zhì)是做人的基礎(chǔ)，做人又是成才的基礎(chǔ)。拓展訓(xùn)練以其特有的“先行后知”的教育方式，靈活多變的教學(xué)內(nèi)容，將對(duì)完成素質(zhì)教育及培養(yǎng)高素質(zhì)的復(fù)合型人才產(chǎn)生積極的影響。

四、心理拓展訓(xùn)練進(jìn)入體育教學(xué)的可行性

1、1.心理拓展訓(xùn)練具有較高的安全性：

心理拓展訓(xùn)練大部分都是沒有任何危險(xiǎn)性的地面上的項(xiàng)目只要教師組織得當(dāng)，對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育，按要求操作，及時(shí)消除不安全隱患，杜絕不安全行為，控制不安全因素，是可以充分保證學(xué)生的安全。

2.

2、場(chǎng)地、器材簡(jiǎn)單，訓(xùn)練方式靈活多變：

拓展訓(xùn)練所需場(chǎng)地比較簡(jiǎn)單，所需的器材大致有廢報(bào)紙、繩子、體操棒、呼拉圈、眼罩等。很多項(xiàng)目基本上不用器材。同一個(gè)培訓(xùn)目標(biāo)有多個(gè)項(xiàng)目可供選擇。拓展訓(xùn)練所需場(chǎng)地、器材比較簡(jiǎn)單，培訓(xùn)方式靈活多變，有利于在課堂中開展。

3、3.項(xiàng)目的設(shè)計(jì)更具有知識(shí)性和趣味性：

拓展訓(xùn)練看似游戲活動(dòng)，其實(shí)是為導(dǎo)致某些預(yù)期的結(jié)果而設(shè)計(jì)的。目的是使學(xué)生在愉快的參與中學(xué)到書本上學(xué)不到的知識(shí)，感悟道理。同時(shí)，拓展訓(xùn)練又具有很好的趣味性，它能在短時(shí)間內(nèi)吸引住學(xué)生，激發(fā)學(xué)生參與的熱情，讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與到活動(dòng)中來，使學(xué)生在游戲中享受快樂，在快樂中得到感悟，在感悟中得到知識(shí)。

4、4.對(duì)學(xué)生心理健康起到積極作用：

拓展訓(xùn)練就像一個(gè)安全的、充滿真誠并富有挑戰(zhàn)性的心理實(shí)驗(yàn)場(chǎng)，在一些特定的環(huán)境和氣氛中，學(xué)生要不斷克服自己的心理恐懼，提高情緒調(diào)節(jié)和自我調(diào)控能力，保持平和心態(tài)，挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己。從而塑造冷靜、果斷、堅(jiān)韌不拔的良好意志品質(zhì)。

五、在體育教學(xué)中開展心理拓展訓(xùn)練的幾點(diǎn)建議：

心理拓展訓(xùn)練作為一個(gè)新生事物在我國(guó)出現(xiàn)為時(shí)尚短，在中小學(xué)引進(jìn)剛開始，要想做好這件，必須要注意解決好以下幾個(gè)問題。

1 、將心理拓展訓(xùn)練課程與《體育與健康》課程結(jié)合起來、與校本教材和地方教材結(jié)合起來、與運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)合起來、與課外體育活動(dòng)結(jié)合起來。

2、在心理拓展訓(xùn)練計(jì)劃中，教師既是組織者又是參與者，教師有必要有意識(shí)地放棄“領(lǐng)導(dǎo)地位”。教師放棄“地位”對(duì)于其他參加者來說也是非常重要的體驗(yàn)。

3、心理拓展訓(xùn)練的著重點(diǎn)，在于發(fā)展學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力，而不在于發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。

4、由于心理拓展訓(xùn)練是體驗(yàn)式學(xué)習(xí)項(xiàng)目，教師可開發(fā)出一些新的項(xiàng)目來提高學(xué)生的興趣，從而豐富心理拓展訓(xùn)練內(nèi)容。

綜上所述，在學(xué)校中開展心理拓展訓(xùn)練 ，是體育活動(dòng)的延伸，不受條件的限制，學(xué)習(xí)方式靈活多變，項(xiàng)目設(shè)計(jì)內(nèi)容豐富，溶知識(shí)性與趣味性于一體，學(xué)生安全可得到充分的保障。更為重要的是拓展訓(xùn)練進(jìn)入課堂更適應(yīng)新課程改革的需要 ，更好地培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、社會(huì)素質(zhì)與創(chuàng)新素質(zhì)，對(duì)深化教育改革和全面推動(dòng)素質(zhì)教育具有重要意義。