科學(xué)家最近研究發(fā)現(xiàn)，性格可以決定一個(gè)人的睡眠質(zhì)量。據(jù)俄羅斯新聞網(wǎng)23日?qǐng)?bào)道，美國愛荷華大學(xué)的研究人員對(duì)志愿者進(jìn)行問卷調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，外向的人雖然經(jīng)常睡得更晚，但通常整夜都不會(huì)醒來，因此睡眠質(zhì)量較高，而內(nèi)向的人更容易失眠。如此一來，外向的人白天就比內(nèi)向的人更具活力。

研究者稱，憤怒情緒也是影響睡眠的主要原因之一。無法抑制憤怒情緒的人睡眠質(zhì)量很低，而面對(duì)壓力能控制自己情緒的人則睡得更好?！?/p>

（柳玉鵬）