李菁

夏天人人都會(huì)出汗，出汗多屬于正常還是異常呢？汗色與人體健康有什么關(guān)系？其實(shí)，汗液蘊(yùn)含著健康大學(xué)問。

多汗是某些疾病的預(yù)警

出汗是正常生理現(xiàn)象，每個(gè)人的體質(zhì)不同，所排出的汗也不同。在氣候炎熱、過暖、過辣、驚恐、運(yùn)動(dòng)時(shí)都可一時(shí)性地出汗，往往是正常汗出，有助于調(diào)節(jié)體溫，排除體內(nèi)“毒素”。但是，不少女性朋友熱衷于汗蒸，認(rèn)為出汗多排毒又瘦身，其實(shí)，汗多未必都是件好事，其多少直接影響到人體健康。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“汗”為五液之一，是津液代謝的產(chǎn)物。由于津液被陽氣蒸化，從腠理皮膚而出謂之“汗”。其有潤澤皮毛、滋養(yǎng)肌膚、調(diào)節(jié)陰陽平衡的作用。但當(dāng)人體陰陽失調(diào)、營衛(wèi)不和、腠理開泄太過而引起異常汗出時(shí)，即為“汗癥”。風(fēng)寒感冒發(fā)熱的人，汗腺遇寒收縮，此時(shí)能否出汗預(yù)示疾病是否盡早康復(fù)。馬上喝熱湯加蓋被，汗腺遇熱舒張，則很快汗出熱退。常見的多汗癥有可能是某些疾病的癥狀之一，如甲亢、糖尿病、心肺疾病、肝硬化、中毒、交感神經(jīng)損傷等。

“色汗”是某些疾病的征兆

正常的汗水是沒有顏色的，一旦汗液出現(xiàn)了“色彩”，通常就是某些疾病的征兆。“色汗”往往是大汗腺所致，基本分布在面部、腋窩、乳暈、肛門等部位。最常見為黃汗，還有紅色、綠色、黑色、白色等。語出《金匱要略》的“黃汗”，表現(xiàn)為“汗出沾衣，色如黃柏汁”，常因大汗后受寒，營衛(wèi)壅閉所致，邪在肌表，致汗液疏泄失常，或濕熱蘊(yùn)積，蒸熏肝膽，膽汁隨汗外漬皮膚，故汗出色黃而染衣，常見于肝膽疾病。黃汗應(yīng)提高警惕，盡量清淡飲食，忌辛辣刺激，多食用清熱瀉火、除濕健脾的食物或蔬果。

汗液發(fā)紅是醫(yī)學(xué)指的“血汗”，一般是血液或血色素混在汗液內(nèi)而隨汗排出，見于血液病或感染性疾病，或與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。此外，服用碘化劑后也可能出現(xiàn)“血汗”。中醫(yī)認(rèn)為，凡氣血、陰陽偏盛或偏衰，肝火旺盛和陽虛不能固表，都會(huì)使汗液變紅。飲食上可給予高蛋白、高維生素、易消化的食物，如各種肉類、動(dòng)物肝臟及果蔬等。

此外，素來體虛多汗者，有些人衣衫汗?jié)n可見黑色汗點(diǎn)?！昂诤埂眲t提示腎氣虧虛，多由免疫力低下引起，可多食用溫補(bǔ)腎氣或粗纖維食物?！扒嗑G色汗液”則提示膽精外泄，膽汁外流，常見于急性化膿性膽管炎或糖尿病晚期。“白汗”多為心肺陽虛，宗氣不足所導(dǎo)致的。見于劇烈胸痛，心慌氣短，要警惕心絞痛。無論汗色如何，都需要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衣物，保持皮膚干燥。

汗液黏稠是一種病汗

為什么有些人汗出黏黏，有些卻汗如清水？原來人的汗液主要由水和無機(jī)鹽組成，也包括皮脂、皮膚分泌物等物質(zhì)，可被微生物分解成黏性物質(zhì)。出汗后汗液里的水分蒸發(fā)了，而無機(jī)鹽留在皮膚表面，所以感到黏糊。還有部分人的腋窩或腹股溝可分泌出特殊的臭味，俗稱“狐臭”，在一定程度上困擾人的日常生活。

中醫(yī)學(xué)里汗液黏稠常稱為“粘汗”“油汗”，指汗出黏滯如油，重感冒、高燒用藥后多見，是濕熱黏滯的一種病汗。汗液清稀，一般以氣虛自汗居多，表現(xiàn)為體質(zhì)虛弱、體力下降，輕微活動(dòng)后就流汗不止；若兼有陰虛，則易晚上睡覺時(shí)出汗、醒來汗止，伴顴紅潮熱、手足心熱。還有一些人手腳冰涼、怕冷冒冷汗，可能是由陽氣虧虛、氣血不足所致。

需要提醒的是，夏季出汗多并不可怕，但應(yīng)及時(shí)查明原因。若屬于正常反應(yīng)，可多喝水，適當(dāng)補(bǔ)充鹽分和糖分，以防虛脫。如很多人腋下愛出汗，沒有味道無需特殊治療，可經(jīng)常清洗身體，選用痱子粉、香水或花露水等止汗香體產(chǎn)品，但不宜過量。如多汗癥狀嚴(yán)重，影響日常生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤救治。endprint