王俊華

當(dāng)一方一味指責(zé)抱怨和頤指氣使，而另一方卻沒有選擇狠狠還擊甚至徹底逃離時(shí)，這樣的婚姻，或許并不意味著無藥可救，而僅僅是在提醒雙方：是時(shí)候做出改變了！

當(dāng)婚姻陷入指責(zé)—討好—更指責(zé)—逃避的怪圈

林曉曉是典型的南方女子，小巧玲瓏、皮膚白皙，說話卻快言快語。在一個(gè)天氣炎熱的午后，她拉著比自己高出很多的丈夫侯海東走進(jìn)了咨詢室。

簡(jiǎn)單打了招呼，曉曉就亮明來意：“這是我丈夫侯海東，他有心理問題，我受不了他了！”頓了頓，她繼續(xù)說：“但是兒子太小，我估計(jì)也很難找到像他一樣對(duì)我兒子這么好的人了！可是光忍受他也不是個(gè)辦法，所以您給他做做咨詢吧?！彼豢跉庹f了很多，然后坐在丈夫身邊，對(duì)他說：“你跟老師坐近點(diǎn)兒！你要實(shí)話實(shí)說，看看我們的問題怎么解決?！焙詈|看上去有點(diǎn)兒尷尬，猶豫再三，然后在我斜對(duì)面的一把椅子上坐下來。

我表達(dá)了對(duì)他們的感謝和欣賞，也表揚(yáng)他們倆為婚姻改善而做出的努力?！奥牭贸鰜恚銈儌z都特別愛兒子，甚至愿意為了兒子承受一些生活中的不如意?！蔽艺f。曉曉點(diǎn)頭同意，說：“您說對(duì)了！侯海東對(duì)兒子那是真好！孩子有時(shí)候鬧起來我都受不了，但他就可以，總是能想方設(shè)法搞定兒子?！逼拮犹岬搅藘鹤?，海東咧咧嘴，臉上有了笑容。

曉曉繼續(xù)說，丈夫就是笨手笨腳，干啥都不會(huì)，更讓人不能忍受的是吞吞吐吐、猶猶豫豫沒個(gè)痛快話兒，不仗義，不夠男人?！叭_踹不出一個(gè)屁來，你說難受不難受？”曉曉有啥說啥，海東的眼神卻瞟向墻角，目不轉(zhuǎn)睛地盯著某處，不反抗也不解釋。

我問他：“你的看法呢？”“我是……不太自信，原來沒覺得自己多么笨，現(xiàn)在看來，我做的很多事情，曉曉都很不滿意……她把我當(dāng)兒子似的，但她越是恨鐵不成鋼，我就越不想做，也做不好了?！?/p>

看著他們一強(qiáng)一弱的互動(dòng)方式，我對(duì)他們這些年來關(guān)系的變化有了一個(gè)大致的猜想，征求他們的同意后，我邀請(qǐng)這對(duì)夫妻用身體語言把他們關(guān)系的變化過程演示出來。

我先演示薩提亞模式4種應(yīng)對(duì)姿態(tài)：指責(zé)、討好、講大道理（超理智）和逃避（打岔）。然后讓他們進(jìn)入內(nèi)在，注意兩人間的遠(yuǎn)近高低，在每種姿態(tài)里要盡量保持一分鐘的時(shí)間，深刻地體驗(yàn)在這種姿態(tài)中的感受。

體驗(yàn)從和諧的關(guān)系開始，代表戀愛、結(jié)婚，兩個(gè)人面對(duì)面站立，把胳膊放在腰部的位置，伸出手，手心朝上，面容溫和，保持眼神接觸。進(jìn)入體驗(yàn)后，閉上眼睛從而更好地體會(huì)。這時(shí)，變化發(fā)生了。第一種姿態(tài)：妻子先指責(zé)，丈夫討好；第二種姿態(tài)，妻子更加指責(zé)，站在椅子上，丈夫繼續(xù)討好；第三種姿態(tài)，妻子從椅子上下來，往前跨出一步，仍然是指責(zé)，丈夫轉(zhuǎn)身，往外跨出一步；第四種姿態(tài)，妻子也轉(zhuǎn)身背對(duì)著丈夫，丈夫站在原來的位置低頭不動(dòng)。

我讓他倆分享在過程中身體和內(nèi)心的感受，曉曉說：“一開始指責(zé)的時(shí)候感覺特別有力量，但是漸漸地，手和胳膊就酸疼得受不了了，站到椅子上更加厲害地指責(zé)的時(shí)候，感覺自己身體在晃，站不住了，特別抓狂，很恐懼，感覺自己無法繼續(xù)下去了，也想轉(zhuǎn)身，心里卻更加悲傷。因?yàn)槿绻悄菢?，我們的婚姻可能真的玩完了?！睍詴蕴寡裕壳笆窍朕D(zhuǎn)身，但忍著沒轉(zhuǎn)身。與此同時(shí)，她也發(fā)現(xiàn)自己好像只會(huì)指責(zé)，本來指責(zé)并沒有那么厲害，但是丈夫跪下討好、轉(zhuǎn)身逃避，這樣的應(yīng)對(duì)加劇了她的指責(zé)行為。曉曉說：“我最不能忍受這種沒骨氣、不負(fù)責(zé)任的男人?！?/p>

海東說在討好的時(shí)候很壓抑、很恐懼，轉(zhuǎn)身之后有了片刻的輕松，卻感到很孤獨(dú)、很茫然。他發(fā)現(xiàn)自己特別難以面對(duì)指責(zé)，一遇到指責(zé)就底氣不足，開始發(fā)慌，“甚至覺得……嚇得哆嗦”，所以只好轉(zhuǎn)身，惹不起你就躲著你。但是躲避的時(shí)候更加自責(zé)，因?yàn)樗哺杏X到了自己的無能。

我讓他們面對(duì)面坐著，把這些感受直接告訴對(duì)方。他倆完成得很好，發(fā)現(xiàn)以前自己生氣或者害怕時(shí)，根本沒想過對(duì)方當(dāng)時(shí)的內(nèi)心也那么脆弱。比如，丈夫說沒有想到看起來那樣強(qiáng)勢(shì)的妻子，內(nèi)心竟然會(huì)恐懼；妻子也說好像是第一次聽到丈夫說害怕。“突然有點(diǎn)兒心疼他。”曉曉說。

“我們好像陷入了指責(zé)—討好—更指責(zé)—逃避的怪圈?！睍詴哉f。可不，妻子一味指責(zé)，而丈夫最怕被指責(zé)，丈夫無法面對(duì)的時(shí)候先討好然后逃避，妻子受不了，又會(huì)更加指責(zé)……

一直都害怕成為母親這樣，可最終還是變成了她

第二次來咨詢的時(shí)候，曉曉一改上次只想讓我“修理丈夫”的態(tài)度，表達(dá)了讓我給她一些建議的想法。看到她如此積極主動(dòng)，那這次就先從她開始。

我問：“曉曉，你倆相處時(shí)，你聲音大、老指責(zé)對(duì)方，這樣的場(chǎng)景是你很熟悉的嗎？”曉曉說：“這種方式我太熟悉了，因?yàn)槲覌尵褪沁@樣的人。”

原來，曉曉的母親在他們所在縣城的一個(gè)機(jī)關(guān)里做普通職員，父親則在市里一所大專院校當(dāng)老師，曉曉、哥哥還有爺爺奶奶和母親生活在縣城，父親平常不回來，只有寒暑假才回家。不知是母親太忙、和奶奶關(guān)系不太好，還是什么別的原因，曉曉從記事起，母親好像成天都沒好臉色，和誰說話都很大聲，語氣里充滿指責(zé)和抱怨。父親好不容易回來一次，但母親都要不停數(shù)落他。曉曉一直告訴自己不要成為母親那樣的人，但是現(xiàn)在她說：“我?guī)缀蹙褪撬姆?！?/p>

我告訴她，那我們就在這里停下來看看吧。

我讓她從我的“百寶箱”里取出4個(gè)毛絨玩具，分別代表父親、母親、哥哥和小時(shí)候的自己，讓她把記憶中某次沖突的場(chǎng)面擺出來。

她挑選了一只藍(lán)色“憤怒的小鳥”代表母親，一只小一號(hào)的棕色小熊代表父親，一只紅色的小羊代表自己，一只白色的兔子代表哥哥。她6歲時(shí)的一天，父母好像是因?yàn)殄X的事情吵了起來。母親很生氣，指責(zé)父親不和她商量就把工資的很大一部分給了奶奶，父親說不給母親那是不孝，母親卻呼天搶地，大哭大鬧起來。父親開始是哄媽媽，說好話，然后是不說話。回憶當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景，曉曉讓代表父親的棕色小熊背對(duì)著代表母親的藍(lán)色小鳥。

“你和哥哥站在什么位置？姿勢(shì)如何？”我問。曉曉說，哥哥真是像一只兔子，好像與此事無關(guān)，不知道跑到哪里玩兒去了。她站得離父親更近一些，和父親一起指責(zé)母親。她說當(dāng)時(shí)有鄰居圍觀，她覺得很丟臉。我讓她代表紅色小羊，直接對(duì)“憤怒的小鳥”說出這些感受。然后讓她站到“憤怒的小鳥”的位置體驗(yàn)，她在那里待了好一會(huì)兒，輕聲說，終于知道了當(dāng)年母親為什么對(duì)自己那么生氣，從指責(zé)父親一個(gè)人變成了指責(zé)她和父親兩個(gè)人：“想不到你也是個(gè)白眼兒狼，我真是白養(yǎng)活你了?！边@樣說的時(shí)候，母親哭得更傷心了。今天，她站在母親背后體驗(yàn)到了這種憤怒又絕望的感覺。

“你對(duì)父親的態(tài)度是怎樣的？”我問。她說，實(shí)話實(shí)說也是指責(zé)，只是比對(duì)媽媽小一些。究其原因，除了父親不怎么顧家外，她其實(shí)還是很認(rèn)同媽媽的觀點(diǎn)的。“一味討好、逃避的男人太窩囊，男人就是要負(fù)責(zé)任、要堅(jiān)強(qiáng)、要勇敢面對(duì)！”面對(duì)父親的逃避，曉曉說自己一直沒安全感。

我讓她站在代表父親的那只小熊背后去體驗(yàn)，曉曉苦笑道：“真是屁股決定腦袋，我在這里體驗(yàn)到的，是父親用逃避的方式保全這個(gè)家的完整與安寧，是另一種形式的負(fù)責(zé)任?！蔽矣悬c(diǎn)兒驚訝，有這種可能嗎？她點(diǎn)點(diǎn)頭，說：“我想是的，否則我們家早就散了?！?h3>逃避有時(shí)候是為了保全家的完整與安寧

接下來，我對(duì)曉曉說：“愿意轉(zhuǎn)過身來面對(duì)你的丈夫嗎？看著他，看看自己有沒有把一些原本屬于你父親的東西，放在他的身上？”曉曉瞇著眼睛，若有所思地點(diǎn)點(diǎn)頭，說：“應(yīng)該是有的，海東討好、逃避的時(shí)候，我就變成了那個(gè)沒有安全感和不被保護(hù)的小女孩。”

“好，看著這個(gè)畫面，你可以通過想象完成這個(gè)過程嗎？把父親和海東的討好和逃避區(qū)分開，把屬于父親的部分歸還給父親?！彼龊箝L(zhǎng)長(zhǎng)地出了一口氣，說感覺好多了。

我們轉(zhuǎn)向海東，問他在曉曉的這個(gè)過程中看到了什么。他說：“很有意思，曉曉找了和自己的父親很相似的我，有時(shí)候又把對(duì)父親的不滿放在我的頭上……她常常因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事兒揪住不放，無理取鬧甚至大發(fā)雷霆。其實(shí)，我不僅對(duì)兒子很有耐心，對(duì)她也是一直很用心的。但是，因?yàn)槲液退鍪碌姆绞讲灰粯樱涂床坏竭@種用心，一個(gè)勁兒跟我鬧……”

我問海東，曉曉發(fā)脾氣的時(shí)候，他是什么感覺？是不是很希望曉曉能理解、認(rèn)可他的用心？他說感覺很委屈，有些不知所措，好像做什么都不對(duì)。然后，海東嘆氣道：“唉！從結(jié)婚到現(xiàn)在6年了，我已經(jīng)放棄她能理解我這個(gè)期待了，天下女人都一樣，從來都是叨叨叨，你沒法和她講道理，來硬的更不行，我也有自己不是辦法的辦法，惹不起就躲！”

我問海東：“天下女人？聽起來不僅是曉曉，還有誰這樣？”他承認(rèn)：“起碼我們家就有兩位，我小時(shí)候媽媽對(duì)我就是，抓小辮子然后上綱上線，我做得好的，她好像永遠(yuǎn)無法看到，要讓她認(rèn)可你真比登天還難，現(xiàn)在曉曉也是。”

我說：“很久以來你都很想得到她們的認(rèn)可，但小時(shí)候在媽媽那里行不通，現(xiàn)在用同樣的辦法在妻子這里也無效，那么你愿意嘗試一些新的方式嗎？”見他點(diǎn)頭，我問他可不可以直接轉(zhuǎn)向曉曉，問她：“如果我做的一些事情你認(rèn)可的話，可不可以直接告訴我，那樣的話我就不會(huì)逃跑了?！?/p>

我趁機(jī)給曉曉解釋這樣做的目的：“很可能就像你剛才在父親那里體驗(yàn)到的，海東也是用逃避的方式保全這個(gè)家的完整與安寧，是另一種形式的負(fù)責(zé)任。如果你理解他、認(rèn)可他，也許他就不需要再逃跑，你們關(guān)系的惡性循環(huán)就有可能被打破，你愿意這樣做嗎？”曉曉點(diǎn)頭答應(yīng)。

我讓他們現(xiàn)在就來做這個(gè)練習(xí)，比如海東能接受建議，同意來咨詢，曉曉是否認(rèn)可和感激？如果是的話，可以向他表達(dá)這種心情。曉曉轉(zhuǎn)過身，我也示意海東轉(zhuǎn)身面對(duì)她。曉曉看著海東的眼睛，然后默默地拉起他的手，嘗試了兩三回，終于可以完整地表達(dá)：“你能同意來做咨詢，愿意為我做出調(diào)整，我很高興，也很感謝。我知道你在乎兒子，也在乎我，我也理解了，你在以你習(xí)慣的方式擔(dān)負(fù)一個(gè)男人的責(zé)任?！蔽姨嫠恿艘痪洌骸翱赡苁悄阋恢焙懿幌矚g的方式?！?/p>

妻子這樣溫柔誠(chéng)懇，海東顯然有些不習(xí)慣。他笑了笑，什么都沒說。我告訴他怎樣以“我”開頭直接表達(dá)自己，經(jīng)過一個(gè)小過程后，他終于對(duì)妻子做出了回饋：“聽你這樣說我很高興，我感覺你能理解我、承認(rèn)我了，我希望自己以后更強(qiáng)大，也希望你能給我鼓勵(lì)……”

接下來，我們用完整的一次咨詢，處理了海東和媽媽的關(guān)系，讓他與媽媽和解，更讓那個(gè)內(nèi)心恐懼不得不逃避的小男孩體驗(yàn)到安全和被愛，慢慢在內(nèi)心長(zhǎng)大，生長(zhǎng)出新的力量來面對(duì)和承擔(dān)他在家庭中應(yīng)負(fù)的責(zé)任。

咨詢結(jié)束時(shí)，他倆商定需要的時(shí)候用暫停的手勢(shì)提示對(duì)方，讓循環(huán)在這里暫停，調(diào)整各自的狀態(tài)，做出新的應(yīng)對(duì)后再繼續(xù)。

很多婚姻都像是冤家路窄，看起來一點(diǎn)兒都不和諧，但這樣的婚姻，卻常常也能走到白頭。其實(shí)，它只是通過這種特別的方式來告訴伴侶：“每個(gè)人都需要被療愈，都有自己成長(zhǎng)的議題。感到不合適的時(shí)候，主動(dòng)覺察、調(diào)整、整合，當(dāng)我們讓自己更穩(wěn)定后，與對(duì)方的關(guān)系自然會(huì)朝著更好的方向發(fā)展。