我們需要健康的生活方式，素食開始慢慢成為一種時(shí)尚的生活方式。它是我們身體健康的保障，是我們消脂減肥的必備良藥。更是我們的一種生活狀態(tài)。所以素食漸漸被人們所重視，素食可以很輕，也可以很美。

她是歌手，也是演員。她出過(guò)專輯，也主演過(guò)電影。她的音色通透飽滿，收放自如，她的音樂就像一杯能讓人捧在手心，細(xì)細(xì)品味的清茗，在無(wú)限的回味中，驚喜和感動(dòng)接踵而來(lái)。在表演上，雖然不是科班出身，她卻以“黑馬”姿態(tài)躋身影視圈，實(shí)力不容小覷。而這位歌手、演員就是呂晶。相信在之后的演藝道路上，她一定會(huì)給我們帶來(lái)更多的驚喜。

素食，作為一種健康時(shí)尚的飲食習(xí)慣，已經(jīng)被越來(lái)越多的人賞識(shí)與接受。在許多人眼中，素食表現(xiàn)出了回歸自然、回歸健康和保護(hù)地球生態(tài)環(huán)境的返璞歸真的文化理念。吃素，除了能獲取天然的營(yíng)養(yǎng)外，還能額外地體驗(yàn)到擺脫都市喧囂和欲望的愉悅。目前，悄然發(fā)展的素食文化，使得素食越來(lái)越成為一個(gè)全球時(shí)尚的標(biāo)簽。

在呂晶看來(lái)吃素食確實(shí)是非常健康的，她坦言自己雖然不是一個(gè)素食主義者，但也可以說(shuō)是一個(gè)半素食主義者，“畢竟我還喝牛奶、吃雞蛋。不過(guò)我有很多朋友是吃素的，但他們每個(gè)人吃素食的出發(fā)點(diǎn)都不同，我覺得不一定要追求所有人追求的素食主義，但要追求生活的自在健康，這才是真正的目標(biāo)?！?/p>

呂晶說(shuō)自己吃素食是從一年前開始的，第一次是朋友帶她去吃的素食，這讓她覺得很神奇，也很好吃，而且對(duì)身體也不錯(cuò)。這才有了之后的開始?！暗乙膊皇羌兯厥持髁x者，我會(huì)每周定期給自己安排幾天時(shí)間吃素食。可以很好的調(diào)解身體健康。”自己吃素食之后，呂晶也會(huì)跟身邊的朋友提及到吃素食的好處，但她并不會(huì)強(qiáng)求別人，“我覺得一切還是順其自然比較好?！?/p>

從古至今，素食風(fēng)格可分為“全素”、“以葷托素”兩種，而現(xiàn)代科學(xué)的素食以仿真為風(fēng)格。我國(guó)在清朝時(shí)期“仿葷”素菜已發(fā)展到一定的水平，如用山腰、腐皮作成的“素?zé)Z”等，從用料上可以看出當(dāng)時(shí)的“仿葷”只是形的模仿，在當(dāng)時(shí)可稱得上美味素菜了?，F(xiàn)代素菜的仿真可謂神形兼?zhèn)?，以假亂真，它的美味堪與葷食大菜媲美，甚至更勝一籌。呂晶就向我們推薦了一家她經(jīng)常和朋友去的素食餐廳corso como?！拔矣X得那里環(huán)境比較不錯(cuò)，正好我也在附近運(yùn)動(dòng)，可以運(yùn)動(dòng)完之后靜靜的享受一頓素餐。”

對(duì)于素食，呂晶覺得一說(shuō)出來(lái)就有一種年輕，有活力的感覺，當(dāng)然素食在飲食文化的趨勢(shì)肯定是越來(lái)越好，讓更多的人想要去嘗試素食。

生活中的呂晶說(shuō)自己其實(shí)和大家對(duì)她的印象反差特別大，“無(wú)數(shù)朋友在熟知我之后都會(huì)感嘆，‘以為你很高冷，很傲嬌。但原來(lái)你是一個(gè)這樣的姑娘。我性格大大咧咧，笑點(diǎn)很低，很容易滿足，吃頓好吃的都會(huì)開心半天。注重保養(yǎng)，是個(gè)工作狂?！?/p>

遇到情緒低落的時(shí)候，呂晶會(huì)問(wèn)自己為什么低落，之后要怎么化解？“現(xiàn)在更多的是要求自己遇到事情解決事情，不要花太多時(shí)間去低落。學(xué)一些東西的時(shí)候會(huì)讓我覺得快樂，比如學(xué)習(xí)吉他，練習(xí)武術(shù)，看看書，學(xué)學(xué)美妝，等等。”最近呂晶正在看《你值得過(guò)更好的生活》，她說(shuō)自己很喜歡，“因?yàn)檫@是一本很正能量的書，能提供強(qiáng)化自我心靈的方法，提醒自己是一切的創(chuàng)造者。讓自己的內(nèi)心越來(lái)越強(qiáng)大?！?/p>

呂晶說(shuō)總有人說(shuō)她像個(gè)孩子，“可能因?yàn)槲业拈_心很簡(jiǎn)單，自然我的成就感也很簡(jiǎn)單，當(dāng)我看到一個(gè)觀眾看完我的作品發(fā)私信告訴我他很喜歡我的表演時(shí)，可能是我最有成就感的時(shí)候，哪怕只有一個(gè)觀眾這么說(shuō)，我也會(huì)很開心?！?/p>

呂晶之快問(wèn)快答：

《時(shí)尚北京》：你喜歡素食嗎？覺得它給你帶來(lái)的好處是什么？

呂晶：喜歡，覺得吃的很健康。

《時(shí)尚北京》：現(xiàn)代人對(duì)于素食的誤區(qū)是什么？它跟減肥有什么必然聯(lián)系么？

呂晶：一部分人也許還認(rèn)為素食就是只吃草，但其實(shí)素食也很豐富，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)嘛，我只覺得一百個(gè)人就有一百種減肥的方法，一定要找到適合自己的，個(gè)人覺得吃素食和減肥應(yīng)該沒直接關(guān)系。

《時(shí)尚北京》：你會(huì)做一兩道素食美味么？給我們介紹一下如何操作么？

呂晶：其實(shí)就會(huì)做沙拉，因?yàn)槠匠Ｕ娴谋容^忙。

《時(shí)尚北京》：對(duì)生活的態(tài)度是什么？

呂晶：簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，開開心心，不斷追求不斷努力。

《時(shí)尚北京》：你會(huì)花大量的時(shí)間來(lái)保養(yǎng)自己么？

呂晶：會(huì)，特別注重也特別喜歡保養(yǎng)。閨蜜來(lái)我家，都會(huì)被大量的面膜，護(hù)膚品，各種塑身衣，和我護(hù)膚程序所感嘆，哈哈。

《時(shí)尚北京》：你的假期是如何支配的？

呂晶：以前沒有假期，生活中只有工作，現(xiàn)在我開始培養(yǎng)自己把生活變的有滋有味，不在只有工作，現(xiàn)在我學(xué)會(huì)了打游戲，旅行或是慢下來(lái)休息，補(bǔ)補(bǔ)覺看看電影。一直在調(diào)整各個(gè)方面的自己。

《時(shí)尚北京》：對(duì)時(shí)尚怎么理解？

呂晶：每個(gè)人對(duì)于時(shí)尚的理解和定義都不同，有些人覺得最潮流最新的東西會(huì)讓人眼前一亮。時(shí)尚對(duì)于我來(lái)說(shuō)其實(shí)就是自我表達(dá)的一種方式。

《時(shí)尚北京》：你自己平時(shí)如何化妝？有哪些針對(duì)的重點(diǎn)？對(duì)自己的妝容有要求？

呂晶：會(huì)有一些幫助，因?yàn)樾枰吓_(tái)或是拍雜志的時(shí)候也會(huì)接觸一些時(shí)尚類的朋友，所以生活中會(huì)有更多時(shí)尚類的靈感。