馬崗峰

（徐州幼兒師范高等?？茖W校體育部 江蘇徐州 221004）

籃球持球突破技術特點分析①

馬崗峰

（徐州幼兒師范高等?？茖W校體育部 江蘇徐州 221004）

在我國“健康促進”的大背景下，籃球運動人口不斷增加，籃球運動對居民生活的影響越來越大。持球突破是個人籃球運動水平的關鍵標志，也是全隊技戰(zhàn)術水平的重要指標之一。本文對持球突破這項技術的重要性、技術特點和在實戰(zhàn)中運用三個方面進行了分析，總結在持球突破中在時機判斷、急停動作、假動作選用、起動加速等方面的關鍵環(huán)節(jié)，并根據(jù)筆者多年教學和訓練的經(jīng)驗，提出一些思考和見解，以期為同行提供教學和訓練的參考。

持球突破 重要性 技術特點 實戰(zhàn)運用

持球突破是籃球技術中最基本的突破技術之一。隊員運用這項技術的成功與否直接決定著進攻的效率。在籃球運動水平日益提高的今天，各項技術水平都在逐漸改善和提高。這項技術的實戰(zhàn)價值已經(jīng)被提高到很高的認知檔次。國內(nèi)外很多運動員在訓練時，這項技術的訓練都是必不可少的，無論是后衛(wèi)、前鋒還是中鋒。有很多人把運球突破也稱作為持球突破，其實，持球突破指的是在接到隊友的傳球后，運用正確的停球方式，將自己的速度由零在極短時間內(nèi)加大到最大，從而達到超越防守隊員目的的一種突破方法。這種突破方式急快而且兇猛，是每一個籃球運動員必須訓練的內(nèi)容。同時，這也是一項不太容易掌握的技術動作，需要求學者付出相當?shù)呐?，才有可能真正領悟到持球突破的真諦。本文將對持球突破這項技術進行多方位的分析，以便更好地去掌握這項技術。

1 持球突破技術的重要性分析

1.1 持球突破是非常重要的籃球基本技術之一

在籃球的各項基本技術中，持球突破是非常重要的基本功之一，它是建立在熟練地行進間運球能力和移動能力之上的一項技術。只有熟練地控球能力，才能保證在很快的速度下運球不失誤；無論是跨步急停(交叉步)還是跳步急停，還是突破第一步的大跨步，這都要求隊員有很扎實的移動步法，所以，隊員要有很好地控制球能力和移動能力。而在現(xiàn)在的籃球訓練當中，教練都會把這項技術作為極其重要的內(nèi)容來訓練，因為這是一項具有相當大殺傷力的基本技術之一。

1.2 持球突破是提高球隊整體技戰(zhàn)術水平的重要因素

在籃球比賽中，我們總是能看到球打進去再傳出來，然后再打進去。種種精彩的、快速突破的畫面沖擊著我們的視覺。隊員都是憑著自己出色的持球突破能力，來提高整個隊伍的整體技戰(zhàn)術水平?？v觀很多NBA球隊，一個球隊得分最高的隊員位置基本上是小前鋒，比如：科比布萊恩特、勒布朗·詹姆斯、德懷恩韋德等，而他們這些小前鋒留給我們最深刻的技術就是持球突破，非常地犀利，漂亮。正是因為他們有很強的持球突破能力，使得整個球隊的進攻很流暢，很具有觀賞性，也使得球隊的整體技戰(zhàn)術水平很高。所以，隊員有好的持球突破的能力，是提高球隊整體技戰(zhàn)術水平的重要因素。

1.3 持球突破技術是籃球運動員個人能力的關鍵標志之一

當我們在場下觀看比賽(不管是職業(yè)比賽還是民間比賽)，如果看到場上一個隊員不會持球突破或者持球突破的能力很差，就會感覺到這個隊員的個人能力不是很好。相反的，這項技術在某一個隊員身上被運用地游刃有余，無論是突破時機的選擇，還是突破后的分球或者突破后的急停跳投，使整個球隊的進攻有條不紊，大家肯定一致認為這名隊員個人能力很強。所以，籃球隊員不僅要掌握住運球、傳球、投籃等最基本的技術，還是要出色的掌握持球突破這項技術，以全面提高個人的能力。

2 持球突破的技術特點分析

2.1 加速度很大

持球突破的目的是超越防守隊員，所以大的加速度是持球突破時必須要具備的。當進攻隊員接到自己隊友的傳球后，跨步急?；蛘咛郊蓖?，這時的速度降為了零，當達到適當突破距離時，持球隊員將選擇持球突破，快速超越對手，于是速度從零在瞬間加到了最大，從而達到了超越防守隊員的目的；如果加速度小的話，防守隊員會及時趕上來，讓你的持球突破沒有威力。

2.2 第一步跨步很大

在運球突破時，持球隊員在突破時的第一步很大，目的是在最短的時間內(nèi)將防守人卡在自己身后或者擺脫掉防守人。持球突破與運球突破在這一點上是一樣的技術要求。進攻隊員在持球突破時，無論是順步突破還是交叉步突破，第一步的跨度都要求大，盡量在第一步就將防守人過掉，搶占有利的空間和位置，超越對手并保護好球。

2.3 重心放得很低

由于第一步的跨度很大，再加上轉體、探肩的動作，必然要求突破時的重心放得很低，以利于快速加速。屁股下壓，兩膝彎曲，上體轉體探肩并且前傾，從防守者的體側、肩部以下閃電式的運球而過。

2.4 假動作合理配合

應該說每一個在場上的防守隊員都是經(jīng)過嚴密訓練的，要想輕松地突破防守隊員并不是件容易的事。而這時突破前的假動作便成了持球隊員突破時應當考慮的環(huán)節(jié)了。當進攻隊員與防守隊員的防守距離在1m以內(nèi)或一步以內(nèi)時，進攻隊員可以不用任何的假動作直接突破；而當進攻隊員與防守隊員的距離大于1m或者在一步以外時，進攻隊員就要利用投籃假動作或者左右虛晃的假動作，以吸引防守隊員靠近自己，然后再突破。如果防守隊員看出你的突破能力很強的話，他會把他與你的距離拉大到1m以上，所以，此時的進攻隊員就必須運用投籃、方向等假動作吸引防守，從而成功地突破。

2.5 持球突破后續(xù)動作銜接流暢

持球突破之后，要耳聽六路，眼觀八方。當有防守補防的時候，要迅速做出反應，繼續(xù)強突還是急停跳投或是傳給空位的隊友，這些動作的銜接是否流暢反應了持球突破動作的整體效應。

3 持球突破技術在實戰(zhàn)中的運用

(1)當防守人防守動作、距離選擇錯誤的時候，持球突破。在籃球比賽中，防守隊員的防守動作不標準，防守隊員沒有及時落位，防守距離過小時，持球突破效果好，還有可能造成對方犯規(guī)。

(2)進攻隊員會“閱讀”防守，當對方大個子球員不在籃下時，持球突破。當對方的防守區(qū)域被拉到上線時，對方大個子球員不在籃下，進攻隊員可以快速突破至籃下，完成進攻?；蛘咴趯Ψ讲扇∪珗龌虬雸鼍o逼擴大區(qū)域防守戰(zhàn)術時，或由守轉攻發(fā)動快攻時，都會造成對方籃下空虛，要看準時機進行果斷突破。

(3)當持球隊員與防守隊員能力差距較大時，應果斷持球突破。在比賽中，當持球隊員在運球、控制球、應變能力、突破能力較強、起動速度較快，而相對的防守隊員速度較慢時，應果斷突破。

(4)當自己的突破給對方造成很大壓力，不得不有人過來協(xié)防，隊友就出現(xiàn)了好的進攻機會，這時應當果斷突破。這是建立在持球隊員有很強的持球能力，迫使對方采取“夾擊、關門”等防守，造成隊友出現(xiàn)進攻機會，當然這也要建立在持球突破后續(xù)動作銜接流暢的基礎上。

(5)當對方出現(xiàn)犯規(guī)困擾時，應當持球突破。當對方犯規(guī)過多，場上隊員防守隊員就會打的畏畏縮縮，不敢強硬防守，而此時進攻隊員大膽持球突破，繼續(xù)造成殺傷，打亂他們的陣腳。

(6)當多次進攻不果，局面打不開時，應當大膽持球突破。當內(nèi)外線都失準時，場上局勢處于被動，應當有目的、有針對性的持球突破，突破不成功也要想方設法造成對方犯規(guī)，從而扭轉不利的局面。

4 結語

現(xiàn)代籃球正朝著智、高、快、壯、準、悍、巧、變的方向發(fā)展，籃球運動的觀念也在向著歐美籃球的方向更新，每一項技術也都在不斷完善，籃球隊員只有出色地掌握各項技術，才能在不斷更新的過程中占得先機。持球突破作為籃球的基本技術之一，不僅可以突顯一個籃球運動員的籃球意識水平，還可以讓對手敬畏之。掌握住持球突破的技術，結合自身的身體素質(zhì)，將這項技術發(fā)揮到極致，充分展現(xiàn)自己的攻擊能力。

[1]孫民治.籃球運動[M].北京：高等教育出版社，1995.

[2]邢雙濤，岳賢鋒.基于APAS的籃球技術鏈攻防時空特征研究[J].河南師范大學學報：自然科學版，2015(4)：168-173.

[3]劉波.協(xié)調(diào)素質(zhì)訓練對提高高?；@球專項學生持球突破能力的作用研究[J].赤峰學院學報：自然科學版，2015(4)：155-157.

[4]程黎明.籃球持球突破運用問題探析[J].呂梁教育學院學報，2016(4)：88-89，108.

[5]王丹陽.籃球比賽中持球突破的分析與運用[J].當代體育科技，2015(5)：57.

[6]王歡.持球突破技術在籃球比賽中的運用[J].體育世界，2013(4)：31-32.

G808

A

2095-2813(2017)10(a)-0045-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.28.045

馬崗峰(1981，4—)，男，漢族，江蘇徐州人，碩士，講師，研究方向：學前體育教育、籃球。