王存良

（鄭州大學西亞斯國際學院，河南 鄭州 451100）

探討培養(yǎng)武術基本功對提升舞龍舞獅教學效果的作用

王存良

（鄭州大學西亞斯國際學院，河南 鄭州 451100）

武術是中華文化的精髓，高校舞龍舞獅是與武術相融合的一種娛樂教學活動，其表演的好壞、表演者的安全性與武術基本扎實與否息息相關。表演者具備良好的武術基本功基礎，能夠更好地提升高校舞龍舞獅的表演效果，而體育教師大力培養(yǎng)學生的武術基本功更有利于提高高校舞龍舞獅的教學效果。

1 武術基本功概述

通俗地講，舞龍舞獅也是武術的一種，武術基本功對武術十分重要，同理對舞龍舞獅也很重要，武術基本功不僅體現(xiàn)在練武者體能的訓練、武術基本技術的學習，還體現(xiàn)在練武者心理素質(zhì)的塑造。舞龍舞獅需要表演者內(nèi)在外在的培養(yǎng)，能更好地鍛煉學生的自信心與增強學生的體能，在這個過程之中，培養(yǎng)學生基本功的訓練是必不可少的。

1.1 武術基本功的種類

本文針對高校舞龍舞獅的教學活動來探討武術基本功的種類。身體從下往上，首先是腿功，舞龍舞獅需要表演者具有較強的腿功，腿功是武術基本功的根基所在，其主要是鍛煉學生腿部肌肉與關節(jié)韌帶的柔韌性，通過較強的腿功來展現(xiàn)整個表演的靈活性。學生的腿功如果較差，那么其舞龍舞獅的動作與力度勢必不標準，其整體的表演效果也不能呈現(xiàn)原本的精彩。舞龍舞獅表演是集體性活動，如果表演中個別人的腿功不扎實，就會拉低整體的表演效果。輕盈的腿部表現(xiàn)能夠讓觀眾感受到輕松、自在，更能提高整體的表演檔次。然后是腰功，武術的腰功主要指練武者腰部肌肉的柔韌性與靈活性，腰部能夠有效地控制身體上部與下部之間的連接，要盡量將腰部間的活動范圍擴大，將身體的各個部分有效地聯(lián)動起來，讓身體的各個部分相互協(xié)調(diào)，增強表演效果。再后是肩臂功，其基本功主要是對肩關節(jié)韌帶柔韌度的訓練，肩關節(jié)韌帶的柔韌度較好，才能增強表演者的臂力支撐，尤其是舞龍舞獅這種臂力較大的活動，更是需要較強的武術肩臂功。

1.2 武術基本功的特征分析

武術基本功對舞龍舞獅教學十分關鍵，但在學習中會存在一些困難。武術基本功具有一定的特性，該特性會影響學生在舞龍舞獅教學過程中的表現(xiàn)。武術基本功的主要特性有3個：（1）基礎性。武術基本功具有基礎性，武術基本功是武術動作的肢解，更是整個武術過程的基本表現(xiàn)，對學生學習武術、學習舞龍舞獅是十分重要的。（2）武術基本功的長期固定性。古有“練武十八年”的記載，這充分說明了練武的長期性，教師訓練學生基本功也是需要長期性的，其次還要具有計劃性與循序漸進的特點，這樣才能讓學生具備良好的身體素質(zhì)與堅實的基本功基礎。此長期性不僅包括學生訓練的長期性，還包括教師教授學生訓練的長期性，教師對學生訓練基本功能夠有效地防止學生本身懶惰性的產(chǎn)生，且教師對學生武術基本功長期訓練的教學思想也是長期性的，應讓學生自主、自發(fā)地去學習，讓學生從理論乃至實踐上來鍛煉自己的武術基本功。（3）武術基本功訓練的單一性。由于其單一性的的特點，武術基本功的訓練是由很多單一的動作來構成，其銜接力度也不連貫，更不具有較大的觀賞點，使得學生不容易將基本功訓練熟練掌握。

2 高校舞龍舞獅教學的現(xiàn)狀分析

高校改革不斷深化推進，為了提高學生的整體素質(zhì)，鍛煉學生自主學習的能力與創(chuàng)造思想，高校順應了時代的發(fā)展，讓舞龍舞獅活動逐漸向現(xiàn)代化與競技化向發(fā)展，讓民間的活動逐漸步入正軌，高校也設立了與舞龍舞獅相關的課程，以便讓舞龍舞獅活動的發(fā)展規(guī)范化，同時高校對該項活動進行了完善與補充。但是在舞龍舞獅教學的實際開展過程中，也存在一定的問題，阻礙了高校舞龍舞獅教學的發(fā)展。

2.1 高校舞龍舞獅教學形式不具有規(guī)范性

現(xiàn)今，高校雖然開設了舞龍舞獅教學的相關課程，但是大多數(shù)的學校都是通過課余代表隊或者體育選項課的教學形式進行的，只有少數(shù)高校利用專選課或者俱樂部的形式對學生的舞龍舞獅運動進行訓練。經(jīng)調(diào)查，高校中采用選學課的形式教授學生舞龍舞獅運動是最為普遍的方式，但是由于舞龍舞獅是集體活動，學生不容易獲得一定的表演機會，也很少有學生能選讀舞龍舞獅課程，除了學生本身對舞龍舞獅歷史淵源的理解，其對學生身體素質(zhì)的要求也較高。女生在短時間內(nèi)很難達到該標準，男生又被籃球、排球等選修課所吸引，使得舞龍舞獅選課效果很一般，很少有人問津。雖然舞龍舞獅教學是通過選修課的形式來設立，也是科學合理的，但是學生因為缺少演出機會，技不能施，高校舞龍舞獅教學形式缺少規(guī)范化，學校雖然有了該門課程，但是缺少后續(xù)的表演機會的銜接，說明該項課程并不完善，不具有規(guī)范性。

2.2 高校舞龍舞獅教師水平參差不齊

高校舞龍舞獅教師是傳授學生舞龍舞獅技巧的傳授者，更是直接的組織者，而且高校舞龍舞獅的整體師資水平與舞龍舞獅表演是直接相關的。但調(diào)查得知，我國大多數(shù)高校舞龍舞獅教師是從球類或者體操類專業(yè)教師中來的，并不是舞龍舞獅的專業(yè)體育教師。有的體育教師接受過一段時間關于舞龍舞獅運動的學習活動，之后便在實際教學過程教授學生舞龍舞獅運動，沒有關于武術基本功方面對學生的訓練。還有少些體育教師是通過自學該項運動項目來教學生相關運動技巧。因此，可以看出我國高校舞龍舞獅教師的水平是參差不齊的，學校內(nèi)部關于舞龍舞獅教學的師資力量更是欠缺，高校舞龍舞獅教師關于武術基本功的學習、掌握乃至教學都有所欠缺，需要較大幅度的提升，這也是制約我國高校舞龍舞獅教學發(fā)展的主要因素。

2.3 高校舞龍舞獅教學的配套設施不利于培養(yǎng)學生武術基本功

由于高校舞龍舞獅教學是新興起的體育課程，所以與舞龍舞獅運動相關的配套設施并不完善，不利于學生武術基本功的培養(yǎng)，配套設施更是訓練學生基本功的物質(zhì)保障。我國大多數(shù)的高校都不具有有利于舞龍舞獅教學的配套設施，其中教學場地的不固定就是教學難點之一，而只有少數(shù)高校具有專業(yè)的舞龍舞獅教學器械，但是在開展實際的舞龍舞獅教學過程中，教師一般會用其他物品來代替，說明關于舞龍舞獅的器械是不足的，沒有龍頭、龍身、獅頭、獅身、音響設備等配套設施，這種窘境嚴重制約了我國高校舞龍舞獅的教學水平，說明我國高校對舞龍舞獅的教學缺少重視度，使得舞龍舞獅活動的開展受到了制約。

3 將武術基本功運用到舞龍舞獅教學的有效策略

3.1 抓住學生短板，對學生進行因材施教

體育教師要對學生進行量體裁衣，因材施教，鑒于舞龍舞獅運動需要較大的運動量，有些學生的身體素質(zhì)與該項的運動量并不匹配，也就是學生的武術基本功不扎實的問題，舞龍舞獅的體育教師需要對學生進行個別指導。舞龍舞獅需要較強的腿力，扎馬步就是鍛煉學生腿力最有效的方法，為了舞龍舞獅運動整體運動高度的協(xié)調(diào)性，身材較高的學生馬步要低，身材較低的學生馬步要高。學生在練習好基本的腿功之后，還要對舞龍舞獅的步行與跳躍進行練習。體育教師要針對女生較好柔韌度的特點重點訓練女學生的速度與力量，男生反之?？傊椠埼瑾{教師要根據(jù)學生的身體素質(zhì)等各個方面對學生進行針對性訓練。

3.2 提升體育教師運用武術基本功的能力

體育教師水平的高低嚴重影響著舞龍舞獅的教學效果，高校需要為舞龍舞獅這項體育運動配置高水準的體育教師，對體育教師進行定期的培訓與深造，讓體育教師學到系統(tǒng)的武術基本功與舞龍舞獅運動精髓，以此提升舞龍舞獅體育教師的教學水平。體育教師要充分利用武術基本功的訓練來增強學生的體力，體育教師的專業(yè)素質(zhì)要與時俱進。首先是教學理念的改變，傳統(tǒng)的武術練習是長年累月的結果，而高校學生設置舞龍舞獅這門課程更是需要較長時間的積淀，這樣才能讓舞龍舞獅的動作更加標準；其次是體育教師自身素質(zhì)的提高，體育教師要從內(nèi)心真正理解武術基本功的內(nèi)涵以及相關動作標準，還要理解其與舞龍舞獅運動兩者的關系，重點是利用武術基本功來增強學生舞龍舞獅運動的表演效果。

3.3 規(guī)范舞龍舞獅課程的教材與教學大綱

任何活動都是具有一定指導原則的，該原則能夠規(guī)范活動的順利開展與完善，在舞龍舞獅的教材中缺少對武術基本功的重視，那就需要及時更新舞龍舞獅課程的教材與教學大綱，舞龍舞獅教材與教學大綱的編制不僅是對體育教師的指導，更是舞龍舞獅教學效果的有力保障。我國高校應該成立專門的編寫組及時為學生編制，將武術基本功融入舞龍舞獅教學的教學教材，并讓專家進行研究與指導，以此來增加高校舞龍舞獅教材的適合度，可以將該教材放在網(wǎng)站上征求修改意見，此外，還可以采用多媒體錄制音像材料等方式，增加學生學習舞龍舞獅運動的學習資料，彌補我國高校關于舞龍舞獅教學方面存在的不足。

3.4 武術教師應設計科學合理的舞龍舞獅教學計劃

舞龍舞獅運動具有一定的武術特性，而武術教學中有一項基本原則就是由簡到繁、循序漸進的原則，舞龍舞獅也不例外。體育教師要不斷提升自己武術規(guī)范化方面的教學水準，可以通過觀看舞龍舞獅表演或者比賽、利用互聯(lián)網(wǎng)查找舞龍舞獅的動作圖解、武術基本功的動作圖解等方式來學習。體育教師要對初學者設定初級的學習目標，還要針對不同的學生進行個別指導。體育教師要對練習較為熟練的學生進行難度更高的訓練。體育教師要在教學過程中對學生的實際動作進行指導，傾聽學生內(nèi)心所想的，及時更改自己的教學計劃。體育教師要采用帶有專業(yè)又通俗的語言來對舞龍舞獅動作進行講述，讓學生知曉在舞龍舞獅運動中的不同動作概念與工作肢解圖像，感受到舞龍舞獅運動的“動”與“靜”。尤其是“動”的體現(xiàn)上，讓學生充分利用武術道具與靈活的工作表演來為觀看者呈現(xiàn)完美的表演，在體育教師的教學計劃中要增加舞龍舞獅的實際活動表演機會，增加學生實踐演出的機會。

4 結 語

舞龍舞獅與武術基本功都是我國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，在一定程度上兩者是相互相通的，都需要我們對其繼承與發(fā)展，我國高校需要增加舞龍舞獅教學的重視力度，從師資力量、課程設置乃至配套設施等方面來訓練學生的武術基本功，學校教師能從整體上來對該項運動進行把握，將終身學習體育的理念灌輸?shù)綄W生的頭腦中，讓學生能夠自發(fā)地學習舞龍舞獅運動，促進我國舞龍舞獅的教學發(fā)展，進而舞動中國、舞動全世界。

[ 1 ]劉長立.文化生態(tài)視野下舞龍舞獅運動的傳承與發(fā)展[ D ].濟南：山東體育學院，2015.

[ 2 ]高亮，麻晨俊，孫宇，徐京朝，胡昌領.舞龍舞獅在我國普通高校開展的可行性研究[ J ].體育與科學，2012（4）：109-115.

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1674-151X（2017）08-047-03

投稿日期：2017-06-13

河南省科技廳軟科學課題：創(chuàng)新型人才培養(yǎng)視角下體育環(huán)境的構建探究(編號：172400410059)。作者簡介：王存良 (1981～)，副教授，碩士。研究方向：體育教育與民族傳統(tǒng)體育。