汪麗

（上海體育學院體育休閑與藝術學院 上海 200438）

肥胖大學生的健康現(xiàn)狀及影響因素分析
——以中南民族大學為例

汪麗

（上海體育學院體育休閑與藝術學院 上海 200438）

近年來，我國大學生肥胖率呈持續(xù)增長的趨勢，大學生是我國發(fā)展建設的主力軍之一，其體質健康與否關乎著社會的發(fā)展與進步。本文運用了文獻資料法、訪談法、問卷調法和數(shù)理統(tǒng)計法調查方法,對中南民族大學肥胖大學生現(xiàn)狀進行調查研究，結果表明：中南民族大學學生肥胖檢出率較高，其身體健康和心理健康狀況明顯低于同齡正常體重人群水平。建議將建立大學生超肥胖的干預機制納入高等學校體育工作計劃并付諸實施；開展多元化體育活動，強化肥胖大學生體育鍛煉能力和體育意識；建立關于肥胖大學生的心理輔導機制。

中南民族大學 肥胖大學生 影響因素 現(xiàn)狀

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

研究對象為中南民族大學在讀大學生，總人數(shù)為1223人，正常體重949人，肥胖者98人，男生528人，女生695人。共檢出肥胖學生98名，肥胖率為8.01%。男生528人，肥胖者52人，肥胖率為9.85%；女生共695人，肥胖者46人，肥胖率為6.62%。

1.2 研究方法

采用文獻資料法，訪談法，問卷調查法，數(shù)理統(tǒng)計法。

2 研究結果與分析

2.1 中南民族大學肥胖大學生健康現(xiàn)狀

2.1.1 身體健康狀況調查結果與分析

在進行身體健康情況調查中，對選項是否患高血壓、高血脂調查中，普通組患高血壓比例2.00%，肥胖組13.27%，且兩者具有顯著性差異。近期感冒次數(shù)調查中，普通組不感冒比例22.02%，肥胖組12.24%；近期身體狀況自我感覺調查中，普通組自我感覺不好的人數(shù)比例4.11%，肥胖組18.37%，且兩者存在顯著性差異。據(jù)調查，體重超重者患高血壓病的幾率比體重正常者高出3倍，肥胖者患高血壓病的幾率比正常體重者高10倍[1]。肥胖影響機體的特異性免疫和非特異性免疫，會使體液免疫和細胞免疫功能發(fā)生改變，從而加大細菌感染的機會多[2]。分析可知，中南民族大學肥胖大學生身體健康狀況存在明顯問題。

2.1.2 心理健康狀況調查結果與分析

在心理健康狀況調查中，肥胖大學生相比普通大學生更喜歡獨處，也更容易產(chǎn)生自卑、嫉妒、焦慮的心理情緒。We ngY等調查證明，BMI與心理健康狀況有著高度的相關性，BMI高者有著更嚴重的抑郁、焦慮[3]。這可能與肥胖大學生的體型有關，肥胖的身材造成了他們的自卑心理。肥胖大學生比普通大學生更容易感到煩惱，在行為上表現(xiàn)為消極、抑郁、焦慮以及情緒低沉。肥胖大學生相比普通大學生更喜歡獨處，肥胖影響了他們正常的社交活動，自卑的心理使得肥胖者為了避免異樣眼光而縮小交際圈。

2.2 影響中南民族大學大學生肥胖的因素及分析

2.2.1 飲食情況調查分析

合理營養(yǎng)是維持人體正常發(fā)育的先決條件；可以使人保持體力充沛，精神愉快，提高學習和工作效率；是預防疾病、延緩衰老、提高生活質量的關鍵[4]。調查可知，肥胖大學生相比普通大學生，存在飲食結構不合理，愛吃零食、脂類和甜食。糖類和脂肪是維持人體所需的重要物質，脂肪有促進脂溶性維生素吸收的作用，糖類具有節(jié)約蛋白質供能、調節(jié)脂肪酸代謝的作用[5]。但是過多的食用，會使多余的能量難以代謝體外，進而轉化成脂肪的形式堆積在體內，從而造成人體的肥胖。

2.2.2 休息睡眠情況調查分析

睡眠是人周期性的一種自發(fā)的可逆的靜息狀態(tài)，一般睡眠時間指一天內總的睡眠時間段，保證適量、充足的睡眠對人體的健康至關重要[6]。當人處于睡眠狀態(tài)時，身體消耗能量值處于最低狀態(tài)，過多的睡眠會因熱量消耗低而造成脂肪堆積使人發(fā)胖。調查可知，在睡眠時數(shù)和熬夜情況上，肥胖組大學生與普通組大學生兩者具有顯著差異性。肥胖組大學生睡眠長，有普遍的睡懶覺現(xiàn)象。長期熬夜、作息不規(guī)律會加速人體衰老。有研究表明，睡眠問題已成為威脅人類健康的殺手[7]。肥胖大學生更喜歡熬夜，一般熬夜容易增加就餐數(shù)，導致額外攝入能量而造成肥胖，這也就解釋了熬夜大學生多為肥胖患者的原因。

2.2.3 休閑娛樂情況調查分析

調查顯示，大學生的休閑娛樂方式呈現(xiàn)多樣化的特點，其中看電視電影、網(wǎng)聊和游戲、聚會和吃飯，這三項占了肥胖大學生休閑娛樂方式的前三位。在參加體育活動這一休閑娛樂方式上普通組大學生和肥胖組大學生具有顯著差異性，且肥胖大學生比普通大學生上網(wǎng)時間更長，肥胖大學生多將閑暇時間用于個人的娛樂放松，很少進行體育鍛煉。肥胖組大學生在上網(wǎng)的時數(shù)比普通組大學生更多，存在久坐的現(xiàn)象。久坐的行為在當今社會中很普遍，也是肥胖發(fā)生的一種危險因素[8]。由于久坐缺乏鍛煉，能量消耗少，從而容易導致肥胖的發(fā)生。

2.2.4 不良嗜好情況調查分析

研究發(fā)現(xiàn)吸煙對肥胖的發(fā)生是保護性因素，也就是吸煙對于肥胖有一定的抑制作用。但調查可知，肥胖組大學生與普通組大學生在吸煙情況上具有顯著差異性。這可能與肥胖大學生因自身肥胖的體型感到自卑焦慮有關，一定程度上促使他們通過吸煙宣泄內心的苦悶。不良的飲酒習慣與肥胖的發(fā)生也有著一定的相關性，兩者呈正相關聯(lián)系。調查顯示：普通組與肥胖組大學生在飲酒情況上，兩者差異性明顯。多數(shù)情況下，人們飲酒會搭配很多的食物，無形當中會加劇脂肪的堆積，這也是飲酒對于肥胖影響的很大原因。

2.2.5 體育鍛煉情況調查分析

在進行體育鍛煉情況調查中，肥胖組大學生相比普通組大學生，鍛煉的頻率低，且上體育課的目的多數(shù)是為了體育考試達標和娛樂。意愿決定人的行為，體育意愿的強弱影響著體育行為的執(zhí)行力。肥胖組大學生體育鍛煉意愿薄弱，一定程度上解釋了其鍛煉頻率低的原因。從而導致其缺乏鍛煉，脂肪堆積，另一方面，由于自己的肥胖的體態(tài)產(chǎn)生自卑心理，不愿意鍛煉，從而造成惡性循環(huán)。肥胖組大學生為了體育考試達標和娛樂，不積極的動機也使得其缺乏體育鍛煉的內在動力。

3 結論與建議

3.1 結論

(1)在本次調查中，中南民族大學學生肥胖檢出率為8.01%，其中男生肥胖率為9.85%；女生肥胖為6.62%。

(2)飲食睡眠上，肥胖大學生營養(yǎng)不均衡，飲食安排的隨意性較大，有偏食挑食的現(xiàn)象。愛吃零食，喜甜食、脂質類食物，作息不規(guī)律，存在熬夜、愛睡懶覺的現(xiàn)象。肥胖大學生空閑時間多用來上網(wǎng)、游戲、聚會、逛街，很少用來進行體育鍛煉。

(3)在體育鍛煉方面，肥胖大學生體育鍛煉意愿薄弱。絕大多數(shù)上體育課的目的為體育考試達標的目的或者娛樂，不強烈的鍛煉意愿，使得肥胖大學生鍛煉的頻率低。身體狀況上，肥胖大學生對自我身心感覺評價低，與普通大學生相比更容易患感冒、高血壓、高血脂疾病，經(jīng)常出現(xiàn)身心疲勞的狀態(tài)，肥胖大學生對疾病的抵抗力比正常大學生差。

(4)在心理狀況方面，肥胖大學生喜歡獨處，情緒狀態(tài)相對消極，存在嫉妒、憎恨他人心理的不健康心理情緒。

3.2 建議

(1)政府和學校等相關部門應進一步加大宣傳教育工作，豐富體育活動形式，調動學生的積極性，培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，讓體育鍛煉成為他們生活中不可或缺的一部分。

(2)肥胖大學生應作息規(guī)律，自覺抵制熬夜、睡懶覺的不良習慣，培養(yǎng)科學合理的生活方式。合理利用好空閑的時間，積極參加體育活動，在鍛煉中收獲健康的體魄和愉悅的身心，走出狹隘的生活圈主動去結交朋友，改善自身的人際關系，用積極樂觀的心態(tài)去學習、生活。

(3)大學生有心理問題時應及時調整，多與他人溝通，嚴重的應及時咨詢心理醫(yī)生。學校也應加強對肥胖大學生的關注，建立心理輔導咨詢機構，及時開導疏通思想，建立穩(wěn)定樂觀積極的心理健康觀。

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[3]Mike Featherstone，“Lifestyleand ConsumerCulture”，in Theory，Culture&Society，Sage，London[Z].1987(4)：55.

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[6]中華人民共和國衛(wèi)生部，中華人民共和國科學技術部，中華人民共和國國家統(tǒng)計局.中國居民營養(yǎng)與健康狀況(調查報告)[M].人民衛(wèi)生出版社，2005：112-123.

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2095-2813(2017)10(a)-0210-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.28.210