馮唐

更能消幾番風(fēng)雨，最可憐一堆肉軀。不可避免的，一夜之間，活著活著就老了，我們老成了中年。近幾年，特別是近兩三年，周圍的一些中年人被很持續(xù)、很有節(jié)奏地拎出來(lái)“吊打”，主要的原因都是因?yàn)橛湍仭Ｎ艺?qǐng)教了一下我周圍偶爾或經(jīng)常被油膩中年男困擾的女性，反觀了一下內(nèi)心，總結(jié)如下，供自?。?/p>

第一，不要成為一個(gè)胖子。中年男的油膩感首先來(lái)自體重。人到中年，新陳代謝速率下降，和少年時(shí)代同樣的運(yùn)動(dòng)量、同樣的熱量攝取，體重一定增加。輕度、適度鍛煉不能保證體重減少，建議考慮階段性輕斷食。我們要像厭惡謊言、專制、謬誤、無(wú)趣、低俗、庸眾一樣厭惡我們的肚腩。朝聞道，夕可死，朝見(jiàn)肚腩，夕可死，一室不掃，何以掃天下，一胖不除，何以除邪魔。

第二，不要停止學(xué)習(xí)。如今，有網(wǎng)絡(luò)和書，隨時(shí)隨地皆可學(xué)習(xí)。盡管北上廣深房?jī)r(jià)太貴，無(wú)房可以堆書，我們還有Kindle。腹有詩(shī)書氣自華，人丑人到中年更要多學(xué)習(xí)。

第三，不要呆著不動(dòng)。陷在沙發(fā)上看新聞，陷在酒桌上談世界大歷史和中國(guó)復(fù)興，陷在床上翻新浪微博和微信朋友圈，不能讓我們遠(yuǎn)離“三高”，不能讓我們真正偉大。如果肉身已經(jīng)不能負(fù)擔(dān)大劑量運(yùn)動(dòng)，說(shuō)走就走，去散步，去旅行，也好。

第四，不要當(dāng)眾談性。招女生喜歡這件事其實(shí)和其他復(fù)雜一些的事情一樣，天生有就有，天生沒(méi)就沒(méi)，少年時(shí)不招女生喜歡，中年后招女生喜歡的概率為零，中年后，女生可能喜歡你的其他一切、除了你。如果心中還有不滅的火，正確的心態(tài)是：看女色如看山水，和下半身的距離遠(yuǎn)些，相看兩不厭。需要特別注意的是，和山水不同，在征得對(duì)方同意之前，請(qǐng)不要盯著女生看。關(guān)于眼神的告誡，也適用于權(quán)、錢等其他領(lǐng)域。

第五，不要追憶從前。我們都是塵埃，過(guò)去的那點(diǎn)成就其實(shí)都談不上不朽。中年不意味著生命終結(jié)，不意味著我們只能回憶從前。積攢嘮叨從前的力氣，再創(chuàng)業(yè)，再創(chuàng)造，再戀愛(ài)，我們還能攻城略地、殺伐戰(zhàn)取。

第六，不要好為人師。我們有我們的三觀，年輕人也有年輕人的三觀。我們的三觀有對(duì)的成分，年輕人的三觀也有對(duì)的成分，世界在我們不經(jīng)意之間一直在變化，年輕人對(duì)的成分很可能比我們高。即使我們堅(jiān)定地認(rèn)為我們是對(duì)的，也要牢記孔子的教導(dǎo)：不困不啟。尤其是，不要主動(dòng)教導(dǎo)年輕女性。

第七，不要給別人添麻煩。人到中年，管好自己，在經(jīng)濟(jì)上、情感上、生活上不給周圍人添麻煩。

第八，不要停止購(gòu)物。完全沒(méi)了欲望，失去對(duì)美好事物的貪心，生命也就沒(méi)有生趣。

第九，不要臟兮兮。少年時(shí)代的臟是不羈，中年時(shí)代的臟是真臟。一天洗個(gè)澡，一身不油光。一旦謝頂，主動(dòng)在發(fā)型上皈依我佛。即使為了抵抗霧霾而留鼻毛，也要經(jīng)常修剪，不要讓鼻毛長(zhǎng)出鼻孔太多。

第十，不要鄙視和年齡無(wú)關(guān)的人類習(xí)慣。哪怕全世界都鄙視，我還是堅(jiān)持鼓吹文藝，鼓吹戴手串和帶保溫杯。

愿我們遠(yuǎn)離油膩和猥瑣，敬愛(ài)女性，過(guò)好余生，讓世界更美好。endprint