陳艷紅

深秋時(shí)節(jié)溫差較大，容易感冒。又因天氣干燥，秋季感冒時(shí)易出現(xiàn)頭痛、口鼻發(fā)干、咽喉燥痛、咳嗽無(wú)痰或痰少而黏，甚至痰中帶血等癥狀。

在選用治療秋燥感冒藥物的時(shí)候應(yīng)該有針對(duì)性，過(guò)于辛溫燥烈之品如麻黃、生姜等不能使用，治療的關(guān)鍵在于清潤(rùn)并用，清能散火、潤(rùn)能治燥，其中常用的藥物之一就是桑葉。

桑葉為?？浦参锷５娜~，味苦甘性寒，有疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥之功效。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為桑葉以經(jīng)霜后為佳，采集后曬干備用，亦可直接到藥店購(gòu)買(mǎi)?？梢赃x用干桑葉30克泡水，每日1次，也可以與梨皮、杏仁共煮，熬成湯當(dāng)作茶喝，既可防治秋燥感冒，又能養(yǎng)生。

針對(duì)因燥熱傷肺所致的咽喉疼痛、咳嗽、咳痰等肺系病癥，以及各類(lèi)急慢性咽喉炎及支氣管炎患者均可用桑葉配麥冬（2∶1），泡水代茶飲用，療效顯著。

除了茶保健外，桑葉味道可口無(wú)副作用，又有豐富的葉綠素，即使煮熟了，也依然能長(zhǎng)時(shí)間保持青綠，散發(fā)清香。如清淡滋潤(rùn)的桑葉荷葉粥、桑葉紅薯粥能祛風(fēng)清熱、健脾利濕、降壓清脂等。endprint