王晶

【摘要】隨著運動理念的創(chuàng)新，體育文化的魅力對大學生的影響更加深刻，藝術體操和健美操作為運動教學新理念備受大學生的青睞。本文基于對藝術體操和健美操教學問題的研究，為體育教學發(fā)展提供更符合學生發(fā)展的策略。

【關鍵詞】體育文化 藝術體操 健美操 教學

【中圖分類號】G64 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）44-0191-01

一、現(xiàn)代藝術體操與健美操

1.藝術體操

藝術體操是在音樂伴奏下，以節(jié)奏為中心，徒手或持輕器械進行的身體練習，體現(xiàn)韻律性、協(xié)調(diào)性和柔韌性的體操項目。藝術體操與其它藝術，如舞蹈、美術、音樂、雜技等都有著內(nèi)在的聯(lián)系，但它們又各有特點，藝術體操具有以下特點：以節(jié)奏為中心，以自然的全身動作為基礎的自然、流暢、優(yōu)美、有節(jié)奏運動；合理地運用輕器械；有音樂伴奏。藝術體操內(nèi)容豐富，新穎獨特，變化繁多，根據(jù)動作的性質(zhì)和形式可分為徒手練習和持輕器械練習兩大部分。其中徒手練習包括手臂和腿的基本練習，基本步法與舞蹈步練習、擺動和繞環(huán)練習、軀干彎曲練習、波浪練習、平衡練習、轉(zhuǎn)體練習、跳躍練習、彈性和松馳練習及近似技巧動作練習等，徒手練習是藝術體操的基礎。輕器械的種類很多，每種器械的練習內(nèi)容豐富多彩。國際體聯(lián)正式規(guī)定的有繩、圈、球、棒、帶五種器械。

2.健美操

健美操是融體操、舞蹈、音樂于一體，通過徒手和使用健美器械的組合性身體練習，達到健身、健美和健心目的的一種體育項目。健美操又被稱為“節(jié)奏體操”、“有氧體操”、“有氧舞蹈”。根據(jù)健美操練習的目的和任務將健美操分為健身健美操、競技健美操和表演健美操三大類。健美操有以下特點：健身、健美、健心一體化；動作多變、節(jié)奏快而鮮明、富有韻律感；運動負荷大，具有力度感，針對性強；有廣泛的群眾基礎，深受大眾歡迎。

二、藝術體操與健美操教學過程中存在的問題

1.基礎設施不完善

高等院校推廣藝術體操教育的時間比較短，基礎設施對于藝術體操比較重要，而目前我們國家高等院校藝術體操的相關教育軟件和硬件條件相對落后，藝術體操教學開展的相關基礎設施配套仍然存在較大的缺陷。健美操教學的軟件環(huán)境無法達到標準要求、各個學校對于開展健美操的情況并不理想，藝術體操與健美操訓練、實踐所需要的基本器材以及場地的配置還難以達到要求。

2.教學目標存在較大的偏差

我們國家高等院校的藝術體操與健美操教學課程安排以及教學目標的價值定位和當前專業(yè)人才培養(yǎng)的需求與社會需求存在較大的差距。當前高等院校的藝術體操與健美操教學中對于學生掌握比較實用的技能往往并不重視，導致他們的知識結構非常不合理，十分單一、實踐水平比較差。并且對于藝術體操與健美操的價值沒有客觀的認知。

3.教材不規(guī)范

目前超過50%的學校選用了全國統(tǒng)一編制的教材，盡管也有選用其余形式的教材，然而其總的份額還是低于統(tǒng)編教材。并且不一樣的教材其側重點也許就不一樣，造成所選擇的教學內(nèi)容難免存在差異。各大院校所選取的藝術體操與健美操的內(nèi)容隨意性比較強，使得部分學校在推廣藝術體操與健美操時難度較大，學生接受起來也存在一定的問題。

4.教學內(nèi)容方面的缺陷

高等院校藝術體操與健美操的教學內(nèi)容存在不規(guī)范的問題。當前的高等院校藝術體操與健美操教學過程中，并不十分注重掌握基本技能和訓練專項身體素質(zhì)，從而造成教學過程中沒有做到因材施教。假如學生的基礎不太好，可能無法完成教材中難度比較大的動作。另外，每個學生對于藝術體操與健美操的體會、悟性并不一樣，所以應當避免教學的方式、手段單一化，在教學中利用對比賽進行觀摩、播放錄像等各種手段配合講解、理論分析等各種措施方式是十分有必要的。而現(xiàn)有的教材在這方面做得不太理想。

5.教學方法的創(chuàng)新不夠

高校應通過不斷地創(chuàng)新教學方法，讓高等院校的藝術體操與健美操教學可以更好與社會發(fā)展的要求相適應。而當前高等院校藝術體操與健美操的教學仍然還在沿用傳統(tǒng)的教學方法，所以無法滿足藝術體操與健美操快速發(fā)展的要求，使得學生無法快速掌握藝術體操與健美操全新的方法和技術，對于教學效果有非常大的影響。

三、藝術體操與健美操實施教學建議

1.強化對教學內(nèi)容進行整合優(yōu)化，建立一套創(chuàng)新性和實效性

兼具的藝術體操與健美操的教學體系在設計高等院校藝術體操與健美操的教學內(nèi)容時，應當充分結合學生的基本素質(zhì)，盡量做到全面規(guī)劃、協(xié)調(diào)發(fā)展。藝術體操與健美操在教學的內(nèi)容方面必須能夠兼顧到各種層次學生的要求。針對不同基礎、層次的學生所選擇的教學內(nèi)容深度也不一樣，從而有效地提升學生的積極性。在對于課程的設計方面，應當重視理論結合實踐技能，讓兩者相輔相成。主要包括：藝術體操與健美操和音樂的有機結合、該項目有關預防以及治療傷病知識、該項目的發(fā)展趨勢、對于改進形體以及姿態(tài)有很大幫助的動作組合、相關器械的基本技術和不同風格舞蹈的基礎動作等內(nèi)容。在此基礎上建立一套適合高等院校體育教學改革以及進一步發(fā)展要求的藝術體操與健美操的教學體系，不斷提高學生的藝術體操與健美操的水平。

2.重視創(chuàng)新教學方法，推動高校藝術體操與健美操的教學改革與不斷發(fā)展

運用電教化技術手段，推廣多媒體教學。在高等院校藝術體操與健美操的教學過程中，多媒體教學的有效運用，能夠提升學生的視覺以及感官的體悟，可以加快學生從感官轉(zhuǎn)變?yōu)槔硇缘倪^程；通過學生視覺上的體悟，可以成分呈現(xiàn)藝術體操與健美操獨特的魅力，進一步提升學生主動參與學習藝術體操與健美操興趣.此外，針對那些難度比較大的動作，通過反復觀看多媒體影像資料，再加上教師的講授，學生掌握起來將更加容易，學習的信心也會逐漸增加。

3.加強師資隊伍建設

師資隊伍建設是確保藝術體操與健美操教學質(zhì)量，提升藝術體操與健美操教學質(zhì)量的基礎。尤其對于藝術體操與健美操課程而言，其本身就是一門比較新的課程，如果沒有一支高水準的師資隊伍從事教學活動，則有可能很難實現(xiàn)理想的教學目標。高校不僅在擴大藝術體操與健美操教師隊伍的人數(shù)規(guī)模，還要想方設法多為教師創(chuàng)造各種培訓機會，不斷促進教師更新專業(yè)知識，提升理論水平和技術水平。

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