張杰
人體的外表幾乎處處對(duì)稱,是和諧、端莊的前提。如果某些部位出現(xiàn)了不對(duì)稱,那可能就是疾病的信號(hào)了。
大小眼
突然發(fā)現(xiàn)眼睛一大一小、瞇瞇眼,考慮是否患上了上眼瞼下垂。北京電力醫(yī)院眼科主任段文靜說(shuō),上瞼下垂的后天性成因可能有外傷、病毒感染、重癥肌無(wú)力、糖尿病、腦干病變等。其中,糖尿病可引起動(dòng)眼神經(jīng)麻痹,患者往往突然出現(xiàn)一側(cè)眼瞼下垂,發(fā)病前有患側(cè)眼眶上方疼痛、看東西重影等先兆,瞳孔基本正常。重癥肌無(wú)力則是緩慢發(fā)生的眼瞼下垂,從一只眼再到另一只眼,早晨輕,晚上重,一天內(nèi)有明顯波動(dòng)。腦干病變的表現(xiàn)是一側(cè)眼瞼下垂,瞳孔散大,另一側(cè)上下肢麻木無(wú)力,可危及生命。一旦發(fā)現(xiàn)雙眼不等大,就要及時(shí)就診。
嘴角歪
嘴角歪斜最常見(jiàn)的原因有中風(fēng)、面神經(jīng)炎等。北京電力醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任周國(guó)平解釋說(shuō),面神經(jīng)炎又稱面癱,大多與病毒感染或吹冷風(fēng)面部受涼有關(guān)。患者一般會(huì)出現(xiàn)嘴歪、眼睛無(wú)法閉合等面肌癱瘓癥狀,可能有高低眉,嚴(yán)重時(shí)有刷牙漏水的癥狀。經(jīng)過(guò)及時(shí)治療,20天左右基本可以恢復(fù)。后期要注意保暖,防止冷風(fēng)再度刺激面神經(jīng),同時(shí)注意休養(yǎng),避免勞累。中風(fēng)引起的嘴角歪斜多伴有說(shuō)話不清,一側(cè)肢體麻木、軟弱無(wú)力,一側(cè)或雙側(cè)視力喪失或模糊、視物旋轉(zhuǎn)。此時(shí)要趕緊撥打急救電話,將病人送往有溶栓能力的醫(yī)院。
高低肩
解放軍第252醫(yī)院關(guān)節(jié)外科主任王振虎說(shuō),高低肩的原因有很多,可能是天生骨骼發(fā)育不良,但更多的是與不良生活習(xí)慣有關(guān),比如長(zhǎng)期伏案工作、坐姿不良,經(jīng)常背單肩包、單肩負(fù)重等。尤其是愛(ài)背單肩包的女性,走路時(shí)為了防止包帶下滑,總時(shí)不時(shí)下意識(shí)地抬高一側(cè)肩膀,使得兩側(cè)肩膀受力不同,受力一方的斜方肌處于緊繃收縮狀態(tài),時(shí)間一長(zhǎng)自然就造成了高低肩,久而久之可能誘發(fā)脊柱側(cè)彎。
王振虎建議,不妨請(qǐng)親友幫忙觀察是否有高低肩:光腳自然站立,看兩肩是否等高;摸肩胛骨,看有無(wú)一側(cè)向后凸起,下端是否等高;彎腰,雙手自然下垂,觸摸并對(duì)比兩側(cè)背部、腰部是否有隆起;用中指和食指沿脊柱兩側(cè)向下滑,看能否劃出直線。查出高低肩后,要端正坐姿、換雙肩包等加以糾正。平時(shí)還可以進(jìn)行繞肩練習(xí):采取坐姿或直立位,雙手輕放于雙肩,吸氣,雙肘盡量上提、外旋,并向后繞肩,呼氣,回到起始位。重復(fù)5~10次,換方向重復(fù)。情況嚴(yán)重者要到骨科就診。
長(zhǎng)短腿
王振虎說(shuō),有的人雙腿一長(zhǎng)一短,癥狀通常會(huì)首先出現(xiàn)在短的一側(cè),可能病癥有:足底筋膜炎、內(nèi)側(cè)脛骨應(yīng)力綜合征、髕骨關(guān)節(jié)綜合征、髂脛束綜合征等。正常人雙下肢相差1~2厘米相對(duì)比較普遍,如果不影響生活可以忽略不計(jì)。超過(guò)這一范圍者則會(huì)出現(xiàn)跛行現(xiàn)象,長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致骨盆傾斜、脊椎側(cè)彎,單腿出現(xiàn)靜脈曲張,髖關(guān)節(jié)疼痛,容易摔跤或足踝扭傷,站立或走路時(shí)腰酸背痛。右腿短還會(huì)導(dǎo)致走路姿勢(shì)容易壓迫到腹腔,產(chǎn)生腸胃、消化系統(tǒng)不適的困擾;左腿短則會(huì)壓迫到胸腔,擠壓心肺,引發(fā)呼吸困難等困擾。
判斷長(zhǎng)短腿有幾個(gè)簡(jiǎn)單方法,可以一試:1.單側(cè)的鞋子磨損更為嚴(yán)重;2.閉眼走路容易偏向一側(cè);3.單側(cè)肩膀下垂,骨盆不等高。嚴(yán)重程度要請(qǐng)醫(yī)師判斷,查明病因后有針對(duì)性地治療,還可以用矯形鞋墊來(lái)進(jìn)行矯正。生活中可以采用恢復(fù)髖關(guān)節(jié)周圍肌群平衡的訓(xùn)練:側(cè)臥,手支撐頭部,下方的腿屈髖屈膝,上方的腿直線上抬,保持骨盆穩(wěn)定,每組15次,每天至少做3組。