夢(mèng)晨

每家廚房里，都離不開鹽、醋、醬油、白糖、料酒等幾種或十幾種調(diào)料。但做菜的時(shí)候，先放哪個(gè)后放哪個(gè)，什么時(shí)機(jī)放最好呢？

其實(shí)，放調(diào)料的時(shí)間和順序是非常有講究的。只有把握正確，才能做出色香味俱全的菜肴。

炒肉菜時(shí)，放調(diào)料的正確順序是：糖、醋、鹽、醬油?？焓炝嗽俜披}較好。

醋一定要在糖之后放，否則糖不易溶解。鹽要在肉八成熟的時(shí)候加，否則會(huì)讓肉質(zhì)變老。醬油要最后加，以免其中豐富的氨基酸被高溫破壞。

比如芹菜炒肉絲，先將鍋燒熱，放入油，燒至五六成熱時(shí)，放入肉絲煸炒至發(fā)白，點(diǎn)少許醋，倒入芹菜翻炒，快熟時(shí)加入鹽，再放點(diǎn)醬油即可出鍋。

炒素菜時(shí)，放調(diào)料的正確順序是：鹽、糖、醋。翻炒幾下就放鹽較好。

炒素菜跟炒肉菜不同，炒素菜應(yīng)該先放鹽。這樣蔬菜熟得更快，能保留更多的營(yíng)養(yǎng)。比如清炒油麥菜，先把鍋燒熱，放入油燒至五六成熱時(shí)，可以根據(jù)喜好放蔥姜等爆出香味。放入油麥菜煸炒幾下，加鹽繼續(xù)翻炒，油麥菜顏色變翠綠即熟，清炒菠菜同理。

炒白菜、土豆絲等蔬菜時(shí)，加入一點(diǎn)醋能讓口感脆爽，保存更多的維生素。炒青菜時(shí)不能放醋，否則會(huì)將大部分葉綠素破壞，顏色迅速發(fā)黃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大降低。