趙建

老媽年輕時(shí)因?yàn)閲?yán)重的腰椎病提前退休。退休后，老爸帶著她多方求醫(yī)問(wèn)藥，但效果都不明顯?？釔?ài)運(yùn)動(dòng)的老爸擔(dān)心老媽的病會(huì)繼續(xù)發(fā)展，一直琢磨著想通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助老媽調(diào)理改善身體。

一天，老爸看到廣場(chǎng)上有人玩獨(dú)輪車(chē)時(shí)，突然間靈光一閃，這就是個(gè)有趣的運(yùn)動(dòng)方式呀！后來(lái)，老爸又了解到：獨(dú)輪車(chē)拐彎是靠腰部扭動(dòng)和身體重心偏移來(lái)實(shí)現(xiàn)的，長(zhǎng)期騎獨(dú)輪車(chē)可以通過(guò)全身肌肉運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，使身體處于活躍輕松的狀態(tài)。

對(duì)，就選這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)！老爸做好了打算。可他把這想法跟老媽一說(shuō)，老媽卻把頭搖得像撥浪鼓。她說(shuō)：“我只看過(guò)雜技演員騎過(guò)獨(dú)輪車(chē)，普通人騎獨(dú)輪車(chē)太危險(xiǎn)?！崩习终f(shuō)：“我都上網(wǎng)查過(guò)了，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看似驚險(xiǎn)，其實(shí)學(xué)起來(lái)不難。我陪你一起練，一定能把你的腰椎病治好。”

聽(tīng)老爸說(shuō)的有道理，老媽動(dòng)心了。之后的日子，老爸在專(zhuān)業(yè)教練的指導(dǎo)下，開(kāi)始為這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)做準(zhǔn)備。他先每天早上拉著老媽跑步，一點(diǎn)一點(diǎn)增加強(qiáng)度，然后再做些輕微的腰部鍛煉。三個(gè)月以后，老爸和教練每學(xué)一個(gè)動(dòng)作，自己先練熟，掌握要領(lǐng)后再教老媽。

剛開(kāi)始，老媽害怕不敢上車(chē)，老爸就拿出哄孩子的勁頭，一遍又一遍地給她示范。為保護(hù)老媽?zhuān)习钟米约旱耐葥踔?chē)輪，一點(diǎn)點(diǎn)拉著老媽往前走，他的身上經(jīng)常被車(chē)撞得青一塊紫一塊。在老爸的不斷鼓勵(lì)下，老媽慢慢堅(jiān)持下來(lái)。

兩個(gè)月后，老媽可以騎著獨(dú)輪車(chē)往前走了，她十分開(kāi)心，也更有信心堅(jiān)持下去了。接下來(lái)是學(xué)獨(dú)輪車(chē)轉(zhuǎn)圈，老媽的腰稍一轉(zhuǎn)，就疼得咧嘴。老爸就幫老媽帶上護(hù)腰帶，然后用自己的肩頂著老媽前傾的身體扶著一點(diǎn)點(diǎn)幫她轉(zhuǎn)。晚上，他還幫老媽熱敷、按摩半個(gè)小時(shí)。三個(gè)月以后，老媽終于能自己騎在獨(dú)輪車(chē)上，不用扶也能轉(zhuǎn)一圈了，重點(diǎn)是她的腰也不那么疼了。

此后，無(wú)論春夏秋冬，也無(wú)論刮風(fēng)下雨，老兩口都在公園、廣場(chǎng)騎獨(dú)輪車(chē)。老媽從獨(dú)自騎行1米到10米，從能轉(zhuǎn)一個(gè)圈到能轉(zhuǎn)好幾個(gè)圈。她的腰椎病在堅(jiān)持鍛煉中不知不覺(jué)好了，身體也越來(lái)越靈活。后來(lái)，老爸又自創(chuàng)了一些動(dòng)作，兩人攜手并行玩出了新花樣，便經(jīng)常參加老年人團(tuán)體組織的各項(xiàng)活動(dòng)，獲得不少獎(jiǎng)項(xiàng)。

重陽(yáng)節(jié)那天，老爸老媽穿上節(jié)日的盛裝來(lái)到廣場(chǎng)，騎在閃亮的獨(dú)輪車(chē)上，做著各種造型，酷帥的騎技吸引了諸多路人的目光，成為一道靚麗的風(fēng)景線。面對(duì)好奇者的詢問(wèn)，老兩口爽朗地說(shuō)：“退休了，就不要宅在家里，出來(lái)鍛煉，不但身體好，心態(tài)好，還能促進(jìn)夫妻感情，一舉多得，何樂(lè)而不為！”